Das hat mich dazu gebracht, meine Trinkgewohnheiten genauer unter die Lupe zu ne

Ich strebe vollständige Transparenz an – und ich muss zugeben, ich habe einige Vorbehalte, mich zu diesem Thema zu äußern – aber ich werde tief durchatmen und mitteilen. Es liegt eine Macht darin, die schwierigen Dinge zu teilen (zumindest sage ich mir das).

Trockene Januar-Beiträge mischen sich seit dem 1. Januar in meinen täglichen Newsfeed, das Thema mehrerer Podcasts, die ich durchgelesen habe, und es beschäftigt mich schon seit einiger Zeit.

Ich bin letzte Woche einer nüchternen/halbnüchternen privaten Facebook-Gruppe beigetreten.

Nüchtern. Halbnüchtern. Nicht trinken.

Wer zum Teufel würde das tun wollen?

Das habe ich immer gedacht.

Vor ein paar Monaten habe ich angefangen, weniger zu trinken. Der Mangel an Alkohol in meinem Leben ist mir jeden Tag bewusst und ich habe seitdem keinen Alkohol mehr konsumiert.

Ich hatte nie wirklich einen Grund, mich allzu tief mit meiner Beziehung zum Alkohol auseinanderzusetzen; Trinken ist etwas, das tief in der Kultur meiner Familie und meiner Gemeinschaft verankert ist.

Ich habe eine süchtig machende Persönlichkeit und habe viele Jahre lang Alkohol als Medikament verwendet; um Stress zu behandeln, das Gefühl des Selbstbewusstseins bei gesellschaftlichen Veranstaltungen zu dämpfen, um bei der Bewältigung zu helfen, um Einsamkeit und Unglück zu lindern.

Es ist jedoch nicht nur meine Krücke in den Tiefpunkten. Zu jeder Feier gehören ein paar Gläser Wein oder ein 4er-Pack doppeltes IPA. Zu den schönsten Tagen am See, meinem Lieblingsort, gehören immer sommerliche Cocktails. „Es ist ein Marathon, kein Sprint.“

Trinken ist zu einem weithin gefeierten Ritual für Frauen und Mütter geworden; Ein Abzeichen, das wir uns am Ende eines langen Tages verdienen, sei es bei der Arbeit oder zu Hause mit den Kindern. Wir verdienen dieses verdammte Glas Wein, diese Wodka-Soda, diesen Gin Tonic, dieses Bier und wie viele auch immer danach folgen.

Vor ein paar Monaten war ich bei einem NHL-Hockeyspiel in Montreal. Es war die erste NHL-Erfahrung meiner jüngsten Tochter. Mein Mann und ich haben das mit ein paar Runden gefeiert. Ich habe nicht gezählt, wie viele.

Ich wurde krank. Wirklich, wirklich krank. Den größten Teil der Nacht verbrachte ich in unserem Hotelbad. Am nächsten Morgen konnte ich nicht funktionieren. Ich habe unsere Pläne, draußen in der Stadt zu frühstücken, zunichte gemacht. Meine Tochter, damals drei Jahre alt, war sich nicht wirklich bewusst, dass sich ihr Tagesablauf in irgendeiner Weise verändert hatte, aber ich war so extrem enttäuscht von mir selbst.

Seit dieser Nacht konzentriere ich mich darauf, bewusst mit meinem Konsum umzugehen. Was ich fand, war nicht schön. Ich habe jeden Tag getrunken. Am Ende des Tages kam ich nach Hause und trank einfach aus Gewohnheit ein Bier oder schenkte mir ein Glas Wein ein. Und ich habe nie bei einem aufgehört.

Ich habe nicht mit dem Trinken aufgehört, aber ich habe gemerkt, dass es mich jeden Tag beeinflusste – es tat mir weh. Die Morgen, an denen ich es hasste, aus dem Bett zu kommen, das schlappe Gefühl, das ich darauf zurückführte, einfach kein Morgenmensch zu sein, der Mangel an Energie, der Mangel an Klarheit.

Ich habe immer noch eine Affinität zum Alkohol. Ich muss jeden Tag bewusst darauf achten, den Kühlschrank nicht zu öffnen, wenn ich nach Hause komme. Ich möchte nicht unbedingt mit dem Trinken aufhören, aber ich konzentriere mich darauf, meinen täglichen Konsum einzudämmen und die Kontrolle zu erlangen.

Jeder Morgen, an dem ich mit klarem Kopf aufwache und die Fähigkeit habe, problemlos aus dem Bett zu rollen, ist ein Tag, der meine Entschlossenheit noch mehr bestärkt. Ich habe meine Ziele für die Wasseraufnahme erreicht. Ich freue mich darauf, abends meine warme Kurkumamilch mit Honig und Zimt zu schlürfen. Ich liebe die Wirkung auf meine allgemeine Gesundheit, mein Wohlbefinden und meinen Geldbeutel.

Prost aus meiner dampfenden Tasse.