Wutanfälle sind nichts Persönliches, aber sie fühlen sich durchaus so an

Wutanfälle sind nichts Persönliches, aber sie fühlen sich durchaus so an

Es war ein weiterer harter Morgen. Ich hätte damit rechnen müssen, da ich mich immer noch von der mehrstündigen Autofahrt für einen Wochenendausflug mit meinem Mann und unseren beiden Kindern erholte. Wenn ich müde war, waren sie es bestimmt auch. Meine 2-Jährige hat beim Frühstück ihren Teller weggeworfen. Mein Sohn bewegte sich in eisigem Tempo, als ich versuchte, ihn auf den Kindergarten vorzubereiten. Auf jede noch so kleine Anweisung oder Bitte wurde mit Jammern oder Stampfen reagiert, und ich war erleichtert, meinen Ältesten in der Schule abgeben zu können. Meine Hoffnung war, meine Tochter zu einem Nickerchen zu bringen, sobald wir nach Hause kamen, damit ich eine kurze Pause machen konnte. Ich hatte noch nicht einmal meinen Toast verdaut und es war ein Morgen, an dem ich bereits die Stunden bis zum Schlafengehen zählte.

Dies sind die Tage, an denen Sie dem Universum bewusst machen, was Sie brauchen, um durchzukommen, und das Universum setzt seine Ohrhörer auf und wendet sich in die andere Richtung. Meine Tochter hat nicht geschlafen. Sie jammerte und weinte, und ich verbrachte meinen Morgen damit, sie praktisch mit Dingen in unserem Haus zu bewerfen, in der Hoffnung, ich könnte erraten, was sie nicht in Worte fassen konnte, um mir zu sagen, was sie brauchte. Ich hatte keine Pause und der Stundenzeiger bewegte sich quälend langsam in Richtung Schlafenszeit.

Als ich meinen Sohn aus der Vorschule abholte, informierte mich seine Lehrerin über den besonders harten Tag, den er hatte. Es gab viele Tränen und Geschrei, und ich konnte an seinem Gesicht sehen, dass er verärgert war. Als wir nach Hause fuhren, überlegte ich, wie ich ihn aufmuntern könnte. Vielleicht ein Film oder ein besonderer Snack? Ich könnte Pizza zum Abendessen bestellen. Das könnte für uns alle schön sein, da ich keine Lust hatte, selbst zu kochen.

Sobald wir die Tür betraten, bekam ich einen Vorgeschmack darauf, womit sich sein Lehrer an diesem Morgen beschäftigte. Alles, was ich zu tun versuchte oder vorschlug, stieß auf Gejammer und Widerstand. Nicht lange danach begann das Stampfen und Schreien. Zu diesem Zeitpunkt gab ich jeden Gedanken daran auf, meinem Sohn ein besseres Gefühl zu geben. Er wusste, dass ich helfen wollte. Ich weiß, dass ihm einige der Dinge, die ich angeboten habe, gefallen haben. Aber er wollte den Nachmittag genauso, wenn nicht noch schlimmer machen als den Morgen. Er geriet in einen regelrechten Wutanfall, komplett mit Kreischen und Weinen.

Er wusste, dass ich müde war. Ich hatte versucht, nett zu sein. Ich sagte ihm, dass ich seine Kooperation brauche. Warum hat er mir das heute angetan?

Erfahrene Eltern mit erwachsenen Kindern erinnern uns oft daran, dass die Jahre kurz sind, erwähnen aber normalerweise nicht, wie lang die Tage sein können.

Ich habe es verloren.

Ich schrie. Ich schrie. Ich war unfreundlich. Ich bereute es sofort, aber das Wissen, dass er das, was er getan oder gesagt hatte, nicht so sehr bereute, hielt mich davon ab, direkt in eine Abklingzeit zu geraten. Womit hatte ich all diese Einstellung verdient? Ich versuchte ihm nur die Dinge zu geben, von denen ich dachte, dass er sie brauchte oder von denen ich dachte, dass sie ihn glücklich machen könnten. Wie konnte er mich so behandeln?

Wie konnte er mich so behandeln, wie ich ihn gerade behandelt hatte?

Die Erkenntnis hat mich hart getroffen. Ich war müde. Ich war gereizt. Nachdem ich ein paar Tage außerhalb meines Elements war, versuchte ich, mich wieder an meinen eigenen Zeitplan anzupassen. Mein Körper und mein Geist sehnten sich nach Ruhe und Frieden. Natürlich war ich in einer schrecklichen Stimmung.

Und er fühlte die gleichen Dinge.

Wutanfälle fühlen sich oft persönlich an. Als Eltern sind wir mehr als alle anderen Opfer der Wutanfälle unserer Kinder. Wir nehmen es persönlich, weil sie uns das Gefühl geben, dass wir alles falsch machen, und sie vermitteln diese Botschaft auf ohrenbetäubende Weise.

Emotionen können manchmal zu groß sein. Ich weiß, dass es mir an manchen Tagen schwerfällt, mit mir selbst klarzukommen. Und wenn ich mit ihnen nicht klarkomme, schlage ich oft zu und beschimpfe die Menschen um mich herum wegen geringfügiger Beleidigungen. Sobald ich mich beruhigt habe, schäme ich mich für mein Verhalten und bin mir bewusst, dass die Person, über die ich mich aufgeregt habe, nicht derjenige war, der mich überhaupt verärgert hat.

Und so sind Wutanfälle im Grunde. Die Emotionen sind so groß geworden, dass ein kleines Kind sie nicht mehr unterdrücken kann, und so sprudeln sie heraus. Es ist ein Kontrollverlust, den alle Erwachsenen erleben. Warum sollten Kinder das nicht tun?

Wenn ich mir einen Moment Zeit nehme, um die Handlungen meiner Kinder ins rechte Licht zu rücken – als die Handlungen von jemandem, der nicht immer in der Lage ist, angemessen und freundlich mit diesen großen Gefühlen umzugehen –, kann ich meine Reaktion steuern. Ich kann Mitgefühl und Freundlichkeit zeigen, anstatt mich zu verteidigen. Anstatt meinen Sohn aus Wut in eine Auszeit zu schicken, kann ich ihn in sein Zimmer schicken, um sich abzukühlen, und das mit Liebe und Freundlichkeit.

Wutanfälle nicht persönlich zu nehmen, ist eine ständige Praxis. Aber es ist eine Praxis, die mich davon abhält, die Gefühle meines Sohnes zu absorbieren und selbst zusammenzubrechen. Anstatt mich so weit abzukühlen, dass ich mich im Nachhinein für meine Reaktion entschuldige, kann ich ruhig bleiben und meinem Sohn helfen, besser mit seiner Reaktion umzugehen.

Und ganz gleich, wie lang sich der Tag am Ende anfühlt, es ist bald Schlafenszeit.