Worauf warten Sie noch? 9 Tipps zum Finden Ihrer Marmelade

Es gibt Leidenschaften, denen ich außerhalb der Elternschaft nachgehen möchte, aber manchmal werden meine Ideen und meine Energie gekapert von … nun ja, Elternschaft. Kleine Kinder zu haben ist ein Segen, aber manchmal ist es schwierig, Zeit zum Pinkeln zu finden, geschweige denn für die Arbeit an Projekten – und dieser Gedanke allein ist frustrierend.

Eines Abends musste ich meinen Kopf frei bekommen, also ging ich in einen Jazzclub, um meinem Vater beim Saxophonspielen zuzusehen. Er nahm an einer Jam-Session teil, bei der er mit anderen Musikern – manchmal Leuten, die er noch nie zuvor getroffen hat – auf die Bühne geht und zu verschiedenen Liedern mitspielt. Auf der Bühne könnten 2 oder 12 Leute sein, die Lieder können 4 oder 20 Minuten dauern – er weiß es nie. Er nimmt es sich einfach Note für Note vor und spielt. Es ist faszinierend. Er macht das ein paar Mal pro Woche.

Am nächsten Morgen gingen wir spazieren und als wir über das Konzept des „Jamming“ sprachen, konnte ich nicht anders, als Fragen zu stellen.

Ich: Wie kommt man da hoch, ohne die Musik zu kennen und fängt einfach an zu spielen? Machst du dir keine Sorgen, dass du es vermasselst? Wie fangen Sie an?!

Mein Vater: Musiker rufen einfach die Tonart, und du stehst da und spielst. Du weißt nicht, um welches Lied es sich handelt, aber du spielst, was immer du fühlst. Improvisieren. Lesen Sie nicht zu weit hinein. Sie rufen den Schlüssel, und dann jammen wir. Ich: Was passiert, wenn du es vermasselst? Mein Vater: (lacht) Nichts. Du jammst einfach weiter. Wenn du nicht mitmachst, verlierst du es und die Akkorde gehen einfach an dir vorbei. Sie vertrauen darauf, dass Sie irgendwann wieder zur Musik zurückfinden. Du gehst einfach da hin und spielst.

Ich habe das Gefühl erlebt, dass ich mich gehen lassen und etwas wirklich genießen kann, ohne mir Gedanken über eine To-Do-Liste oder darüber machen zu müssen, was als Nächstes kommt, wenn ich in einer Aufgabe versunken bin, die sowohl herausfordernd als auch unterhaltsam ist. Es ist ein süchtig machendes, herzerwärmendes Gefühl.

Aber es ist schwer, seine Seele zu ernähren, wenn man kaum Zeit findet, sich selbst zu ernähren. Ich entschied sofort, dass es keine Rolle spielte: Ich musste einfach anfangen. Ich wollte mir aus dem Weg gehen, den Schlüssel rufen und mit dem Stören beginnen.

Aber ich finde das scheiße.

Marme weiter.

Ich weiß nicht, wie ich die Zeit finden soll.

Marme weiter.

Ich werde es vermasseln. Die Leute werden denken, dass das, was ich tue, dumm ist. Ich werde scheitern.

Wen interessiert das? Genug mit diesem Unsinn. Jammen Sie weiter.

Das Baby hat sich einfach in die Scheiße geschissen.

OK, kümmere dich darum. Aber nehmen Sie sich dann Zeit zum Weiterjammen.

Manchmal haben wir Angst, dass es egoistisch ist, das zu tun, was uns glücklich macht, doch ironischerweise passiert das Gegenteil. Es ermöglicht uns, glücklich und gesund zu sein, sodass wir für alle um uns herum die beste Version von uns selbst sein können. Ich bin fest davon überzeugt, dass es unsere Pflicht ist, das zu nehmen, was wir in uns selbst auftreiben können, damit weiterzumachen und ernsthaft in den Arsch zu treten. Die Welt braucht das.

Zweieinhalb Jahre nach dieser Erkenntnis ist meine Arbeit abgeschlossen: Ich habe ein Kochbuch geschrieben und veröffentlicht. Ein Kochbuch! Für wen halte ich mich, Betty Motherfucking Crocker?! Aber mir ist klar geworden, dass man sich nie dafür entschuldigen muss oder das Gefühl haben sollte, nicht das Recht zu haben, etwas zu tun, wenn man eine Leidenschaft für etwas hegt.

Hier ist meine Liste, wie Sie anfangen können, Ihre Marmelade zu finden:

1. Lassen Sie den Druck auf sich selbst los.

Ich habe aufgehört, mir Gedanken darüber zu machen, ob ich es richtig mache, was andere Leute gemacht haben oder ob es schon einmal gemacht wurde. Das Fazit war, dass niemand in meiner Lage war, in meiner Küche, und die Gedanken, Gefühle und Handlungen erlebte, die mich und meine persönliche Erfahrung ausmachten. Als ich den Lärm zum Schweigen brachte, konnte ich meine eigene leise Stimme hören, die sagte: „Das schaffst du.“

2. Erkennen Sie, dass niemand weiß, was er tut.

Das Erwachsensein hat mich eine der wichtigsten Fakten über Menschen gelehrt: Keiner von uns weiß wirklich, was zum Teufel wir tun. Wir alle improvisieren nur und drehen Teller, während wir die Daumen drücken, dass nichts herunterfällt und zerbricht. Sie müssen nicht warten, bis Sie alle Antworten haben – starten Sie Ihr Projekt und lernen Sie nach und nach.

3. Willkommene Fehler.

Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie Fehler machen werden – erwarten Sie es sogar. Da lernt man. Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie es nicht „richtig“ machen. Mein Vater vermisst vielleicht einige Tasten auf der Bühne, aber er hat keine Angst, dass die anderen Musiker wütend werden oder ihn rausschmeißen könnten. Er hat keine Zeit, sich Gedanken darüber zu machen, ob er scheiße ist oder nicht. Er macht einfach weiter und vertraut darauf, dass er wieder in die Musik zurückfindet.

4. Sprechen Sie darüber.

Manche Menschen haben Angst, ihre Ideen laut auszusprechen, aus Angst, dass andere sie stehlen könnten oder dass sie scheitern und dumm dastehen könnten, weil sie überhaupt etwas gesagt haben. Das Gegenteil ist der Fall. Wenn Sie Ihre Absichten ins Universum hinaustragen, bekommen Sie in der Regel die Energie, die Sie brauchen, um weiter voranzukommen. Erst als ich meine Absicht in die Welt hinaustrug, tat ich mich mit meinem Co-Autor zusammen und fand Profis, die auf wundersame Weise auf meinen Weg kamen und uns dabei halfen, dieses Buch so zu gestalten, wie ich es mir vorgestellt hatte, und noch mehr. Denken Sie daran: Das Gesetz der Anziehung ist real und viel größer als Ihre Selbstzweifel.

5. Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl und seien Sie ehrlich zu sich selbst.

Ich habe Stärken. Ich habe auch viele Dinge, an denen ich scheiße bin. Erwachsen zu sein bedeutet, ehrlich zu sich selbst zu sein. Aber ich bin fest davon überzeugt, dass man, wenn eine Leidenschaft da ist, wenn ein Funke überspringt, dieser folgen sollte. Wenn ich von etwas nicht begeistert bin oder es mir nicht genieße, ist die Zeit zu kostbar, um sie zu verschwenden. Aber wenn ich nachts aufwache und darüber nachdenke oder nur noch rechtzeitig daran arbeiten kann? Dann weiß ich, dass ich auf der richtigen Spur bin.

6. Helfen Sie jemandem.

Was wissen Sie, das jemandem helfen kann? Sind Sie derjenige, den Ihre Freunde anrufen, wenn sie ein Zimmer neu dekorieren, Hilfe bei ihrer Website oder Hilfe bei der Unterbringung eines wilden Kleinkindes benötigen? Was wissen Sie, das der Welt oder zumindest einer anderen Person in Ihrer Lage helfen kann? Ich erinnere mich, dass ich bei dem Gedanken, mein Baby zu füttern, völlig überwältigt war. Es fällt mir schwer genug, mich jeden Tag selbst zu ernähren. Wie zum Teufel sollte ich es mit der Essensplanung für uns alle zusammenhalten? Ich wollte diesen Prozess so rational wie möglich gestalten und mich dabei gut und gesund fühlen. Ich hatte nicht vor, ein Kurzzeitkoch zu werden. Wer möchte schon zweimal kochen?! Wenn ich den Herd anmachen würde, wollte ich daraus eine Mahlzeit für die ganze Familie machen und etwas davon für eine weitere Nacht einfrieren, weil ich nicht jeden Abend kochen kann. Außerdem wollte ich ein paar Grundrezepte ohne Kochen zur Hand haben. Ich wusste, dass ich auf der richtigen Spur war, als mich immer mehr Leute nach Rezepten fragten.

7. Seien Sie damit einverstanden, dass Sie es nicht jedem recht machen.

Früher war es mir sehr wichtig, was die Leute über mich denken würden, bis mir ein paar Dinge klar wurden: 1) Es geht mich nichts an, was sie über mich denken, 2) die Wahrscheinlichkeit, ihre Meinung zu ändern, ist gering und 3) es ist Energieverschwendung, sich darum zu kümmern, was die Leute über mich denken. Zwei Wörter: Do you. Als ich mit meinem Projekt begann, machte ich mir Sorgen, dass einige meiner Freundinnen denken würden, ich sei ein Verlierer oder seltsam, oder dass ich sie stillschweigend verurteile, während ich einen Krieg gegen Goldfish plante, was nicht der Fall war. Bei den meisten von ihnen geschah das Gegenteil: Sie fingen an, mich anzufeuern. Und wenn manche Leute denken, ich sei lahm? Was auch immer. Ich bin 34 und habe keine Lust mehr.

8. Was spricht Ihre Gefühle an?

Für mich ist es Essen. Als ich an dem englischen Muffin-Pizza-Rezept in unserem Kochbuch arbeitete, wurde ich als kleines Mädchen in die Küche meiner Großmutter zurückversetzt und hörte ihr Lachen, als sie mir sagte, sie sei eine „lausige Köchin“, während sie geriebenen Mozzarella über die Soße streute. Ich kann immer noch sehen, wie der Käse in ihrem Ofen brodelt. Als ich unser Süßkartoffel-Gnocchi-Rezept gemacht habe, konnte ich schwören, dass meine Nonna Tina meine Hände führte und mir zeigte, wie ich den Teig auf die richtige Konsistenz bringen konnte. Sie kochten nie separat für ihre Babys, sondern integrierten ihre Babys behutsam in den Familientisch. Und das war mein Ziel.

9. Lass die Perfektion los.

Perfektion ist langweilig. Perfektion gibt es nicht. Wenn mein Vater sich weigern würde, dorthin zu gehen, bis er alle Lieder perfekt kannte, würde er in seinem Keller so viel üben, dass er es nie auf die Bühne schaffen würde.

Als ich an diesem Abend meinem Vater zusah, schaute ich mich um und stellte fest, dass viel mehr Leute im Publikum waren als auf der Bühne. (Das ist natürlich bei jedem Konzert der Fall, das Sie besuchen.) Ein Teil davon ist auf Talent, Übung und Hingabe zurückzuführen. Aber ein anderer Teil liegt daran, dass viele Menschen zu viel Angst haben, überhaupt dorthin zu gelangen.

Also, worauf warten Sie noch? Was verbirgst du im Ärmel? Was schieben Sie möglicherweise auf, weil Sie das Gefühl haben, dass es keinen Wert hat, oder weil Sie denken, dass Sie herabgewürdigt werden oder Ihnen gesagt wird, dass Sie Ihre Zeit verschwenden?

Überwinden Sie Ihre Selbstzweifel, rufen Sie Ihren Schlüssel und fangen Sie an zu jammen.

Herzlichen Glückwunsch an die Scary Mommy-Mitarbeiterin Alessandra Macaluso und Amy Godiwalla zu ihrem neuen Buch „What a Good Eater!“. Es handelt sich um ein Kochbuch für Babys und Kleinkinder, das von Anfang an einen vielseitigen Esser fördern soll. Und Gott weiß, dass wir dabei alle Hilfe brauchen, die wir bekommen können!

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 22. Juli 2016 veröffentlicht