Wir sollten unsere Kinder so oft wie möglich barfuß laufen lassen

Ich habe immer gedacht, dass zu den schönsten Sommerszenen ein Kind gehört, das barfuß im Gras, am Strand oder sonst wo läuft. Winzige nackte Füße symbolisieren Freiheit und Unschuld, die lockere und unvoreingenommene Lebensfreude der Kindheit.

Gleichzeitig sind Baby- und Kleinkindschuhe einfach wahnsinnig bezaubernd. Es gibt schließlich einen Grund, warum Menschen ihre Babyschuhe früher bronzierten. Haben Sie schon einmal ein Paar Timberlands für Kleinkinder gesehen? Schmerzlich süß.

Wie sich jedoch herausstellt, ist Barfußlaufen bei Babys und Kindern angesagt. Laut Leuten, die sich mit solchen Dingen befassen, wirkt es sich positiv auf die Fuß- und Gehirnentwicklung aus, wenn man Kinder so oft wie möglich ohne Schuhe laufen lässt.

Es macht Sinn, wenn man darüber nachdenkt. Während des größten Teils der Menschheitsgeschichte waren Schuhe nichts weiter als eine dicke, aber flexible Hülle, um die Füße warm und geschützt zu halten. Es gibt keine evolutionäre oder physiologische Grundlage für Schuhe mit irgendeiner Art von Absatz oder auch nur irgendeiner Art von „Unterstützung“. Unsere Füße funktionieren genau so, wie sie sollen, um unserem Körper zu helfen, sich ohne die Hilfe von schicken Sohlen fortzubewegen.

Tatsächlich könnte das zu häufige Tragen von Schuhen im Kleinkindalter und in der Kindheit die Ursache für viele Fußprobleme sein, mit denen Menschen zu kämpfen haben. Plattfüße wurden mit dem frühen Tragen von Schuhen in Verbindung gebracht, wobei Forscher festgestellt haben, dass Schuhe – insbesondere geschlossene Schuhe – der Entwicklung eines gesunden Fußgewölbes abträglich sein können. Eine Studie aus dem Jahr 2008 in Gang & Posture kam zu dem Schluss, dass alle Kinder flexibles Schuhwerk anstelle von herkömmlichen Schuhen tragen sollten, und andere Studien haben gezeigt, dass Schuhe Kindern tatsächlich das falsche Gehen beibringen können.

Das sind gute Nachrichten für Eltern mit Kindern, die lieber ohne Schuhe herumlaufen oder ständig ihre Schuhe ausziehen, wohin sie auch gehen. Es ist nicht nur nicht schlecht für sie, es ist sogar eindeutig von Vorteil. Vor dem Aufkommen von Schuhen hatten Menschen viel gesündere Füße, was unseren natürlichen Gang und die normale Fuß- und Knöchelentwicklung beeinträchtigt hat. Je länger und öfter Kinder barfuß gehen, desto besser.

Ohne Schuhe herumzulaufen ist für viele von uns jedoch ein Fremdwort. Ein guter Prozentsatz von uns lebt an Orten, an denen es die meiste Zeit des Jahres zu kalt ist, um ohne Schuhe auszukommen, und Schuhe sind ein wichtiger Teil unserer Modebranche.

Aber in diesem Bereich ist es ziemlich klar, dass wir unsere Kinder buchstäblich in die Fußstapfen ihrer Urvorfahren treten lassen müssen. Manche Eltern zögern möglicherweise, ihre Kinder aus Angst vor Verletzungen draußen ohne Schuhe herumlaufen zu lassen. Je mehr Kinder jedoch barfuß gehen, desto dicker wird die Haut an der Unterseite ihrer Füße. Sofern Sie nicht glauben, dass eine hohe Wahrscheinlichkeit besteht, dass Injektionsnadeln oder scharfes Glas ihren Weg kreuzen, ist es völlig in Ordnung, sie ihre Schuhe im Freien, insbesondere im eigenen Garten, ablegen zu lassen.

Besonders für Babys und Kleinkinder bietet die Erkundung der Welt mit bloßen Füßen eine sensorische Stimulation, die die Entwicklung verschiedener Teile des Gehirns unterstützt. Neurologische Bahnen werden durch neue Erfahrungen aufgebaut. Die Füße gehören zu den nervenreichsten Teilen des menschlichen Körpers, und wenn Kinder die Unterschiede in der Beschaffenheit und dem Gelände ihrer Füße vollständig spüren können, lernen sie, auf ihre Umgebung zu achten, fördern Gleichgewicht und Koordination und bauen neuromuskuläre Stärke auf.

Wenn unsere Kinder also darauf bestehen, Höhlenmensch zu spielen, lassen wir sie das. Ermutigen Sie sie sogar. Füße können gewaschen werden – das ist in Ordnung. Wir können dabei helfen, wunderschöne Szenen zu schaffen, in denen die Kleinen barfuß herumlaufen. Unsere Kinder werden es zu schätzen wissen, ebenso ihre Füße und diejenigen von uns, die es lieben, Kinder in ihrem natürlichen, bezaubernden Zustand zu sehen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 3. Juni 2017 veröffentlicht