Wir brauchen eine PMS-Pause-Taste
Je älter ich werde, desto länger wird meine Liste der PMS-Symptome. Im Moment leide ich unter pochenden Kopfschmerzen, saurem Reflux, extremer Reizbarkeit (ich habe meiner Familie geraten, mindestens 3 Meter Abstand zu halten), schmerzenden Brüsten, einem aufgeblähten Bauch, Krämpfen und meinem neuesten Symptom: Mein Rücken und meine Schultern schmerzen, als hätte ich vier Stunden lang im Fitnessstudio trainiert (glauben Sie mir, das habe ich nicht).
Warum, oh warum, müssen mich meine Hormone so quälen? Innerhalb von ein oder zwei Tagen nach Beginn meiner Periode klingen alle Symptome ab und mir wird neues Leben eingehaucht, aber bis dahin möchte ich nur im Schlafanzug bleiben und mich unter der Bettdecke verstecken.
In meinen Zwanzigern und frühen Dreißigern führte PMS meist zu Reizbarkeit und Gewichtszunahme. Ich meine, das war genug, um eine Woche meines Lebens zu ruinieren, aber jetzt, da ich eine vielbeschäftigte, müde Mutter bin, die versucht, Familie und Karriere unter einen Hut zu bringen, frage ich mich ernsthaft, ob die Biologie versucht, mir einen grausamen Streich zu spielen, indem sie meine PMS-Symptome verschlimmert.
Alles begann sechs Monate nach meiner ersten Geburt, als ich meine erste Wochenbettperiode bekam. Zuerst war ich begeistert, weil ich bemerkte, dass meine Krämpfe bei weitem nicht mehr so schlimm waren wie zuvor. Ich vermute, dass die maximale Dehnung meiner Gebärmutter während der Schwangerschaft und Geburt einige Vorteile hatte, oder zumindest ist das meine Theorie. Mir fiel aber auch auf, dass die Krämpfe viel geringer waren. Es fühlte sich an, als wäre meine Gebärmutter in meine Vagina oder meinen Hintern gerutscht – oder in beides. Seufz.
Bald darauf begannen die ganzen Verdauungsprobleme. Meine Hormone beschlossen, meinen Dickdarm anzugreifen, und ich bekam ein ziemlich schlimmes Reizdarmsyndrom, das sich während des PMS (und auch des Eisprungs, aber das ist eine ganz andere Schluchzergeschichte) deutlich verschlimmerte. Einige Jahre später begann der saure Reflux, dann die Kopfschmerzen. Das bringt uns zum heutigen Tag, an dem ich im Wohnzimmer herumhumpele und meinen fürchterlich schmerzenden Rücken umklammere.
Ich wünschte, ich könnte mein Leben während PMS und am ersten Tag meiner Periode einfach unterbrechen. Ich schaffe sowieso nicht viel und es ist mir sehr unangenehm, in meiner Nähe zu sein. Heute hat mir mein Mann (Gott sei Dank) den Rat gegeben, in die Höhle zu gehen und etwas Schokolade zu essen, während er die Kinder mit dem Abendessen füttert. Das hat mir und den Menschen um mich herum praktisch das Leben gerettet.
In vielen Kulturen gibt es Rituale rund um die Menstruation, und ich bin total fasziniert von dem Konzept einer „Menstruationshütte“, in der Frauen während ihrer Periode ein paar Tage lang verweilen. Auch wenn ich die Ausgrenzung von Frauen aufgrund der natürlichen Zyklen ihres Körpers sicherlich nicht befürworte (die Menstruation sollte nicht als „unrein“ oder tabu behandelt werden!), mag ich die Idee, dass Frauen in dieser Zeit feierlich eine Pause vom Leben einlegen, irgendwie. In manchen Kulturen leben die Frauen des Dorfes offenbar zusammen (ihre Zyklen sind natürlich synchronisiert) und nehmen sich ein paar Tage Zeit, um zu kibitzen und über Dinge zu meckern. Klingt göttlich.
Meine Mutter garantiert, dass alles viel besser wird, wenn ich in die Wechseljahre komme. Sie erinnert sich noch gut an ihre PMS-Stimmungsschwankungen – ich erinnere mich leider auch daran. Aber ich erinnere mich auch, dass der Weg in die Wechseljahre auch für sie kein Zuckerschlecken war. Ich habe das Gefühl, als hätte ich zehn Jahre lang von ihren Hitzewallungen gehört. Ehrlich gesagt habe ich vor „der Veränderung“ ungefähr so große Angst wie vor „dem Fluch“. Wenn es dennoch zu einem Ende der Flut schrecklicher Symptome führt, die ich jeden Monat erlebe, melden Sie sich bei mir an.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 2. Oktober 2015 veröffentlicht