Wie Sie die zweiwöchige Wartezeit überstehen, ohne den Verstand zu verlieren

Frauen, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, haben vor nichts mehr Angst als vor der zweiwöchigen Wartezeit. Der Aufwand durch Klinikbesuche, schmerzhafte Spritzen und aufdringliche Ultraschalluntersuchungen ist nichts im Vergleich zum Elend der etwa 14 Tage, in denen man darauf wartet, ob es dieses Mal endlich klappt.

Obwohl es nichts gibt, was die Zeit schneller vergehen lässt (glauben Sie mir, ich würde das gerne monetarisieren), gibt es einige einfache Strategien, die Ihnen helfen, die Zeit nicht völlig zu verlieren.

1. Gehen Sie vom Computer weg.

Im Ernst, schauen Sie nicht nach der Wahrscheinlichkeit, dass Sie schwanger sind. Suchen Sie nicht nach Geschichten über Fehlgeburten (Sie landen sonst in einem Haufen Weinen). Am wichtigsten ist: Schauen Sie sich nicht, nicht, nicht an, was die anderen werdenden Mütter im Baby Center sagen. Du wirst dich selbst verrückt machen.

2. Ignorieren Sie die „Symptome“.

Wenn Sie Ihrem Körper eine zweiwöchige Auszeit gönnen können, dann tun Sie es. Wenn Sie das nicht können, planen Sie, sich selbst so weit wie möglich zu ignorieren. Achten Sie nicht auf Zuckungen, Schmerzen, Krämpfe, Krämpfe oder Schmerzen. Dieses Stechen könnte ein Implantationsschmerz oder Blähungen sein. Es ist unwahrscheinlich, dass dieses Übelkeitsgefühl in diesem frühen Stadium auf morgendliche Übelkeit zurückzuführen ist. Halten Sie sich vor allem an Regel Nummer eins: Nichts nachschlagen.

Ihr Körper hat gerade viel durchgemacht, insbesondere wenn Sie eine Eizellentnahme hatten, und es wird einige Zeit dauern, bis er sich wieder 100 % normal fühlt.

Die wichtige Ausnahme von dieser Regel besteht, wenn Sie glauben, an einem OHSS (ovarielles Überstimulationssyndrom) zu leiden und neben vielen anderen Symptomen auch starke Bauchschmerzen, Übelkeit oder einen angespannten Bauch verspüren. Wenn ja, lassen Sie sich so schnell wie möglich untersuchen.

3. Holen Sie sich Unterstützung.

Ob persönlich oder online, stellen Sie sicher, dass Sie großartige Unterstützung haben. Ihr Partner, egal wie sympathisch und hilfsbereit er auch sein mag, wird Sie nur bis zu einem gewissen Punkt verstehen. Das Beste, was Sie tun können, ist, eine Gruppe großartiger Frauen um sich zu scharen, die ähnliche Erfahrungen machen, damit Sie sich gegenseitig in guten und schwierigen Zeiten unterstützen können.

4. Lachen Sie.

Seien wir ehrlich, Unfruchtbarkeit ist nicht so lustig. Okay, ich habe gelogen. Es ist überhaupt nicht lustig. Manchmal muss man jedoch einfach einen Schritt zurücktreten und ein wenig kichern. Kennen Sie die Selbsthilfegruppe, die ich erwähnt habe und die Sie unbedingt besuchen müssen? Meine Facebook-Gruppe spielte oft Spiele, um die zweiwöchige Wartezeit der Leute zu würdigen. Am liebsten habe ich Eiscreme-Geschmacksrichtungen erfunden, die perfekt für das gefürchtete Warten geeignet sind. Lust auf Double-Deca Swirl? Wie wäre es mit Cookies und Crinone? Oder meine persönliche Einreichung, Mind-Fuck Fudge, denn zwei Wochen warten.

5. Gönnen Sie sich Zeit für die Besessenheit.

Während nichts jemals dieses Gefühl der Angst loswerden kann, wenn Sie die Tage (Minuten!) herunterzählen, bis Sie testen können, kann es sehr hilfreich sein, sich eine bestimmte Tageszeit zu geben, zu der Sie sich laut darauf konzentrieren können.

Nehmen Sie sich Zeit, beispielsweise 10 Minuten, und sagen Sie einem Freund oder Partner alles, was in Ihrem Kopf vorgeht.

„Was wäre, wenn es geklappt hätte? Was wäre, wenn es nicht geklappt hätte? Was wäre, wenn die beiden Embryonen, die wir eingesetzt haben, sich beide einnisten würden und wir Zwillinge hätten? Was machen wir mit zwei Babys? Was wäre, wenn die beiden Embryonen, die wir eingesetzt haben, beide implantiert wären und sich dann beide geteilt hätten und wir dann zwei Sätze eineiiger Zwillinge hätten? Was wäre, wenn wir nächsten Monat alles noch einmal machen müssten? Können wir es uns leisten, es noch einmal zu tun? Können wir es uns leisten, es nicht noch einmal zu tun?“

Buzz. Die Zeit ist abgelaufen bis zur nächsten Sitzung.

6. Erkenne, dass nichts, was du tust, einen Unterschied macht.

Ich habe Neuigkeiten für Sie: Am Ergebnis der Behandlung wird sich nichts ändern. Wenn es fehlschlägt, liegt das nicht daran, dass Sie sich nach der IUI (intrauterine Insemination) nicht lange genug hingelegt haben, zu früh nach dem Transfer gepinkelt haben, sich gestreckt haben, Ihren Partner angeschrien haben oder in hysterische Tränen ausgebrochen sind.

Ehrlich gesagt ist das Beste, was Sie tun können, Ihr großartiges Leben weiterzuleben. Natürlich ist dies nicht der richtige Zeitpunkt, um mit Kampfsport zu beginnen, und ich würde nicht einen Marathon laufen, aber so ziemlich alles, was Sie vorher getan haben, können Sie jetzt tun.

Wenn Sie eine IVF durchgeführt haben, werden Sie von der Behandlung sowieso immer noch Schmerzen verspüren, also nutzen Sie die Gelegenheit, ruhen Sie sich aus und entspannen Sie sich.

7. Halten Sie eine Teststrategie bereit.

Manche Frauen sind Befürworter von „Pipi am Stiel“ (POAS) und möchten ihre Schwangerschaftstestergebnisse privat erfahren. Andere warten lieber auf den offiziellen Bluttest und den offiziellen Anruf der Klinik mit positiven oder negativen Nachrichten. Wenn Sie POAS haben, stellen Sie sicher, dass Sie den Test nicht zu früh durchführen, da Sie sonst möglicherweise ein falsch positives Ergebnis erhalten, wenn noch immer die Trigger-Shot-Medikamente durch Ihren Körper fließen.

8. Planen Sie etwas Besonderes für den Testabend.

Planen Sie unbedingt etwas Besonderes für den Abend der Ergebnisse. Wenn es negativ ist, brauchen Sie einen echten Muntermacher. Trinken Sie ein oder zwei Gläser Wein, essen Sie mit Hingabe Sushi und genießen Sie ein paar Eier Benedict, einfach weil Sie es noch können.

Natürlich ist es der nächste natürliche Schritt, auf der Couch zu liegen und fernzusehen, aber ganz ehrlich, Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie rausgehen und etwas Besonderes für sich tun.

Wenn das Ergebnis positiv ist, sollten Sie den Moment natürlich schätzen. Das eigentliche Warten hat gerade erst begonnen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 14. November 2016 veröffentlicht