Wie man die ersten sechs Monate mit Zwillingen überlebt

Es heißt, wenn Ihr Baby endlich zur Welt kommt, können Sie alles, was Sie über Neugeborene gelernt haben, über Bord werfen. Nun, wenn Sie Zwillinge erwarten, können Sie es schon vor der Geburt aus dem Fenster werfen. In der 26. Schwangerschaftswoche wurde ich im Krankenhaus mit Medikamenten vollgepumpt, um meine Wehen zu stoppen. Ich bin froh, dass ich nicht meine Zeit damit verschwendet habe, zu recherchieren, ob ich eine natürliche Entbindung versuchen oder mich für einen Kaiserschnitt entscheiden möchte, denn das war sowieso nicht meine Entscheidung. Those babies were ready to come, and come they did a few weeks later.

Und so traten wir in die ersten sechs Monate der Elternschaft ein. Ich wünschte, jemand hätte mir die Realität des Lebens mit neugeborenen Zwillingen erzählt. Es ist anstrengend, es macht keinen Spaß, es ist nicht so, wie man es sich vorgestellt hat, und man fragt sich, ob die Arbeit jemals ein Ende haben wird. Ich verspürte nicht die völlige Verliebtheit in mein Baby, die viele Mütter empfinden, und dann fühlte ich mich schuldig, weil mir diese Gefühle fehlten. Wir befanden uns im absoluten Überlebensmodus, und um ganz ehrlich zu sein, ging es meinem Mann und mir unglücklich. Für diejenigen unter Ihnen, die sich fragen, ob es jemals besser werden wird: Es tut es! In der Zwischenzeit finden Sie hier ein paar Tricks, die uns geholfen haben, die ersten sechs Monate zu überstehen.

1. Lebensmittel bestellen

You aren’t lazy or a bad mom. Das macht Sie geradezu schlau und einfallsreich. Sparen Sie Ihre Energie für all die Dinge, die nicht bestellt werden können (z. B. 24 Windeln pro Tag wechseln!).

2. Bitten Sie einen Freund, einen Essenszug für Sie zu starten

Sie haben Glück, wenn Sie 15 Minuten Zeit haben, um in der Küche Essen zuzubereiten. Und wenn Sie 15 Minuten mehr Zeit haben, können Sie Ihre Zeit besser mit Schlafen verbringen. Wenn Sie neugeborene Zwillinge betreuen, sind selbstgekochte Mahlzeiten, die Sie in der Mikrowelle zubereiten können, dem Essen in einem schicken Restaurant ebenbürtig. Je mehr Freunde mitmachen, desto besser!

3. Treten Sie einer lokalen Zwillingsmüttergruppe bei

Ich erinnere mich, dass ich mich albern fühlte, als ich einer Gruppe von Zwillingsmüttern beitrat. Ich erinnere mich, dass ich dachte: „Diese Frauen kennen mich nicht.“ Ich bin eng mit Neugeborenen befreundet, falls ich jemals Rat brauche. Erst als ich drei Monate alt war und kurz davor stand, den Verstand zu verlieren, verstand ich ihren Wert. Diese Damen haben mich auf eine Weise gerettet, wie es sonst niemand konnte. Eine eingebaute Selbsthilfegruppe, die in Ihren Schuhen gelaufen ist (oder direkt neben Ihnen geht), ist einfach der Hammer.

4. Bitten Sie um Hilfe

Ich wiederhole: Bitten Sie um Hilfe. Sie und Ihr Partner arbeiten rund um die Uhr Vollzeit. Die schlaflosen Nächte und Tage vergehen wie im Flug, und bevor Sie es merken, haben Sie keine Ahnung, ob es 6 Uhr morgens oder 18 Uhr ist – und das spielt keine Rolle, denn Ihr Job wiederholt sich endlos! Die Erleichterung durch jemanden, der ein Baby ein paar Stunden lang am Leben halten kann, während Sie ein Nickerchen machen, ist Gold wert.

5. Lass den Schlaf gewinnen

Schlaf ist der Heilige Gral, wenn Sie neugeborene Zwillinge betreuen. Wenn Sie die Wahl haben, das Haus zu putzen oder zu schlafen, sollte der Schlaf immer gewinnen. Wenn Sie die Wahl haben, Beyoncé zum Mittagessen zu treffen oder zu schlafen, sollte der Schlaf immer gewinnen. Die wenigen Male, in denen ich eine andere Wahl als zu schlafen getroffen habe, habe ich es schnell bereut.

6. Werfen Sie Geld gegen das Problem

Wenn Sie es satt haben, in einem schmutzigen Zuhause zu leben, engagieren Sie für ein paar Monate ein Dienstmädchen. If you would like to minimize your time washing bottles, go buy another six-pack of bottles. Wenn Sie glauben, dass eine zweite Schaukel dazu beitragen würde, dass die Babys eine Stunde länger schlafen, kaufen Sie eine weitere. Ich verspreche Ihnen, dass Sie die Entscheidung, ein wenig Geld auszugeben, um Ihr Leben viel einfacher zu machen, nicht bereuen werden.

7. Denken Sie immer in großen Mengen

Ich meine nicht nur, dass man sich nur mit riesigen Mengen an Windeln und Feuchttüchern eindeckt (was eine Selbstverständlichkeit ist). Ich meine, alles Mögliche in großen Mengen zu tun – die Flaschen zweimal am Tag statt achtmal am Tag zu waschen, Krüge mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung vorzubereiten, anstatt jedes Mal einzelne Flaschen zuzubereiten. Je effizienter Sie Ihre Zeit nutzen können, desto besser.

8. Finden Sie einen Weg zum Entspannen

Vielleicht bedeutet das, dass Sie jeden Abend einen Spaziergang machen. Vielleicht bedeutet das, dass Sie ein Glas Wein trinken oder ein 30-minütiges Bad nehmen. Vielleicht bedeutet das, dass Sie sich eine Folge von Modern Family ansehen, während Sie Ihre Babys füttern. Was auch immer es ist, Sie brauchen die Pause für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

9. Akzeptieren Sie Ihre Freundschaft mit 3 Uhr morgens.

In dem Moment, als ich mir sagte, dass es meine neue Normalität sei, um 3 Uhr morgens aufzustehen, wurde das Aufwachen mitten in der Nacht ein wenig angenehmer. Mir ist klar, dass das nur eine Denkweise ist, aber es hat wirklich einen großen Unterschied gemacht. Ich erlaubte mir, nachts so zu leben, wie ich tagsüber lebte – ich aß, ich sah fern, ich pumpte, ich wusch Flaschen und ich ging spazieren. Dadurch wurde ich weniger mürrisch und konnte mein neues Leben eher akzeptieren.

10. Machen Sie sich keine Gedanken über die Singleton-Standards

I remember feeling like an inadequate mom when I compared myself to singleton moms. Ich sah sie in der Öffentlichkeit gestärkt aussehen, vor Freude strahlen, ihr Baby in einem bezaubernden Outfit. Im Vergleich dazu war ich ein Zugunglück, meine Babys hatten Glück, wenn sie Socken anhatten, und ich würde alles tun, um meinen Freunden oder Verwandten welche für eine kurze Pause zu verpfänden. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und versuchen Sie, den folgenden Standards für Zwillingsmütter gerecht zu werden: Das Anziehen Ihrer Babys ist optional (und mit angezogen meine ich das Tragen von Stramplern). Auch das Anziehen ist optional. Es ist völlig akzeptabel, ein paar Tage (oder ein paar Wochen) im Nachthemd zu leben. Und zu guter Letzt: Genießen Sie den Moment, wann immer Sie die Chance haben, frei von Ihrem Baby zu sein und ein paar Momente für sich zu haben.

Rückblickend weiß ich nicht, wie wir es lebend geschafft haben. Aber hier sind wir, ein Jahr später, und die Dinge sind gut. Glücklich, beschäftigt, verrückt, manchmal immer noch total anstrengend, aber gut. Es gibt nichts Schwierigeres als die ersten sechs Monate, nehmen Sie sich also einfach eine Stunde Zeit. Und denken Sie daran: Wenn Sie einen schlechten Tag haben, wenden Sie sich an die Gruppe Ihrer Zwillingsmütter und lassen Sie es sich ruhig angehen – Sie werden schon bald aus der Krise herauskommen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 20. Mai 2016 veröffentlicht