Wenn Sie schwanger sind und an einer Essstörung leiden

Wenn Sie schwanger sind und an einer Essstörung leiden

Ich war 1,75 Meter groß und wog 100 Pfund.

Ich zog meine beige Arbeitshose an, die vor anderthalb Jahren noch etwas eng anliegend war. Bevor ich den oberen Knopf zuzog, zog ich die Taille heraus und starrte auf den 10 cm großen Spalt zwischen meinem Bauchnabel und dem Reißverschluss. Ich holte tief Luft und versuchte, mich von der Panik abzulenken, die in meiner Brust aufstieg, als ich den braunen Ledergürtel durch die Gürtelschlaufen schob und ihn am letzten Loch befestigte. Ich drehte mich um und betrachtete mich im Spiegel, der im Hinterzimmer des Frozen-Yogurt-Ladens hing, in dem ich zwei Jahre lang gearbeitet hatte.

Zu mir blickte eine traurige, verängstigte, dürre 18-Jährige zurück, die sich vier Jahre lang geweigert hatte, die Macht und Kontrolle über ihren Körper aufzugeben, obwohl sie es unbedingt wollte. Mein High-School-Abschluss stand vor der Tür. Ich hatte mehrere Stipendien für eine renommierte Kunstschule erhalten, was mich zum ersten Mal aus der Sicherheit meines Zuhauses entführen würde. Eine neue Entschlossenheit zur Veränderung hatte den Schmutz meiner Krankheit durchbrochen und wuchs schnell in mir heran.

Ich wusste, dass ich einen Lebenszweck hatte, und um ihn zu erfüllen, musste ich mich von meiner Magersucht erholen.

An diesem Tag, als ich meinem gebrochenen Selbst in die Augen schaute, traf ich die Entscheidung, dass ich nicht zulassen würde, dass diese kranke, verdrehte Krankheit noch tiefer in mich eindringt. Ob Hölle oder Hochwasser, ich wollte mich umziehen.

Die Jahre, die dieser Entscheidung folgten, waren zermürbend, aber sie haben meinen Charakter verfeinert und meine Veränderung gefestigt. Ich habe hart gearbeitet – wirklich hart. Ich habe einen Psychologen aufgesucht, der mir geholfen hat, meine Krankheit zu verarbeiten und zu verstehen. Ich habe mit einem Ernährungsberater zusammengearbeitet, der mir beigebracht hat, Lebensmittel positiv zu sehen. Und ich habe Ärzte aufgesucht, die mein körperliches Wohlbefinden überwacht haben.

Jeder Tag war ein Kampf, auf dem richtigen Weg zu bleiben, ein ständiger Kampf, bei dem ich immer wieder meinen Dämonen gegenüberstand, bis das Essen schließlich kein Problem mehr war. Rückblickend betrachte ich meine Verwandlung als ein Wunder und bin dankbar, dass ich immer mehr Geschichten von Schwestern höre, die nicht so viel Glück hatten wie ich.

Jahre vergingen. Ich habe mein Studium abgeschlossen, mehrere Berufe ausprobiert, bin umgezogen, habe geheiratet und nun, ich bin erwachsen geworden. Meine Jahre als klinisch diagnostizierte Magersüchtige verschwanden in meiner Erinnerung, bis sie sich wie ein Traum anfühlten. Ich habe einige Stürme überstanden und die Spuren des Lebens getragen, und ich war die ganze Zeit über stärker.

Eines Abends, als ich in einer langen Autoschlange vor meinem geschäftigen Fitnessstudio auf einen Parkplatz wartete, verzog ich das Gesicht, als eine starke Übelkeit mich überkam. Es war nicht das erste Mal, dass ich es spürte. Tatsächlich war ich den ganzen Tag zur Toilette gerannt. Eine leise Stimme in meinem Hinterkopf sagte: „Das ist es. Du bist schwanger.“

Mein Herz begann zu rasen, als ich aus der Schlange trat und zum Lebensmittelladen ging. Mit 34 Jahren war ich noch nie schwanger. Damals, als ich an Magersucht litt, hatten mir die Ärzte mitgeteilt, dass die Wahrscheinlichkeit groß sei, dass ich nie schwanger werde, weil ich so dünn geworden sei und seit fast vier Jahren keine Periode mehr hätte. Deshalb habe ich nicht viel über Empfängnisverhütung nachgedacht oder darüber, was ich tun würde, wenn ich tatsächlich schwanger würde.

Die Erinnerung an eine kürzliche leidenschaftliche (und verhütungsfreie) Nacht zwischen meinem Mann und mir kam mir in den Sinn. Und ich wusste, das war es! Ich wollte Mutter werden!

Ich nahm den Test mit in die Toilette eines örtlichen Cafés, wo sich meine Vermutungen bestätigten. Ich rief meinen Mann an und gemeinsam feierten wir unser Wunder.

Zuerst war ich überglücklich über die Idee, Mutter zu werden. Jahrelang hatte ich die Last stiller Schuldgefühle mit mir herumgetragen, weil ich durch das Aushungern meines Körpers mir selbst die Möglichkeit genommen hatte, jemals eine Familie zu gründen. Jetzt war diese Last weg! Daher war es für mich eine große Überraschung, als ich sah, wie sich meine Freude in Angst verwandelte und die altbekannten Klauen der Magersucht mich erneut packten.

Der Gedanke, die Kontrolle über meinen Körper zu verlieren, machte mir Angst. Es war unvermeidlich – ich wollte mich ändern. Meine gesunden Bauchmuskeln würden sich dehnen, ich würde zunehmen, meine Hüften würden breiter werden und ich konnte nichts dagegen tun. Ich geriet in Panik, als ich das Gefühl hatte, mich mit einer alten Gewohnheit abzufinden, die ich nicht wieder aufgreifen wollte.

Eines Nachts wurde der mentale und emotionale Kampf unerträglich. Ich schloss mich in meinem begehbaren Kleiderschrank ein, setzte mich auf den Boden und rief meine Mutter an. Unter Tränen der Schuld und Frustration erzählte ich ihr alles. Mit ihrer Unterstützung und Ermutigung traf ich mich gleich am nächsten Tag mit meiner Hebamme, wo ich ihr meine Vorgeschichte mit Magersucht und die Probleme, die ich hatte, erzählte.

Ihre Reaktion schockierte mich. Sie war von meinen Gefühlen überhaupt nicht überrascht und versicherte mir, dass das, was ich durchmachte, für Frauen mit Essstörungen normal sei. Tatsächlich ging es sogar Frauen, die noch nie mit einer Essstörung zu kämpfen hatten, oft so wie mir. Sie gab mir das Selbstvertrauen und die Ruhe, die ich brauchte, um mich zu entspannen und meinen Weg der Schwangerschaft fortzusetzen.

Ein paar Nächte später, als ich im Bett lag und mit mir selbst darüber rang, ob ich meine Gewichtszunahme kontrollieren wollte, hatte ich eine Offenbarung. Damit habe ich mich schon beschäftigt, dachte ich mir. Ich habe die Stunden investiert, die harte Arbeit, die Disziplin. Ich weiß es besser, als mich wieder in diese alte Denkweise versinken zu lassen.

Magersucht, du schrecklicher Drache, ich habe dich vor Jahren getötet. Du bist für mich tot. Dein Geist hat keinen Platz in meinem Leben. Dies ist meine Zeit zum Genießen, also geh weg! Du bist nicht willkommen. Und plötzlich ließ die Angst nach. Puh! In Luft aufgelöst. Frieden durchflutete die Höhlen meines Herzens, als ich meine Augen schloss und einschlief.

Diese Erfahrung hat mich etwas gelehrt: Jede Herausforderung, der wir im Leben gegenüberstehen, ist meisterbar. Wir haben alle Werkzeuge, die wir brauchen, um alles zu meistern. Wir siegen, wir heilen und wir überwinden. Was einst drohte, uns zu töten, wird zu einem Werkzeug in unserem Werkzeuggürtel.

Die Geister dieser Herausforderungen werden jedoch auch in anderen Bereichen unseres Lebens ihre hässlichen kleinen Häupter auftauchen lassen, und wir müssen daran erinnert werden, dass sie keine Macht mehr über uns haben.

Wenn Sie schwanger sind und an einer Essstörung leiden, erlauben Sie mir bitte, einige Informationen weiterzugeben, die Ihnen helfen werden.

Atmen Sie tief ein.

Hören Sie, es wird Ihnen gut gehen. Was Sie fühlen, ist normal. Du bist nicht allein.

Verstehen Sie, dass die Heilung einer Essstörung eine vielschichtige und lebenslange Aufgabe ist.

Nur weil Sie den Aspekt des Essens überwunden haben, heißt das nicht, dass Sie nicht weiterhin gegen die damit verbundenen emotionalen, mentalen und psychologischen Elemente ankämpfen werden. Es braucht einen bestimmten Persönlichkeitstyp, um magersüchtig zu sein. Sie können Ihr Verhalten ändern, aber Sie können Ihre Persönlichkeit nicht ändern. Menschen, die mit Magersucht zu kämpfen haben, neigen dazu, Perfektionisten, Überflieger, Menschenliebhaber und manchmal auch Zwanghafte zu sein.

Sie treten vielleicht in den Hintern, wenn es darum geht, sich selbst zu verhungern, aber dann werden Sie möglicherweise viel zu diszipliniert, wenn es darum geht, Marathons zu laufen, ein Unternehmen zu gründen oder die perfekte Mutter zu sein. Als Menschen, die eine Magersucht überleben, müssen wir uns immer davor hüten, etwas zu übertreiben.

Sehen Sie sich die positive Seite an.

Wenn wir von etwas besessen sind, gibt es höchstwahrscheinlich ein Schlüsselelement in unserem Leben, das aus dem Gleichgewicht gerät und angegangen werden muss. So wird unsere Neigung zur Besessenheit zu einer Art Leuchtfeuer, das das Licht auf das wirft, was in unserem Leben nicht in Ordnung ist.

Laut MentalHelp.net geht „eine Fähigkeit zu zwanghaftem Denken tendenziell mit Perfektionismus in Bezug auf Essstörungen einher, insbesondere bei Magersüchtigen. Magersüchtige Personen sind hyperfokussiert oder besessen von Essen und von der Idee, ihr Essverhalten zu kontrollieren, um dünn zu werden. Es können auch andere Elemente extremen Denkens beobachtet werden, insbesondere eine Tendenz zu starrem „Schwarz und Weiß“ (z. B. „Ich bin entweder perfekt oder schrecklich“). Denken.“

Kontaktieren Sie uns.

Wenn Sie mit dem mit der Schwangerschaft einhergehenden Kraftverlust zu kämpfen haben und sich dadurch überfordert fühlen, sprechen Sie mit jemandem – zuerst mit Ihrem Partner, einem Familienmitglied oder einem Freund und dann mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Sobald Sie es jemandem erzählen, werden Sie sich viel besser fühlen.

Arbeiten Sie während Ihrer Schwangerschaft mit einem Ernährungsberater zusammen. Sie stellen sicher, dass Sie die richtige Ernährung erhalten, die Sie benötigen, um gesund zu bleiben, während Ihr Baby heranwächst.

Ich hoffe, dieser Beitrag ist hilfreich für Sie. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, denken Sie bitte daran, dass Sie nicht allein sind. Ich war in deiner Lage. Ich weiß, was du durchmachst. Wenn ich es schaffe, schaffst du es auch.

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