Wenn ich sage „Ich bin einfach müde“, meine ich das wirklich

„Ich bin müde.“

„Mir geht es gut, nur müde.“

„Müde. Wie geht es dir?“

Das sind die typischen Antworten, die ich gebe, wenn mich jemand fragt, wie es mir geht. Niemand denkt zweimal über die Reaktion nach, weil sie als „normal“ angesehen wird. Ein früher Arbeitstag? Natürlich könnte sie müde sein. Ich lächle und sage: „Ich bin einfach müde“, lache vielleicht sogar ein wenig. Als Antwort könnten sie sagen: „Ja, ich auch.“ Aber meine Definition von müde ist möglicherweise nicht dieselbe wie Ihre, dieselbe wie die allgemeine Definition dessen, was es bedeutet, müde zu sein. Meistens liegt es an Schlafmangel, am frühen Morgen und in den späten Nächten. Aber meine Müdigkeit ist nicht nur ein Mangel an Schlaf.

Es ist eine Müdigkeit, die mich runterzieht, ohne Energie und ohne Motivation. Das Gefühl, dass es besser wäre, das Bett oder die Couch nicht zu verlassen, als etwas aus meinem Tag zu machen. Ich bekomme nichts erledigt. Keine Lust zu essen, zu putzen, für die Schule zu lernen oder gar mit Freunden auszugehen. Die Angst, die mit dem Wissen einhergeht, dass ich Dinge erledigen muss, aber das Gefühl habe, dass ich es nicht kann. Mir fehlt einfach die Energie.

Es ist die Art von Müdigkeit, die nicht durch 12 Stunden Nachholschlaf am Wochenende behoben werden kann. Es ist die Art von Müdigkeit, der ich nur durch tatsächliches Schlafen entkommen kann. Schlafen ist die einzige Zeit, in der ich weder fühlen noch denken kann. Von der Arbeit nach Hause kommen und den ganzen Abend und die ganze Nacht schlafen. Dennoch wache ich weiterhin jeden Morgen auf und verspüre den ganzen Tag über dieses müde, taube Gefühl. Ich gehe den Bewegungen meines Alltags nach und bin am Ende des Tages so erschöpft, dass ich nichts anderes tun kann, als hier zu liegen, die Augen zu schließen und zu schlafen.

Die Worte „Ich bin müde“ scheinen immer aus meinem Mund zu kommen. Mein Verstand schreit, dass es mir nicht gut geht. Ich bin nicht nur müde. Ich bin taub. Ich bin allein. Ich bin körperlich, geistig und emotional erschöpft. Ich bin einfach des Lebens müde. Aber es kann mir schwer fallen, Ihnen das zu sagen.

Deshalb sage ich immer noch: „Ich bin müde.“ Und ich mache mit meinem Tag weiter.

Wenn Sie das nächste Mal jemanden fragen, wie es ihm geht, und er sagt: „Ich bin müde“, denken Sie darüber nach, dass hinter der Geschichte vielleicht noch mehr steckt. Lassen Sie es nicht einfach unbemerkt vorbeigehen, denn möglicherweise haben auch sie Probleme.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigt, besuchen Sie unsere Ressourcenseite.

Wenn Sie jetzt Unterstützung benötigen, rufen Sie die Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 an oder senden Sie eine SMS mit „START“ an 741-741.

Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf The Mächtig.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 22. November 2017 veröffentlicht