Wenn es Ihnen schwerfällt, sich in Ihr ängstliches Kind hineinzuversetzen

„Mama…“, fleht meine Tochter mit zitternder Stimme. „Ich bin zu nervös.“

Sie schüttelt ein paar Mal die Hände, als wollte sie ihre Angst loswerden. Sie atmet tief durch die Nase ein und atmet durch den Mund aus, wie es ihr beigebracht wurde.

Ich atme tief ein. „Es wird alles gut“, versuche ich sie zu beruhigen. „Das hast du schon mal gemacht, erinnerst du dich? Das hast du.“

Wir machen einen Roadtrip, um die 14 Stunden entfernte Familie zu besuchen. Wir werden eine Woche weg sein, dann machen wir den gleichen Weg nach Hause. Für unsere Familie sind solche Reisen nichts Neues. Vor ein paar Jahren reisten wir ein Jahr lang durch das Land und fuhren Hunderte von Stunden und Tausende von Kilometern. Wir haben Wochen und Monate von zu Hause weg verbracht. Reisen war für sie damals kein Thema. Zu diesem Zeitpunkt waren die Ängste unserer Tochter nur auf bestimmte Bereiche beschränkt. Zu diesem Zeitpunkt hatte sie nur Angst, krank zu werden. Erst seit ungefähr einem Jahr geriet sie in Panik, weil sie nicht zu Hause war.

Ich gebe ihr alle üblichen Plattitüden, obwohl ich weiß, wie völlig wirkungslos sie sind. „Mach dir keine Sorgen“, sage ich. „Alles wird gut. Es nützt einem nichts, sich Sorgen zu machen.“

Solche Dinge sage ich jedes Mal, obwohl jeder Artikel, den ich über Angst gelesen habe, bestätigt hat, dass es nichts nützt, einer ängstlichen Person zu sagen, sie solle sich keine Sorgen machen. Meine eigene Tochter hat mir das auch erzählt, und dennoch kann ich scheinbar nicht anders.

Ich verwende selten das Wort „Hass“, aber ich hasse Angst. Ich weiß, das widerspricht allen inspirierenden Gurus, aber ich hasse es wirklich. Ich hasse es, was es meiner aufgeweckten, kreativen Tochter angetan hat. Ich hasse es, wie es versucht, sie zu kontrollieren, wie es ihr sagt, dass sie die Dinge nicht tun soll, die sie tun möchte, wie es sie zurückhält. Ich hasse es, dass es nicht auf Logik und Vernunft reagiert, meine beiden größten Waffen gegen meine vergleichsweise milden Angstgedanken.

Angst ist ein großer, dummer Lügner, und ich komme nicht immer gut damit zurecht.

Abgesehen davon, dass ich Dinge sage, die einfach nicht helfen, habe ich gelegentlich die Geduld mit meiner Tochter verloren, wenn sie mitten in einem Angstanfall steckt. Ich bin nicht stolz darauf. Aber wenn in den ungünstigsten Momenten Panik ausbricht, wenn sie unser Mädchen davon abhält, etwas zu tun, was sie wirklich tun möchte, wenn es sich anfühlt, als würde sie den Kampf gegen ihr eigenes Gehirn verlieren, schiebe ich meine Frustration darüber manchmal an die falsche Stelle – bei ihr.

Das Problem ist natürlich, dass ich ein Mensch bin. Das ist sie auch. Keiner von uns tut alles, was wir tun sollten, um mit dem dummen, lügnerischen Lügner fertig zu werden. Aber wir versuchen es. Sie fing an, einen Therapeuten aufzusuchen, aber es passte nicht so gut, also kommen wir zu einem zweiten Schritt, der vielversprechender erscheint. So weit, ist es gut. Wenn die kognitive Verhaltenstherapie auf Dauer nicht funktioniert, schließen wir Medikamente nicht aus. Wir tun, was wir können, und wir sehen einige Verbesserungen.

Aber es ist wirklich verdammt schwer. Und es ist scheiße. Wenn Sie nicht zu den Menschen gehören, die mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen haben, ist es wirklich schwierig, sich in den täglichen Kampf der Menschen hineinzuversetzen, die damit zu kämpfen haben. Und weil es ein Kampf ist, den die meisten Menschen nicht sehen können, ist er schwer zu erklären.

Angst kann sich auf ungewöhnliche körperliche Weise äußern, wie etwa Schwindelanfälle und Kopfschmerzen, für die es keine physiologische Erklärung gibt. Und weil jeder manchmal Angst hat, fällt es vielen Menschen schwer, den qualitativen Unterschied zwischen normaler Nervosität und schwächender Angst zu verstehen.

Als Mutter möchte ich meinem Kind einfach das Leid nehmen. Ich möchte in der Lage sein, die Angst am Hals zu packen und ihr zu sagen, dass sie meine Tochter in Ruhe lassen soll. Ich möchte in der Lage sein, das Problem zu beheben, es zu pflegen, aber ich kann es nicht.

Also muss ich mich darüber informieren, wie ich helfen kann, und alle Möglichkeiten ausloten, ihr die professionelle Unterstützung zu verschaffen, die sie braucht. Ich muss meine Frustrationen im Zaum halten, denn sie helfen sicherlich nicht. Ich muss meiner Tochter meine Kraft und Unterstützung geben und meine Wut über die Angst um mein Kissen aufheben. Und ich muss bedenken, dass es, so frustrierend es für mich ist, für meine Tochter noch 100-mal frustrierender ist.

Solidarität, Eltern ängstlicher Kinder. Wir gehen vielleicht nicht immer perfekt damit um, aber wir gehen so gut wie möglich damit um.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 2. Dezember 2016 veröffentlicht