Was ich meiner Tochter über Selbstwertgefühl sagen möchte

Seit ich denken kann, kämpfe ich mit Problemen mit dem Selbstwertgefühl. Als Kind war ich schrecklich schüchtern, introvertiert und schämte mich sehr für meinen Körper. Es war nicht ungewöhnlich, mich im Sommer in langen Jeans und Pullovern anzutreffen. Ich habe mich als junges Mädchen oft herabgesetzt und fühlte mich sehr unsicher darüber, wer ich war.

Als ich etwas älter wurde, fand ich einen Weg, meine Gefühle für mich zu meinem Vorteil zu nutzen. Ich erinnere mich an das erste Mal. Ich war im Zeltlager und ging alleine spazieren, als mich eine Gruppe Jungen sah. Einer von ihnen schrie, ich sei hässlich, und ich antwortete fröhlich: „Ich weiß, oder?“

Sie lachten, als wäre das das Beste, was sie den ganzen Tag gehört hatten. Bingo. Ich habe meine Lösung gefunden. Um meine Schüchternheit zu bekämpfen und die Leute zum Lachen zu bringen, könnte ich mich über mich selbst lustig machen. Die Leute liebten es und je öfter ich es tat, desto größer wurde mein Publikum.

Tief im Inneren hasste ich, was aus mir wurde. Ich habe mir dabei selbst Schaden zugefügt, weil ich nach all den Witzen, die ich über mich selbst gemacht habe, sie in mein Wesen eindringen ließ und meiner Psyche mehr schadete als nützte. Lassen Sie mich Ihnen sagen, es war einer der schlimmsten Fehler, die ich je gemacht habe; es verfolgt mich auch heute noch. Selbstironischer Humor ist nicht immer eine gute Sache.

Gehen wir zurück in die Gegenwart, wo ich jetzt meine eigene 13-jährige Tochter habe, die mit den gleichen Problemen kämpft wie ich in ihrem Alter. Ihr Selbstwertgefühl ist auf der Toilette, trotz meiner Versuche, sie anders zu ermutigen. Sie ist klug, intelligent, eine angehende Feministin und eine begabte Künstlerin, doch sie erniedrigt sich ständig.

Ich fühle mich verantwortlich.

Denn ohne mein Wissen hat meine Tochter all die Jahre stillschweigend beobachtet, wie ich mit mir selbst umgehe. Behandle ich mich mit Mitgefühl und Anmut oder beschimpfe ich mich jedes Mal, wenn ich einen Fehler mache, mich fett oder dumm fühle? Leider ist es das Letztere. Die Botschaft, die ich meiner Tochter gesendet habe, ist, dass es in Ordnung ist, negativ über sich selbst zu sein, tatsächlich ist es ein natürlicher Teil des Frauseins.

Während ich versucht habe, meiner Tochter eine gesunde Einstellung zum Körperbild beizubringen, ist alles, was sie hört, statisch, weil ich genau das Gegenteil dargestellt habe. Sie lernt, ihren Körper zu hassen, weil sie zugehört hat, wie ich negativ über meinen eigenen gesprochen habe. Das meiste, was unsere Töchter über sich selbst lernen, basiert auf dem, was sie uns als Mütter sehen.

Ich bin ein Heuchler.

Wie kann sie lernen, mit sich selbst im Reinen zu sein, wenn ich etwas völlig anderes vorbilde? Der traurige Teil? Ich wusste nicht einmal, dass ich das tat.

Sie hat mich darauf aufmerksam gemacht und es war ein großer Weckruf, weil ich keine Ahnung hatte, welche Wirkung es auf sie hatte. Ich bin dankbar, dass sie es mir gesagt hat.

Ich arbeite hart daran, ein besseres Vorbild und eine bessere Inspiration für meine Tochter zu sein. Ich muss sehr bewusst sein, was ich über mich selbst sage, weil ich dazu neige, sehr grausam zu sein.

Das sind die Dinge, die ich meiner Tochter vermitteln möchte:

Seien Sie selbstbewusst. Bei Macht geht es darum, sich selbst zu kennen und zu wissen, wozu Sie fähig sind.

Seien Sie selbst. Das ist Ihre größte Stärke.

Unterstützen Sie andere Frauen auf ihrem Weg. Sensibilisieren Sie das Bewusstsein und unterstützen Sie Frauen, die von Frauen geführt werden Organisationen.

Schalten Sie das Fernsehen und die sozialen Medien aus. Schließen Sie sich stattdessen Bewegungen an, die sich gegen den Einfluss der Medien einsetzen.

Photoshop weckt unrealistische Erwartungen. Betrachten Sie Medien mit einem kritischen Auge und behalten Sie die Realität dahinter im Auge.

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Vermeiden Sie es, andere Mädchen zu kritisieren. Dadurch fühlen Sie sich nicht besser. Dadurch fühlst du dich nur klein.

Lebe deine eigene Vision. Es wird andere Frauen ermutigen, das Gleiche zu tun.

Seien Sie nicht. Schweigen ist unser Feind.

Umgeben Sie sich mit Vorbildern und Mentoren. Es wird Ihnen ermöglichen, eine bessere Weltanschauung zu sehen.

Am wichtigsten ist, denken Sie immer daran, dass ich Sie liebe und weiß, dass Sie Großes leisten können Dinge.

Das Lustige ist, dass ich zwar diese Träume, die ich für meine Tochter habe, teile, sie aber auch auf mich zutreffen. Vielleicht können wir beide uns gegenseitig ermutigen, es Wirklichkeit werden zu lassen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 29. August 2015 veröffentlicht