Was diejenigen von uns ohne psychische Erkrankung verstehen müssen

Was diejenigen von uns ohne psychische Erkrankung verstehen müssen

Ich persönlich kämpfe nicht mit psychischen Erkrankungen. Tatsächlich hatte ich bis zu meiner Heirat mit meinem Mann vor 19 Jahren keine klare Vorstellung davon, was psychische Erkrankungen bedeuten können. Mein freundlicher, sanfter und liebenswürdiger Ehepartner hat den größten Teil seines Lebens mit Angstzuständen gekämpft. Keine gelegentlichen Anfälle von Nervosität oder Angstgefühlen, was ich immer unter „Angst“ verstanden habe, sondern eine tatsächliche Störung, bei der sein Geist ohne Provokation in Panik gerät.

Und ich bin jetzt Mutter eines Teenagers, der ebenfalls mit Angstzuständen und einer spezifischen klinischen Phobie zu kämpfen hat. Ich hatte keine Ahnung, was eine echte Phobie bedeutet und wie lebensbeeinflussend sie sein kann. Ich hatte keine Ahnung, wie viel Arbeit in die Grundfunktion von Menschen mit einer Angststörung investiert wird. Es ist nicht so, dass sie nicht funktionieren könnten – es erfordert nur viel mehr Anstrengung und Energie als für diejenigen von uns, die durch die Welt gehen, ohne dass unser Gehirn uns ständig damit beschäftigt.

Diejenigen von uns, die keine psychischen Erkrankungen haben, missverstehen diejenigen, die darunter leiden, häufig falsch. Es ist leicht zu glauben, dass sie es schaffen könnten, wenn sie einfach die Dinge tun würden, die wir tun, wenn wir nervös, ängstlich, traurig oder niedergeschlagen sind. Es ist leicht zu glauben, dass die Eltern oder die Erziehung oder ein traumatisches Erlebnis daran schuld sind. (Um fair zu sein, mag das manchmal so sein, aber das ist definitiv kein Pinsel, mit dem man alle Menschen mit psychischen Erkrankungen malen kann.) Es ist leicht zu glauben, dass Menschen sich dafür entscheiden, sich zu suhlen oder ihre Krankheit als Ausrede nutzen, um schwierigen Situationen aus dem Weg zu gehen.

Was diejenigen von uns ohne diese Probleme verstehen müssen, ist, dass Menschen sich nicht für Angstzustände, Depressionen, Zwangsstörungen, ADHS oder andere psychische Erkrankungen entscheiden, genauso wenig wie Menschen sich nicht für Jugenddiabetes, Parkinson, Krebs oder andere körperliche Erkrankungen entscheiden. Dennoch gibt es bei Letzterem weitaus mehr Mitgefühl und weitaus weniger Stigmatisierung. Warum fällt es uns leichter, mit Menschen mit körperlichen Erkrankungen Mitgefühl zu zeigen und ihnen ein Urteil vorzuenthalten, als mit Menschen mit psychischen Erkrankungen?

Ein Teil der Antwort hängt mit der Natur psychischer Störungen zusammen. Sie scheinen lediglich extreme Versionen von Dingen zu sein, mit denen wir alle ständig zu tun haben. Jeder hat sich ängstlich oder ängstlich gefühlt. Die meisten Menschen haben zeitweise tiefe Traurigkeit oder sogar Taubheitsgefühle erlebt. Wir alle haben schon einmal mit zerstreuten Gedanken oder Unruhe zu kämpfen gehabt.

Ironischerweise liegt einer der Gründe dafür, dass es Menschen schwerfällt, mit psychischen Erkrankungen umzugehen, darin, dass wir denken, wir könnten etwas nachvollziehen. Weil wir glauben, etwas Ähnliches schon einmal erlebt zu haben, denken wir, dass wir es verstehen. Bis ich sah, wie klinische Angst Tag für Tag aus der Nähe aussieht, und darüber sprach, was in den Köpfen meiner Lieben passiert, wenn sie sich mitten in einer Episode befinden, dachte ich, ich könnte sagen, ich hätte Angst erlebt. Aber ein Anfall von Nervosität und eine Angststörung sind nicht dasselbe – nicht einmal annähernd.

Ein weiterer Grund, warum es uns schwerfällt, psychische Erkrankungen zu verstehen, ist, dass sie normalerweise unsichtbar sind. Die überwiegende Mehrheit der Menschen würde nie erfahren, dass mein Mann und meine Tochter so kämpfen wie sie. Der Großteil ihrer Arbeit ist interner Natur und nur diejenigen, die ihnen über einen längeren Zeitraum nahe stehen, sehen jemals, was sie durchmachen. Für Außenstehende wirken sie vielleicht manchmal ruhig oder schüchtern, oder sie scheinen einfach nur ein paar einzigartige Macken zu haben. Die Leute wissen nicht, was unter der Oberfläche passiert.

Die Emetophobie (Angst vor Erbrechen) meiner Tochter scheint eine normale Abneigung zu sein, die fast jeder hat, bis man sieht, wie sie zum zehnten Mal fragt, ob die Mayonnaise, die wir gerade gekauft haben, gut riecht, oder bis man sieht, dass sie sich nicht dazu durchringen kann, zum Karate-Kurs zu gehen, weil „Was ist, wenn jemand die Magen-Darm-Grippe hat und es noch nicht weiß?“ Angst überkam sie. Für die meisten Menschen scheint sie ein süßes, ruhiges und intelligentes junges Mädchen zu sein (was sie auch ist); Nur ihre Familie und sehr enge Freunde sehen diese täglichen Manifestationen ihrer Krankheit.

Diejenigen von uns, die Menschen mit herausfordernder Gehirnaktivität lieben, wissen, wie sehr sie kämpfen und wie schwer es ist, wenn die Leute es nicht sehen.

Wir wissen, dass die Behandlung oft ein Versuch-und-Irrtum-Unterfangen ist und es mehr um Management als um Heilung geht. Wir wissen, dass man es aus mehreren Blickwinkeln angehen und geduldig durch Prozesse hindurchgehen muss, die sich oft wie zwei Schritte vorwärts und einen Schritt zurück anfühlen.

Wir wissen, dass Medikamente eine gute Option sein können, aber nicht immer.

Wir wissen, dass jeder, der behauptet, eine einfache Antwort oder ein Wundermittel zu haben, entweder lügt oder die Krankheit nicht versteht.

Wir wissen, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen nicht schwach sind; Tatsächlich sind sie wohl viel stärker als der Rest von uns.

Diejenigen von uns, die nicht psychisch krank sind, müssen verstehen, dass es so viel gibt, was wir nicht verstehen und nicht verstehen können. Und deshalb müssen wir viel mehr Einfühlungsvermögen und weniger vorschnelles Urteilsvermögen üben. Wenn man bedenkt, dass fast jeder fünfte Mensch jedes Jahr mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hat, können wir mit Sicherheit sagen, dass wir alle Menschen kennen, die auf für uns unsichtbare Weise Probleme haben. Die Beendigung des Stigmas im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen wird einen großen Beitrag dazu leisten, dass sich diese Freunde und Familienmitglieder sicher und unterstützt fühlen, während sie ihre stillen Kämpfe führen.