Warum es egoistisch ist, nicht auf sich selbst aufzupassen

Hallo, mein Name ist Sarah und ich bin eine genesende Mutter. Jahrelang war ich die Mutter aller anderen, aber ich habe nie auf mich selbst aufgepasst. Ich fand das edel. Ich ging davon aus, dass dies bedeutete, dass ich mehr geopfert hatte als andere. Ich glaubte, dass die Tatsache, dass mein Telefon rund um die Uhr eingeschaltet war, signalisierte, dass mir andere mehr am Herzen liegen als mir selbst.

Es war so schlimm, dass der Flugbegleiter während der Sicherheitsmeldung auf einem Flug uns alle daran erinnerte, die Sauerstoffmaske aufzusetzen, bevor wir unseren Sitznachbarn helfen. Ich dachte: Wie egoistisch. Ich wünschte, ich hätte Witze gemacht.

In meinen Augen war ich so ein guter Mensch. Aber warum war ich so müde und verärgert?

Das liegt daran, dass ich für alle anderen außer mir eine Mutter war. Anstatt zuerst mich selbst zu ernähren, damit ich mich mit echtem Altruismus und ohne Bedingungen um andere kümmern konnte, versuchte ich, andere zu heilen, damit sie sich umdrehen und mir helfen konnten.

Es war eine transaktionale Liebe, eine Liebe, die auf eine Gegenleistung hoffte. Eine vernachlässigte Seele kann nicht bedingungslos lieben, selbst wenn sie es wollte.

Dieses unerfüllte Bedürfnis entwickelte sich zu einer Sucht, meiner Krankheit. Je mehr ich anderen half, desto kränker wurde ich. Meine Seele war im Chaos und in Unordnung, ich fragte mich verzweifelt, wann jemand kommen würde, der sich um mich kümmerte, so wie ich mich um andere kümmerte.

Ich wurde verbittert. Ich hatte das Gefühl, dass mich niemand sah. Aber ich habe trotzdem gedient. Denn irgendwann würde jemand kommen, oder?

Es hat 32 Jahre gedauert, bis mir klar wurde, dass niemand kommen würde.

Als ich eines Nachmittags von der Arbeit nach Hause fuhr, grübelte ich im Stillen über die ganze Arbeit, die ich erledigte, und darüber, dass niemand sonst so hart arbeitete wie ich. Ich bin so müde, dachte ich, als sich die lange Liste meiner vielen Beiträge zur Welt zum millionsten Mal vor mir entfaltete. Diese Liste war mein Beweis dafür, dass ich liebevoller und aufopferungsvoller war als die meisten Menschen. Aber diese Liste war auch der Grund, warum ich einer der wütendsten Menschen war, die ich kannte.

Ich fragte mich, wann mir jemand Aufmerksamkeit schenken und mir geben würde, was ich brauche, da ich mich um alle anderen kümmere.

Aus dem Nichts kam mir ein beunruhigender Gedanke. „Sarah, niemand wird sich um dich kümmern. Es kommt keine Mutter mit Hühnersuppe. Wenn du dich nicht um dich kümmerst, wird es niemand tun.“

Autsch.

Die Wahrheit schmerzte und zwang mich, damit zu rechnen. Ich habe die Worte noch einmal durchgespielt. „Wenn du dich nicht um dich kümmerst, wird es niemand tun.“ Die Botschaft war nicht, dass ich allein in der großen, grausamen Welt war. Es war eine Erinnerung daran, für mich selbst verantwortlich zu sein. Meine vorgetäuschte Selbstlosigkeit wurde als Egoismus abgetan. Und es tat weh.

Schließlich habe ich durch meine Ausbildung als Therapeutin gelernt, dass ich die Kontrolle über mich selbst habe und Verantwortung für mich selbst habe. Mein Ziel ist es, das Leben als selbstbeherrschte Person zu modellieren, die weiß, wann sie „Ja“ und „Nein“ zu anderen sagen muss, indem sie Verantwortung für den Zustand meiner Seele übernimmt. Doch diese Angewohnheit, mich um andere zu kümmern, bevor ich mich um mich selbst kümmere, blieb jahrelang unter dem Radar meines Bewusstseins.

An diesem Tag lernte ich eine Person kennen, die nicht die Kontrolle über sich selbst hat, die zwanghaft „Ja“ sagt und glaubt, Opferbereitschaft ohne Selbstfürsorge sei edel. Diese Person ist von ihren eigenen unerfüllten Bedürfnissen gefangen.

Also an alle genesenden Mütter da draußen, diejenigen, die „Ja“ sagen, wenn sie es meinen „Nein“ und darauf warten, dass sich jemand um Sie kümmert, setzen Sie zuerst Ihre Sauerstoffmaske auf, denn es ist unmöglich, sich mit reiner Großzügigkeit um andere zu kümmern und keine Gegenleistung zu erwarten, wenn Sie nicht zuvor die Bedürfnisse Ihres eigenen Körpers, Geistes und Ihrer Seele erfüllt haben.

Als Mütter ist das Beste, was wir tun können, zuerst uns selbst zu bemuttern. Ja, du zuerst. Wenn Sie etwas brauchen, sagen Sie etwas. Erlauben Sie einem vertrauenswürdigen Partner, Freund oder Mentor Zugang, um Sie zu ermutigen und zu unterstützen, aber lassen Sie ihn nicht erraten, was Sie brauchen. Übernimm die Verantwortung für den Zustand deines Körpers, deines Geistes und deiner Seele, deines ganzen Selbst, denn, meine liebe Mutter, niemand sonst wird es sein.