#ThisIsWhatAnxietyFeelsLike Nails Wie es ist, mit Angst zu leben
Jeder weiß, wie es ist, sich gelegentlich ängstlich zu fühlen. Manche Menschen hassen das Fliegen. Manche Menschen haben Angst vor der Höhe. Wir alle kennen diese Nervosität vor einem wichtigen Vorstellungsgespräch oder Meeting. Aber können Sie sich vorstellen, wie es wäre, wenn regelmäßig Angstgefühle aufkommen, ohne dass es einen eindeutigen „Grund“ gibt, mit dem man sie in Verbindung bringen könnte? Wenn diese Angstgefühle auftauchen und Sie keine Ahnung haben, warum Sie sich so fühlen, kann das beängstigend sein. Und Angst ist etwas, unter dem viele von uns leiden.
Sarah Fader ist CEO und Gründerin von Stigma Fighters, einer gemeinnützigen Organisation, die Menschen mit psychischen Erkrankungen ermutigt, ihre persönlichen Geschichten zu teilen. Sie moderiert außerdem einen Podcast, schreibt eine Kolumne für Psychology Today und ist im Allgemeinen einfach ein großartiger Mensch. Und sie lebt schon sehr lange mit Angstzuständen und Depressionen.
Eines Tages, als sie unter einem Angstanfall litt, beschloss sie, auf Twitter zu gehen, „um anderen Menschen die Möglichkeit zu geben, ihre Geschichten darüber zu teilen, wie sich Angst für sie anfühlt.“ #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike war geboren.
Und die Tweets strömten herein. Fast zwei Monate später sind sie es immer noch.
„Ich habe chronische Angstzustände. Und eines Nachts, als ich anfing, diese Gefühle zu haben, wollte ich diese Energie ins Leere entlassen“, erklärt sie Scary Mommy.
„Die Schleusen öffneten sich und die ängstlichen Gedanken begannen hereinzuströmen. Es war inspirierend zu wissen, dass ich mit dieser Angst nicht allein bin.“ überwältigt mich“, schrieb Fader in der Huffington Post. „Angst betrifft Menschen auf unterschiedliche Weise. Es war erfrischend, über die Erfahrungen der Menschen mit Angstzuständen zu lesen.“
6,8 Millionen Erwachsene oder 3,1 Prozent der US-Bevölkerung sind von einer generalisierten Angststörung betroffen. „Menschen mit dieser Störung, die auch als GAD bezeichnet wird, verspüren übermäßige Ängste und Sorgen und rechnen oft mit dem Schlimmsten, selbst wenn es keinen offensichtlichen Grund zur Besorgnis gibt“, erklärt die Anxiety and Depression Association of America. „Sie rechnen mit einer Katastrophe und machen sich möglicherweise übermäßige Sorgen um Geld, Gesundheit, Familie, Arbeit oder andere Probleme. GAD wird diagnostiziert, wenn es einer Person mindestens sechs Monate lang an mehr Tagen als nicht schwer fällt, ihre Sorgen zu kontrollieren, und sie drei oder mehr davon hat Symptome.“
Allie Burke ist Geschäftsführerin von Stigma Fighters, Kolumnistin für Psychology Today und eine enge Freundin von Fader. In ihrem Beitrag There Is Not A Right Way to Exist schreibt sie: „Ich hatte meinen eigenen Anfall von Angstzuständen und Depressionen, als bei mir zum ersten Mal Schizophrenie diagnostiziert wurde ... Ich erinnere mich. Ich erinnere mich, dass ich mich in meinem eigenen Gehirn unwohl fühlte und das Gehirn anderer aufsuchte, um Trost und Trost zu finden, und zwar auf eine völlig unzombieartige Art und Weise.“
Genau deshalb sind Dinge wie dieser Hashtag so effektiv. Die Menschen müssen wissen, dass sie nicht allein sind – dass die Gespräche, die in ihrem Gehirn stattfinden, auch in den Gehirnen anderer stattfinden. Deshalb ist es so wichtig, weiterhin über Angstzustände, Depressionen und psychische Erkrankungen zu sprechen.
Am Mittwoch, den 31. Mai, um 18 Uhr findet im NYU Bookstore eine Lesung der Stigma Fighters Anthology statt. Wenn Sie für die Bemühungen spenden möchten, Autoren nach New York zu fliegen, damit sie ihre eigenen Essays lesen, können Sie die Funddreamer-Seite besuchen.