So überstehen Sie die Scheißshow, wenn Ihr Ehepartner beruflich verreist

Der Reiseplan meines Mannes hat sich im Laufe der Jahre langsam an uns herangeschlichen, so wie ein leiser Dieb in meinem Haus, der die einzige vernünftige Person hier stiehlt. Ich habe nur noch Kinder zu Hause und wir alle wissen, wie unglaublich hilfreich sie sind.

Als wir anfingen, seinen neuen Reiseplan durchzugehen, war ich nicht darauf vorbereitet, wie sehr ich mich darauf verlassen konnte, dass er für mich da ist – nur um Dinge wie die letzte Zutat aus dem Laden zu holen, ein weiterer Körper zu sein, der mitten in der Nacht aufwachen kann, wenn ein Kind einen Albtraum hat, und einfach ein weiterer erwachsener Mensch zu sein, mit dem man darüber reden kann, wie erstaunlich/nervig/erschreckend/aufregend es ist, Eltern für unsere Kinder zu sein.

Die ersten paar Male, als er ging, geriet ich ins Wanken. Die Kinder schienen nicht zu bemerken, dass er weg war, alle ihre Bedürfnisse wurden immer noch erfüllt, sie wurden nur von mir erfüllt. Nach ein paar Tagen war ich erschöpft und besiegt, weil ich versucht hatte, alles zu tun.

(Hier eine Randbemerkung: Ehepartner beim Militär und alleinerziehende Eltern, Sie agieren offensichtlich auf einer ganz anderen Ebene als ich und Sie sind meine Helden.)

In den letzten Jahren habe ich tolle und weniger tolle Erfahrungen damit gemacht, diese Erziehungssache alleine zu erledigen, während mein Mann auf Reisen ist. Hier sind einige Tipps für Sie, wenn Ihr Partner beruflich auch viel unterwegs ist:

1. Versuchen Sie, Ihre Eifersucht auf ihre „Freizeit“ einzudämmen.

Ich weiß, ich weiß, dass er arbeitet. Aber IMMER NOCH. Er geht auch zu schicken Abendessen in coole Städte, übernachtet in schönen Hotels, schläft ununterbrochen in großen, bequemen Betten und hat normalerweise eine ziemlich tolle Zeit. Ich würde am liebsten ein paar Stunden ganz alleine im Flugzeug sitzen – das hört sich im Moment wie Urlaub an. Es ist schwer, knietief in Makkaroni und Käse zu versinken und die längste Geschichte mitzuerleben, die jemals ein Zehnjähriger erzählt hat, während man gleichzeitig von dem köstlichen Steak in der Whiskybar hört, das mein Mann am Abend zuvor gegessen hat. Eifersucht war bei weitem das Schwierigste für mich.

2. Abendessen? Welches Abendessen?

Habe ich die Makkaroni und den Käse erwähnt? Nun, das ist ein schickes Abendessen hier, wenn mein Mann auf Reisen ist. Manchmal gibt es Popcorn und Eis. Oft frühstücken wir zum Abendessen. Wir sitzen nicht am Tisch, wir schauen uns Filme aus den 80ern an, wir sind faul. Stellen Sie sich Studienanfänger im ersten Semester vor, und das sind im Grunde wir.

3. Versuchen Sie, nicht alles zu essen und zu trinken und bleiben Sie weit über die Schlafenszeit hinaus wach.

Die Party beginnt erst richtig, wenn meine Kinder ins Bett gehen. Ich schlafe nicht so gut, wenn mein Mann nicht zu Hause ist, also zögere ich und zögere und zögere. Und niemand beobachtet mich, also kann ich mir genauso gut stundenlang Serien anschauen und ein zusätzliches Glas Wein trinken. Dies verschlimmert die bereits erwähnte Erschöpfung und wirkt sich nicht zu meinen Gunsten aus.

4. Versuchen Sie, sich nicht aus der Fassung zu bringen.

Besorgen Sie sich Sicherheit zu Hause, einen großen Hund oder Selbstverteidigungsunterricht. Alles, damit du um Mitternacht, nachdem du dich endlich entschieden hast, ins Bett zu gehen, nicht völlig ausrastest. Im Dunkeln zu liegen und über all die Geräusche draußen nachzudenken, sich über all die gruseligen Dinge zu wundern, die dort lauern, und zu wissen, dass man der einzige Erwachsene in der Nähe ist, kann ein unheimliches Vorhofflimmern sein.

5. Sei keine Superfrau/Supermann.

Sie können körperlich nicht alles schaffen. Man kann nicht allen Menschen alles bieten. Gönnen Sie sich eine Pause. Solange alle satt und gekleidet sind, ist alles in Ordnung.

6. Denken Sie daran, dass Kinder sich nicht um die Dinge kümmern, die Ihnen wichtig sind.

Es ist ihnen egal, ob sie drei Tage lang nicht gebadet haben, ob das Haus sauber ist oder ob Sie die gleichen Klamotten wie am Vortag tragen.

7. Routineiere es so oft du kannst.

Nehmen Sie während dieser Zeit keine Zeitplanänderungen vor. Wenn wir ihre normalen Routinen beibehalten, sind sie glücklicher, ich bin ruhiger und alles läuft reibungsloser.

8. Kaffee. So viel Kaffee.

Besonders nach dem Dreiklang „zu lange aufbleiben, der einzige Erwachsene sein, der mitten in der Nacht mit Kindern aufwacht, schlechte Ernährung“.

9. FaceTime.

Das hat mir unglaublich geholfen und mich zu der Annahme verleitet, dass ich nicht der einzige Erwachsene auf dem Planeten bin, wenn mein Mann reist. Wir leben ziemlich weit draußen im Wald und sind daher ständig mit den Großeltern, Freunden und ihrem Vater per FaceTiming unterwegs. Ich versuche einfach zu ignorieren, dass er in schicken Restaurants speist, während ich noch im Schlafanzug bin.

10. Wenn Ihr Partner nach Hause kommt, denken Sie daran, dass er auch dort wohnt.

Diesen Teil vergesse ich immer und das macht den Wiedereinstieg schwierig. Ich habe meine Routine: So machen wir es jetzt. Warum erziehen Sie sie anders als ich? Es ist schwer, die Zügel einer engen Situation loszulassen, die man die ganze Woche über perfektioniert hat.

Wenn Ihr Ehepartner also viel reist, kann ich das nachvollziehen. Es kann sowohl befreiend als auch unglaublich einsam sein. Wir können es schaffen, auch wenn es uns nicht danach ist, in den Wochen, in denen sich jeder die Magen-Darm-Grippe einfängt und wir knietief im Erbrochenen stehen. Es macht vielleicht nicht immer Spaß, aber es ist möglich, und wir könnten am Ende etwas über uns selbst lernen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 4. September 2017 veröffentlicht