Schnappen Sie sich die Taschentücher: Über Ihre Lieblingsfernsehsendungen zu wei

Nehmen Sie die Taschentücher und die Fernbedienung, denn Ihr liebster Tränenfilm ist tatsächlich gut für Sie. Es stellt sich heraus, dass wir gesündere Menschen sind, wenn wir zutiefst emotionale Fernsehsendungen sehen und ähnliche Reaktionen darauf haben. Machen Sie sich also keine Sorgen, dass Sie nach jeder Episode von This Is Us ruiniert werden.

Wenn Sie denken: „Moment, was? Aber diese Menschen und Situationen sind nicht real?“ Lassen Sie es uns erklären: Unser Gehirn weiß, ob unsere Beziehungen real sind oder nicht. Die Beziehungen, die wir zu unseren Lieblingsmenschen auf der Leinwand aufbauen, die parasozial oder einseitig sind, sind also technisch gesehen immer noch Beziehungen mit Vergünstigungen. „Diese Freundschaften können also viele praktische Vorteile mit sich bringen“, sagte Jennifer Barnes, Assistenzprofessorin für Psychologie an der University of Oklahoma, gegenüber Time. Zu den positiven Effekten zählen eine Steigerung des Selbstwertgefühls, ein Rückgang des Einsamkeitsgefühls und eine Steigerung des Zugehörigkeitsgefühls, sagte sie.

Durch ihre Forschung fand Barnes außerdem heraus, dass das Anschauen von Fernsehserien die Fähigkeit der Menschen verbessert, die Gedanken und Gefühle anderer Menschen richtig zu erkennen – auch emotionale Intelligenz genannt. Im Jahr 2015 untersuchte Barnes Leute, die eine Episode von „The Good Wife“ gesehen hatten, und diejenigen, die einen Dokumentarfilm oder gar nichts sahen. Die Leute, die das beliebte Drama von ABC sahen, konnten die Emotionen, die in Bildern von Gesichtern zum Ausdruck kamen, besser beschreiben.

Forscher aus Penn State fanden heraus, dass Menschen, die bedeutungsvolle Unterhaltung sehen, eher Menschen helfen, die einem anderen Alter und einer anderen Rasse angehören als sie. „Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen tendenziell altruistischer sind, nachdem sie einen Film oder eine Fernsehsendung gesehen haben, die sie für bedeutungsvoller halten“, erklärte Erica Bailey, Doktorandin für Massenkommunikation an der Penn State. „Aber diese Studie legt nahe, dass sie nicht nur altruistischer sind, sondern auch eher bereit, Menschen aus anderen Gruppen außerhalb ihrer eigenen Hilfe anzubieten.“

Es gibt weniger Untersuchungen darüber, was passiert, wenn eine einseitige Beziehung verletzt wird oder endet – wie wenn Ihr Lieblingscharakter stirbt –, aber Barnes sagte, wir seien emotional Reaktionen darauf sind typisch. „Wenn ein Autor einer Serie beschließt, dieser Figur etwas Schlimmes anzutun oder sie, Gott bewahre, zu töten, bleibt eine sehr reale emotionale Reaktion zurück“, teilte sie mit. „Wenn man eine ganze Fernsehsaison lang jede Woche eine Stunde mit einer Person verbringt, wird sie wirklich zu einer Art Freund – es ist also völlig normal, sich über sie aufzuregen.“

Diese Traurigkeit, die Sie aufgrund Ihrer liebsten emotionalen Achterbahnfahrt in einer Serie verspüren, sollte jedoch nicht zu lange anhalten. „Wenn Sie mehrere Tage oder Wochen später darüber traurig sind und es Ihnen in der realen Welt Kummer bereitet, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich vielleicht zu sehr mit dem beschäftigen, was vor sich geht“, sagte Barnes. Ich habe NBCs This Is Us wie die Pest gemieden, weil jede Person, die ich kenne, auf Facebook über ihre wöchentliche Heul-Session postet.

Aber vielleicht sollte ich es auf einem DVR aufzeichnen und mich richtig darin vergnügen.