Sagen Sie mir nicht, ich soll Yoga versuchen, um meine Depression zu heilen, ver
Seit meinem 7. Lebensjahr leide ich an einer behandlungsresistenten Depression. Diese Krankheit hat einen Großteil meines Lebens bestimmt. Ich verbrachte meine Kindheit in meinem Zimmer, weinte und flehte die Jungfrau Maria an, mir Freunde zu schenken. Ich wurde unerbittlich gemobbt, weil es besonders befriedigend ist, ein weinendes Kind zu schikanieren. Ich schneide Narben in meine Arme und Handgelenke, und dagegen kämpfe ich jedes Mal, wenn die Dunkelheit hereinbricht. Ich habe gehungert. Ich sagte meinem Mann, dass ich ihn hasse. Ich habe eine Überdosis genommen, um mich umzubringen (aber ich habe einfach viel geschlafen). Ich nehme sieben verschiedene Arten von Psychopharmaka. Und letztes Jahr habe ich zwei Wochen in einer ambulanten Nervenheilanstalt verbracht.
Ich habe einen Freund, der mir sagt, dass ich einfach die Pillen absetzen und mein authentisches Selbst finden muss. Das ist verdammt lächerlich, weil mein „authentisches Selbst“ aktiv selbstmörderisch ist. Tatsächlich sind es die Pillen, die es mir ermöglichen, mein authentisches Ich zu sein, effektiv Eltern zu sein, meine Familie zu lieben und ein anständiges Leben zu führen. Man erzählt einer Diabetikerin nicht, dass sie, wenn sie ihr Insulin wegwirft, die Freiheit hat, den ganzen Tag Käsekuchen zu essen. Aber weil meine Pillen mein Serotonin und nicht meine Bauchspeicheldrüsensekrete beeinflussen, kann man durchaus behaupten, dass sie mich als Mensch verändern. Insulin verändert auch Sie als Mensch. Es lässt dich nicht sterben. Meine Pillen wirken ähnlich.
Ich habe auch gehört, dass Yoga mich gesund halten kann. Wäre dies der Fall, wären die Beatles nie über Sgt. hinausgekommen. Pepper’s, also ist dieses Argument im Grunde genommen Schwachsinn. Aber ungeachtet des Erfolgs der indischen Rock-Erlebnisse der 1960er-Jahre wird Yoga meine Seele nicht retten. Ich werde nicht widersprechen, dass einige herabschauende Hunde gut für mich sind, aber sie werden mich nicht davon abhalten, mich umzubringen, wenn ich alle Medikamente wegwerfe. Als ich das letzte Mal ein – eins! – Medikament abgesetzt habe, habe ich zwei Nickerchen am Tag gemacht, meine Kinder ständig angeschrien und aufgehört zu kacken. Ich glaube nicht, dass Yoga das lösen kann.
Manche Menschen empfehlen eine Lichttherapie. Die Lichttherapie funktioniert bei Menschen, deren Depression – warte mal – auf Licht basiert. Es heißt saisonale affektive Störung und das einzige, was es mit einer normalen Depression gemeinsam hat, ist die gelegentliche Depression. Wahrscheinlich habe ich einen Hauch davon, aber wenn man bedenkt, dass ich im Juni in die ambulante Behandlung gegangen bin, nicht viel. Sonnenlicht wird mein Gehirn nicht reparieren, und eines dieser Lichtdinger auch nicht.
Andere Menschen, darunter auch meine Hebamme, sagen mir, dass ich etwas tun muss, das sich die Electronic Freedom Technique nennt. Im Grunde geht es darum, auf dich zu klopfen, während du darüber nachdenkst, was auch immer dein Problem ist – mein Problem, nehme ich an, ist seit meinem siebten Lebensjahr ein erdrückendes Gefühl der Wertlosigkeit. Sie behaupten, es sei Akupressur. Ich nenne die ganze Angelegenheit Blödsinn.
Und erwähnen Sie keine ätherischen Öle. Tu es einfach nicht. Ich weiß nicht, welches ätherische Öl Sie für meine Depression empfehlen würden, weil ich nur zwei kenne – Lavendel, weil es überall ist, und Patschuliöl, weil es cool klingt. Sobald Sie anfangen, über ätherische Öle zu sprechen, höre ich auf, weil es sich im Grunde um ein Pyramidensystem aus Utah handelt, von dem die Leute behaupten, dass es alles heilen kann, von einem gebrochenen Bein bis zu einem Gehirntumor. Ich brauche gezielte Intervention. Wissen Sie, was die Worte „Serotonin-Wiederaufnahmehemmer“ bedeuten? Verstehen Sie die Rolle von Oxytocin und Noradrenalin in der Gehirnchemie? NEIN? Dann nehmen Sie Ihr MLM-Starterkit woanders mit.
Apropos Serotonin: Wussten Sie, dass es im Darm hergestellt wird? Weil ich es getan habe! Stecke den goldenen Stern auf meine Tablettenfläschchen, weil ich sie nicht los werde. Keine verrückte Diät wird mich gesund machen. Gluten bringt mich zum Weinen, aber das liegt daran, dass ich nicht an einer Zöliakie-Glutenunverträglichkeit leide, nicht, weil es ein psychologisches Wundermittel ist. Wenn dem so wäre, würde ich nicht in Therapie gehen, da ich schon seit Jahren davon abgekommen bin. Ich habe Paleo gemacht, um abzunehmen, und dachte immer noch, mein Mann würde jeden Tag bei einem Autounfall sterben. Ich habe sogar eine vollständige Eliminationsdiät durchgeführt, bei der es sich im Grunde um eine Hungerdiät handelt, bei der man sich nur von Hühnchen, Reis, Kürbis und Birnen ernährt. Und ja, ich hatte immer noch die Vision, meinem Baby durch die Apokalypse zu helfen. Entschuldigen Sie also, dass ich Ihnen sage, dass Sie die Klappe halten sollen, wenn Sie diätetische Lösungen vorschlagen. Ich habe viel mehr Diät gemacht als du, Arschloch.
Und sag mir nicht, ich soll mehr Sport treiben. Ja, ich könnte es ertragen, mehr Sport zu treiben. Aber ich habe es kürzlich geschafft, meinen Kadaver auf einen Berg in North Carolina zu schleppen, ich kann also nicht in einer so schlechten Verfassung sein. Sport ist wirklich toll. Früher bin ich acht Meilen am Tag gelaufen. Und als ich das tat, war ich in der Graduiertenschule und habe nachts geweint, weil ich keine Freunde hatte und auch unter der tiefen Überzeugung litt, dass ich zu dumm war, um dort zu sein – obwohl ich Freunde hatte und klug genug war, dort zu sein. Sport wird mich nicht retten, und es ist ehrlich gesagt beleidigend, mir das zu sagen. Ich könnte Marathons laufen, aber wenn ich meine Medikamente nicht nehme, liege ich immer noch auf dem Boden und denke wieder über die Rasierer nach.
Sagen Sie mir also nicht, dass ich meine Medikamente absetzen soll. Bieten Sie mir nicht irgendwelche verrückten Lösungen an, die Sie in Ihrer Lieblings-Talkshow gehört oder über die Sie irgendwo im Internet gelesen haben. Ich habe eine behandlungsresistente Depression. Ich nehme Medikamente dagegen.
Wenn ich diese Medikamente nehme, geht es mir gut. Ohne sie geht es mir nicht gut. Daher werde ich weiterhin die (verordneten) Medikamente einnehmen, vielen Dank.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 20. August 2016 veröffentlicht