Postpartale Depression und Selbstmord: Wir müssen ein stärkeres Dorf füreinander

Ich habe gerade von einer anderen jungen Mutter gelesen, die vor ein paar Tagen ihren Kampf gegen eine Wochenbettdepression verloren hat. Sie war in einer meiner Stillgruppen auf Facebook.

Mir tut das Herz weh. Ihr müsst mir zuhören.

Mir liegt die Sensibilisierung für alle Arten von Depressionen und psychischen Erkrankungen am Herzen, aber ich muss jetzt über postpartale Depressionen sprechen und ihr müsst mir zuhören.

Es sieht nicht immer so aus, wie ihr es denkt. Es sieht nicht immer nach unkontrollierbarem Weinen oder zügellosen Wutausbrüchen aus. Die Opfer betteln nicht immer um Hilfe und identifizieren ihre eigene Krankheit. Es ist nicht immer offensichtlich. Es ist nicht einmal immer während der Neugeborenenphase der Fall. Tatsächlich ist es üblich, dass der Beginn bis zum Beginn der Entwöhnung verzögert wird. Wussten Sie das überhaupt? Sie sehen nicht immer wie ein schmutziges, müdes, schluchzendes Durcheinander aus. Manchmal sehen sie aus wie eine Führungskraft eines Unternehmens, eine perfekt geführte Hausfrau oder eine sehr soziale Mama-Bloggerin.

Es ist der Monat der Aufklärung über Suizidprävention. Genau wie im letzten September und im September davor. Aber was wissen wir wirklich über die Suizidprävention? Was wird uns beigebracht? Den Leuten eine Hotline-Nummer geben? Ihnen zu sagen, dass ihr Leben lebenswert ist, und sie zu ermutigen, sich Hilfe zu holen?

Nein, das reicht nicht.

Suizidprävention ist unsere Aufgabe als Freundinnen, als Schwestern, als Mütter, als Ehepartner. Erkennen Sie die stillen Symptome. Suchen Sie nicht nur nach Tränen. Suchen Sie nach Apathie. Suchen Sie nach lähmender Angst. Achten Sie auf Rückzug und Veränderungen im normalen Verhalten. Fragen Sie, wie sich jemand fühlt. Stellen Sie die schwierigen Fragen. Lasst uns alles tun, was wir können, um es zu verhindern, bevor diese armen Mamas nicht mehr wissen, was sie tun sollen, und jeden Funken Hoffnung verloren haben. So weit muss es nicht gehen.

Es gibt eine Therapie. Es gibt Medikamente. Da gibt es professionelle Hilfe. Aber wenn wir früh genug eingreifen, glaube ich, dass es viel einfacher ist.

Wir leben in einer Zeit, in der Mom Shaming weit verbreitet ist, Mean Girling allgegenwärtig ist und nicht annähernd genug Menschen andere Mütter ermutigen, ihnen die Last nehmen und ihren Kampf anerkennen. Das ist nicht in Ordnung und wir müssen uns ändern.

Ich bin gesegnet, einen unterstützenden Ehepartner zu haben, der mich sehr gut kennt und sehr gut auf meine Bedürfnisse und meinen emotionalen Zustand eingeht. Das hat nicht jeder. Wir müssen das Dorf füreinander sein, ihr alle. Wir haben einen viel zu schweren Job, als dass von uns erwartet werden könnte, dass wir ihn alleine erledigen könnten.

Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise an PPD leiden oder zusätzliche Unterstützung benötigen, besuchen Sie www.postpartumprogress.com.

Um mehr über den National Suicide Prevention Awareness Month zu erfahren, besuchen Sie die National Alliance on Mental Illness.