#MyDepressionLooksLike zeigt der Welt, wie es wirklich ist, mit einer Depression

#MyDepressionLooksLike ist auf Twitter im Trend, da Menschen ihre Geschichten teilen und anderen einen Einblick geben, wie es ist, mit der Störung zu leben. Es ist toll zu sehen, wie eine Konversation über ein Thema entfacht wird, über das man oft nur schwer sprechen kann und bei dem sich die Betroffenen isoliert fühlen.

#MyDepressionLooksLike erschien im Januar auf Twitter, wurde aber am Sonntagabend zum Trend, und bis in den Montagabend hinein strömten jede Stunde Tausende von Tweets ein. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation können viele Menschen – etwa 350 Millionen weltweit – eine Depression nachvollziehen. Laut dem National Institute of Mental Health sind einige der häufigsten Symptome einer Depression anhaltende traurige, ängstliche oder leere Stimmung, Reizbarkeit und Verlust des Interesses oder der Freude an Hobbys und Aktivitäten sowie verminderte Energie oder Müdigkeit.

Twitter-Nutzer haben gezeigt, dass sich diese Symptome auf viele Arten manifestieren können.

Depression manifestiert sich nicht auf eine bestimmte Weise. Für diejenigen, die nicht leiden, ist es sehr schwer, es zu beschreiben. Der Hashtag bringt etwas Licht ins Dunkel.

Es ist ernüchternd und herzzerreißend zu sehen, wie sehr Menschen leiden.

Über Depressionen zu sprechen hilft jedoch. Und oft ist es einfacher, mit Fremden über unsere Probleme mit Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Störungen zu sprechen. Ich weiß, dass die Therapie mir geholfen hat, verschiedene Probleme zu verschiedenen Zeiten in meinem Leben zu bewältigen. Und es sieht so aus, als ob dieser Hashtag vielen Menschen hilft.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, schauen Sie sich alle auf Twitter geteilten Nachrichten an. Und wenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben, sollten Sie diese Möglichkeiten in Betracht ziehen, um den Druck zu lindern von Experten für psychische Gesundheit.