Mit Kindern trainieren ... wenn Sie nicht Gwyneth sind

Ein paar Monate vor der Geburt meiner Tochter teilte Gwyneth Paltrow ihre Ansichten über frischgebackene Mütter, die durch Sport an Gewicht verlieren. Sie sagte: „Jede Frau kann sich Zeit nehmen – jede Frau – und Sie können es tun, wenn Ihr Baby im Zimmer ist. Es gab unzählige Male, in denen ich mit meinen Kindern trainiert habe, die überall herumkrabbelten. Man sorgt einfach dafür, dass es klappt, und wenn es einem wichtig ist, wird es auch ihnen wichtig sein.“

Von dem, was sie gesagt hatte, hörte ich erst nach meiner Geburt, wahrscheinlich etwa acht Wochen danach, denn zu diesem Zeitpunkt sagte der Arzt, es sei sicher, nach einem Kaiserschnitt wieder mit dem Training zu beginnen, und ich stürzte mich sofort wieder in den Alltag.

Entschuldigen Sie mich einen Moment, während ich mir die Tränen des Lachens aus dem Gesicht wische.

Es hat länger gedauert, bis ich überhaupt wieder Sport getrieben habe, ganz zu schweigen davon, dass ich regelmäßig trainiert habe. Tatsache ist, dass ich nicht wie Every Woman/Gwyneth Paltrow bin. Ich war müde. Wissen Sie, ich bin mehrmals in der Nacht aufgestanden, um ein Baby zu füttern; Dann, nachdem ich wieder Vollzeit gearbeitet hatte, musste ich pendeln, von der Kindertagesstätte abholen, Mahlzeiten zubereiten, Wäsche waschen, Designerkleider anprobieren, mein aufregendes Nachtleben verfolgen … Oh, Moment, die letzten beiden stammten aus Gwyneths Leben. Ihre Weiblichkeit ist so heimtückisch, dass man anfängt, an ihre Gedanken zu denken.

Zurück zu meinen eigenen Gedanken, die etwa sechs bis sieben Monate nach der Geburt meiner Tochter immer noch unkonzentriert waren, weil sie nicht genug geschlafen hatten, die mir aber dennoch die Notwendigkeit vermittelten, ein Trainingsprogramm wieder aufzunehmen. Nach vier Monaten hatte ich mit dem Stillen aufgehört, aber weiterhin die für stillende Mütter empfohlenen zusätzlichen 500 Kalorien pro Tag zu mir genommen, und weit davon entfernt, das Babygewicht zu verlieren, hatte ich etwa acht Pfund zugenommen. Also war ich fest entschlossen, wieder in Form zu kommen, und dachte mir, da „jede Frau“ es schaffen könnte, „während überall Kinder herumkrabbeln“, könnte ich das auch schaffen.

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Meine Tochter ist nicht per se gegen Bewegung, wenn man an ihrem ständigen Bewegungszustand, also ihrem Wachleben, urteilen kann. Sie ist dagegen, dass ich und in geringerem Maße auch ihr Vater Sport treibe. Und ich schließe hier nicht die endlosen Runden von „Ring Around the Rosy“ ein (Warum wird Zweijährigen nicht schwindelig?). Oder führen Sie „Wheels on the Bus“ besonders vehement vor, um Ihre schrägen Bauchmuskeln zu trainieren. Ich spreche von Gewichten, Ausfallschritten und all diesen Variationen von Plank, die die Rumpfmuskulatur straffen und mich wieder in die Jeans bringen sollen, die ich vor meiner Schwangerschaft kaum ganz hochziehen konnte.

Kleinkinder neigen dazu, Aufmerksamkeit zu wollen. Deshalb war es für mich ein echtes Rätsel, wie eine Mutter mit ihrem Kind im Zimmer trainieren konnte. Als meine Tochter noch ein Kleinkind war, war das eine Sache, aber als sie gehfähig wurde, vergaß man es. Sobald ich mich auf den Boden setze, um mich zu dehnen, ist sie voll auf mir. Ich gehe in die Liegestützposition und sie sieht darin eine Einladung, Pferde zu spielen. Sit-ups interpretiert sie als eine Variation des Guck-Guck-Kuckucks, wobei ihre kleine Stirn meine bei der Aufwärtsbewegung abfängt: „Au, boo-boo.“ „Es tut mir leid.“ „Hallo, Mama!“

Mommy-Magazine schlagen vor, Ihr Baby als eine Art freie Hantel zu verwenden, es bei Kniebeugen zu halten und es beim Crunching auf Ihren Beinen zu balancieren. Ich habe das ein paar Mal gemacht, aber irgendwann aufgegeben, weil: Au, boo-boo.

Ich habe über Baby-Yoga nachgedacht, aber ich verstehe nicht, wie man von diesen kleinen Wesen erwarten kann, Posen einzunehmen, wenn sie nicht einmal ihre Blase halten können.

Auch wenn sie mir nicht direkt ins Gesicht schaut, versucht sie, meine Aufmerksamkeit zu erregen, ruft nach Mama, bittet um Saft und schreit: „Ich kacke!“ Und ich muss mit dem, was ich tue, aufhören, um zu sehen, ob sie gekackt hat, obwohl ich irgendwann erfahre, dass sie es nicht getan hat, wenn sie mir sagt, dass sie gekackt hat; denn wenn sie es getan hat, wird sie es niemals zugeben.

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Unsere letztendliche Lösung bestand darin, Elmo als Ablenkung zu nutzen und seine DVDs hintereinander laufen zu lassen. Es hat das Problem nicht vollständig gelöst, weil sie es mag, wenn einer von uns bei ihr sitzt, während sie fernsieht, aber wir könnten uns zumindest abwechseln.

Was die Vorstellung angeht, dass, wenn es für Sie wichtig ist, es auch für Ihre Kinder wichtig sein wird, ich kann mir vorstellen, dass das wahr ist. . . eines Tages. Wahrscheinlich in ferner Zukunft, wenn meine Knochen zu brüchig sein werden, um sich dauerhaft zu bewegen, und dann erinnert sich meine Tochter vielleicht an meine tollkühnen und zum Scheitern verurteilten Versuche, Sport zu treiben, und sieht in mir ein gutes Beispiel. Aber im Moment muss ich sagen, dass es für mich nichts Wichtiges gibt, was auch meine Tochter als wichtig erkannt hat. Nicht, dass Mama schläft, nicht, dass Mama eine Tasse Kaffee trinkt, solange es noch heiß ist, und schon gar nicht, dass Mama auf die Toilette geht.

Im Moment wechseln sich mein Mann und ich ab, und dank der Gnade von Elmo werde ich eines Tages wieder fast in diese Jeans passen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 15. Juni 2013 veröffentlicht