Meine Depression ist keine Faulheit

Du bist einfach nur faul.

Hör auf zu zögern.

Du folgst nie durch.

Ich habe all diese unsensiblen Aussagen von Freunden, Familie und Bekannten gleichermaßen gehört. Sie alle äußerten sich zu dem, was sie an meiner Oberfläche sahen, aber sie hatten keine Ahnung, was ich im Innersten von mir erlebte. Sie hatten keine Ahnung, als sie diese Bemerkungen machten, sie streuten Salz in die Wunde, die meine Depression ist. Sie wussten es nicht, also werde ich es ihnen jetzt sagen.

Denjenigen, die mich faul nennen, möchte ich zunächst versichern, dass ich es nicht bin. Normalerweise bin ich eine zielstrebige und hochmotivierte junge Frau. Ich sage „normalerweise“, weil ich mich auf die Tage beziehe, an denen mich meine Depression nicht im Griff hat. Du bist es gewohnt, mich an meinen guten Tagen zu sehen. An meinen schlechten Tagen verstecke ich mich vor dir wegen dem, was du mir sagst. Wenn ich mich nicht so verhalte, wie ich es normalerweise tue, oder die Dinge tue, die ich normalerweise tue, halten Sie mich für faul. Ich bin nicht faul.

An den Tagen, an denen ich nicht ich selbst bin, an den Tagen, an denen meine Depression mich am Boden zerstört, bin ich schwach. Ich bin schwach, müde, entmutigt, traurig und mürrisch. Ich bin all das an meinen schlechten Tagen, aber ich bin nicht faul. Ich lüge nicht herum oder versäume die Arbeit, weil ich es möchte. Ich liege im Bett, weil ich wegen meiner Depression dort festsitze und mich wertlos fühle. Wenn Sie das mit Faulheit verwechseln und mich darauf hinweisen, geben Sie mir tatsächlich das Gefühl, eine noch größere Platzverschwendung zu sein, als ich es ohnehin schon tue.

An diejenigen unter Ihnen, die sagen, ich zögere: Sie haben Recht; Ich tue. Wenn ich depressiv bin, schiebe ich Dinge auf, weil ich nicht die mentale Energie oder Stabilität habe, damit umzugehen. Du denkst, ich zögere, weil ich Dinge absichtlich aufschieben möchte, aber das ist nicht der Fall. Ich zögere nicht absichtlich. Ich schiebe Dinge auf, weil ich mich bei meiner Depression nur darauf konzentriere, wie ich mich fühle, und die Art und Weise, wie ich mich fühle, wenn ich depressiv bin, ist schrecklich.

Ich fühle mich unzulänglich, unvorbereitet und nicht wertgeschätzt. Ich habe das Gefühl, dass ich körperlich nichts erledigen kann, aufgrund meiner geistigen Erfahrungen. Ich würde mich freuen, wenn Sie mir ein wenig Gnade erweisen würden, wenn mich die Depression in ihren Bann gezogen hat, und mir verzeihen würden, dass ich nicht getan habe, was Sie meinen, dass ich tun sollte.

An diejenigen unter Ihnen, die sagen, dass ich es nie durchhalte: Das stimmt überhaupt nicht. Wenn es mir gut geht, stehen mir bei der Erledigung von Aufgaben keine Hindernisse im Weg. Wenn es mir nicht gut geht, wenn ich deprimiert bin, fällt es mir schwer, die Dinge durchzuziehen. Ich beginne etwas und bin so schnell überwältigt und ängstlich, dass ich es nicht zu Ende bringen kann. Wenn ich dann eine Aufgabe nicht erledige, fühle ich mich noch wertloser und niedergeschlagener.

Wenn Sie darauf hinweisen, dass ich Aufgaben nicht erledigen kann, wenn ich bereits deprimiert bin, fühle ich mich noch schlechter. Ich wünschte wirklich, ich könnte normal funktionieren, wenn es mir schlecht geht, aber das geht nicht. Es ist ein Teil meiner Depression. Es ist schwierig, normal zu handeln und Aufgaben so zu erledigen, wie ich es normalerweise tun würde, wenn ich übermäßig müde und extrem traurig bin und mich schlecht über mich selbst und meine Fähigkeiten fühle.

Ich bin nicht einer von denen, als die Sie mich in der Vergangenheit beschrieben haben. Ich bin nicht faul. Ich zögere nicht und halte es auch durch. All das bleibt auf der Strecke, wenn ich deprimiert bin, aber das heißt nicht, dass du Recht hast. Es bedeutet nur, dass Sie meine Depression oder ihre Symptome nicht verstehen und offensichtlich nicht wissen, wie Sie auf mich reagieren sollen, wenn ich depressiv bin.

Ich hoffe, dieser Brief hat Ihnen Wissen und Verständnis über meine Depression vermittelt. Ich hoffe, wenn Sie das nächste Mal denken, dass ich faul bin, untersuchen Sie meine Symptome und entscheiden sich dafür, mich zu unterstützen, anstatt mich zu kritisieren.

Bitte versuchen Sie, meine Depression zu verstehen, denn das ist es, was ich verdiene. Ich verdiene es nicht, kritisiert zu werden, weil ich an Depressionen leide.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 24. August 2016 veröffentlicht