Mein Sohn ist eine Heulsuse. So kommen wir zurecht.

Ich erinnere mich an das erste Mal, als mein Sohn von einem seiner Freunde als Heulsuse bezeichnet wurde.

Ich war nicht schockiert. Er ist einer. Und zugegebenermaßen bin ich das auch.

Seit ich denken kann, schreie ich. Ich weine, wenn ich wütend bin, ich weine, wenn ich traurig bin, und manchmal weine ich, wenn ich lache und mir in die Hose mache (ich habe drei Kinder, also ist das so eine Sache). Daher ist es für mich keine Überraschung, dass eines meiner Kinder sein Herz auf der Zunge trägt und weint, um diese Gefühle zum Ausdruck zu bringen.

Aber es kann für Eltern schwierig sein, ein Heulsusekind zu haben. (Tut mir leid, Mama und Papa.)

Eltern fühlen sich oft so hilflos, wenn ein Kind weint, und es erhöht unseren eigenen Stresspegel, weil wir diese großen Emotionen bei jemand anderem nicht kontrollieren können. Wenn Sie eine Heulsuse haben, wissen Sie, dass es fast unmöglich ist, den Tränenfluss zu stoppen, wenn sie die Dinge so tief empfinden.

Ich glaube, dass ich einfühlsam bin, wenn ich Tränen dazu verwende, eine Reihe von Emotionen auszudrücken, vor allem, weil ich das auch tue. Aber wenn Sie einen Sohn haben, der das oft tut, können Sie sich auch defensiv fühlen. Ja, als dieses Kind meinen Sohn eine Heulsuse nannte, war mein erster Instinkt, meinen beschützenden Mama-Bär-Instinkt zu entfesseln und ihm zu sagen, er solle den Mund halten. Die Gesellschaft ist sich darüber im Klaren, dass Jungen verdammt noch mal nicht weinen sollen.

Ich habe Wert darauf gelegt, ihn niemals glauben zu lassen, dass er aufgrund seines Geschlechts nicht weinen darf. Anstatt ihn als Heulsuse zu betrachten, habe ich vielmehr seine Sensibilität und Einzigartigkeit angenommen. Eigentlich liebe ich es jetzt, einen sensiblen Jungen zu haben, auch wenn es manchmal frustrierend sein kann. Es gibt Zeiten, in denen es sich so anfühlt, als würde das Weinen Ihr Leben beherrschen, weil das kleinste Detail es auslösen kann.

Aber ich möchte, dass mein Sohn sich sicher fühlt, wenn er die Gefühle ausdrückt, die er empfindet. Wenn das Weinen über etwas die einzige Möglichkeit ist, darüber hinwegzukommen, dann verstehe ich es. Schließlich sind Emotionen nicht geschlechtsspezifisch. Wenn wir Menschen sind, ist es normal, wütend, traurig, verloren, verwirrt und frustriert zu sein. Und Tatsache ist, dass wir diese Emotionen einfach alle unterschiedlich ausdrücken.

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber nach einem guten Weinen geht es mir immer besser. Gleichzeitig glaube ich, dass es je nach Situation oft effektivere Möglichkeiten gibt, unsere Gefühle auszudrücken. Hier sind ein paar Dinge, die wir tun, wenn das Weinen außer Kontrolle gerät.

Oft müssen wir einfach mehr Zeit miteinander verbringen. Für manche Eltern ist das schwierig, weil wir uns instinktiv zurückziehen, weggehen oder zur Kasse gehen, wenn jemand weint. Manchmal kann es uns sogar wütend machen. Aber oft denke ich, dass ein zusätzliches Kuscheln, eine Geschichte oder einfach nur persönliche Aufmerksamkeit genau das ist, was mein Sohn braucht, um seine Gefühle unter Kontrolle zu halten.

Ich arbeite mit ihm an gesunden Bewältigungsfähigkeiten wie tiefem Atmen und dem Finden seines glücklichen Platzes. Ich habe lange gebraucht, um Bewältigungsstrategien und Selbstfürsorge zu erlernen, aber ich möchte, dass meine Kinder sie früh lernen. Manchmal atmen wir gemeinsam tief durch oder konzentrieren uns auf seinen glücklichen Platz in seiner Fantasie (der zufällig das Spielen von Videospielen ist), anstatt auf das, was ihn stört.

Wir versuchen auch, die Dinge positiv zu gestalten, wenn wir uns in einer Stresssituation befinden. Wir sagen ihm zwar nicht, dass er nicht weinen soll, aber ich ermutige ihn, in schwierigen Situationen mutig und stark zu sein und sich anzustrengen – ohne das Weinen selbst zu erwähnen. Dies ist eine gute Möglichkeit, Ihr Kind zu ermutigen, etwas, worüber es nervös ist, in die Tat umzusetzen, neue Dinge auszuprobieren oder hart auf ein Ziel hinzuarbeiten. Vielleicht wäre eine kleine Belohnung oder ein Leckerli angebracht, wenn sie es schaffen. Ein Daumen hoch von der anderen Seite des Raums, wenn sie in Ihre Richtung schauen und Sie das Wasserwerk kommen sehen, ist eine großartige Möglichkeit, ihnen zu versichern, dass alles in Ordnung ist.

Manchmal muss ich einfach herausfinden, was das Weinen tatsächlich verursacht. Wenn ich ihn so beruhigen kann, dass er mir sagt, was los ist, kann ihn das allein beruhigen. Wenn wir darüber reden, kann ich ihm oft bei der Problemlösung helfen und alles in Ordnung bringen, was ihn verärgert.

Das Ignorieren des Verhaltens ist manchmal auch der schnellste Weg, es loszuwerden. Bei Kindern, die weinen, um Aufmerksamkeit zu erregen oder ihren Willen durchzusetzen, müssen Sie das schlechte Verhalten ignorieren und das gute Verhalten belohnen, wenn es passiert. Das funktioniert wirklich. Manchmal sage ich meinem Sohn, wenn er weinen will, muss er in sein Zimmer gehen und es tun. Oft ist er nur ein oder zwei Minuten allein und kann dann mit seinen Gefühlen umgehen.

Und oft müssen wir einfach nur weinen und es umarmen. Mein Sohn ist sensibel und liebt es auch zu kuscheln. Je größer er wird, desto mehr kann ich vergessen, dass er diesen Körperkontakt braucht. Wenn er weint, braucht er manchmal nur eine Umarmung und das Gefühl, dass ich da bin, um sich besser zu fühlen. Meine Anwesenheit reicht aus, um ihm durchzukommen.

Und wenn alles andere fehlschlägt, füttere ich ihn. Zumindest ist das meine Antwort, wenn nichts anderes funktioniert. Und ehrlich gesagt, manchmal ist es einfach nur ein ganz normaler Fall von einem hungrigen Kind, und sobald es ein bisschen zu essen bekommt, ist die Welt wieder in Ordnung.

Und für Eltern denke ich, dass an besonders tränenreichen Tagen am Ende des Tages eine kleine ruhige Zeit zum Anschauen Ihrer Lieblingsserie auf Netflix angebracht ist. Oder vielleicht Sie brauchen einfach einen guten Ausruf.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 17. März 2017 veröffentlicht