Markieren Sie Ihren Kalender: Geplanter Sex ist besser als kein Sex

Es war einmal, mein Mann und ich waren süße, junge Studentinnen, die total scharf aufeinander waren. Wir sind beide emotionale, dramatische und leidenschaftliche Menschen und diese Leidenschaft hat sich in unserer Beziehung niedergeschlagen. Sicher, es führte zu einigen epischen Kämpfen, aber es führte auch zu ziemlich tollem Sex.

Dank eines flexiblen Stundenplans für Studenten blieb genügend Zeit für etwas Vergnügen am Nachmittag – und dann auch für einen Snack am späten Abend, wenn wir uns besonders ausgelassen fühlten. Was wir oft waren. Wir konnten einfach nicht die Finger voneinander lassen. Sex war ein Grundbestandteil unseres Lebens und die Aufrechterhaltung eines gesunden Sexuallebens erforderte wenig (wenn überhaupt) Aufwand.

Ein paar Jahre (okay, ein paar Jahrzehnte) vorspulen und die Dinge sehen etwas anders aus. Im Laufe der Jahre kamen vielbeschäftigte Berufe, ein paar Kinder, ehrenamtliche Verpflichtungen, familiäre Verpflichtungen und unzählige andere Aufgaben hinzu, die eindeutig in die Kategorie „Erwachsene“ fallen.

Unsere wilde und spontane Art wurde durch To-do-Listen und riesige Google-Kalender ersetzt, um den Überblick über alle wichtigen Dinge zu behalten. Unsere Leidenschaft wurde durch gesunden Menschenverstand und Erschöpfung gemildert. Aber das Lustige ist, dass unser Sexualleben genauso gut – nein, besser – ist wie zu der Zeit, als wir hemmungslose, junge 20-Jährige waren.

Der Grund? Geplanter Sex.

Ich weiß, es klingt unromantisch, langweilig und sehr mittelalt, Sex zu planen, aber ich verspreche Ihnen, dass es alles andere als langweilig und unromantisch ist. Tatsächlich ist unser Sexualleben jetzt heißer, heißer und (ähm) befriedigender. Hier ist der Grund:

Es bewahrt uns davor, in die Mitbewohnerfalle zu tappen.

Jede langfristige Beziehung kann sich nach einer Weile etwas langweilig anfühlen. Wenn man noch ein paar Kinder und eine Hypothek hinzunimmt, kann es verdammt schnell von heiß zu lauwarm werden. Wir sind erschöpft, beschäftigt und manchmal fühlt es sich an, als wären wir zwei vorbeifahrende Schiffe in der Nacht. An einem Abend arbeitet mein Mann bis spät in die Nacht, an einem anderen Abend habe ich ein Meeting und am nächsten Abend schlafen wir beide auf der Couch ein. Zeit für Sex zu finden, kann manchmal etwas ... ähm, schwer sein (badum-chh). Unsere Lösung, um die Sexdürre abzuwehren und in die Mitbewohnerfalle zu tappen – Sunday Night Sexy Time.

Egal wie lächerlich das Leben wird oder wie beschäftigt wir sind, wir wissen, dass wir am Sonntagabend einen großen Spaß haben werden. Dieser eine Abend im Kalender stellt sicher, dass wir nicht zu lange vergehen, ohne das Feuer zu schüren und uns daran zu erinnern, dass es in unserer Beziehung um mehr geht als nur um Gespräche über Steuerprüfungen und darum, wer an der Reihe ist, den Müll rauszubringen.

Es verhindert, dass Sie sich gegenseitig mit der Gabel erstechen wollen.

Ich weiß, dass das ein Schock für Frischvermählte sein könnte oder für diejenigen, die gerne Dinge wie #weddedbliss und #myhubbyismybestfriend und #soblessed posten, aber wenn man lange genug mit jemandem zusammenlebt und den Raum teilt, wird es Zeiten geben, in denen man sich gegenseitig auf die Nerven geht. Unterschiedliche Erziehungsstile, Ausgabegewohnheiten und Schwiegereltern können von Zeit zu Zeit das Potenzial für Schnörkel, Seitenblicke und passiv-aggressive Seufzer erhöhen.

Das Gegenmittel für einen Fall von „Oh mein Gott, ich möchte meinen Ehepartner mit einer Gabel erstechen“? S-E-X.

Im Ernst, wenn mein Mann und ich etwas zu schnippisch werden oder uns gegenseitig hinter ihrem Rücken austricksen (mehr als sonst), dann ist das meist gleichzeitig mit einer Sexdürre verbunden. Denn aus irgendeinem Grund ist es schwer, sauer auf jemanden zu sein, der einem am Abend zuvor ein Kribbeln auf der Haut bereitet und einem (zweimal) das große „O“ verpasst hat. Stellen Sie sich vor.

Fazit: Sex macht glücklich. Die Wissenschaft sagt es, und das sagen auch die Experten.

„Die Annahme ist, dass Sex immer spontan oder einfach sein soll“, sagte Shirley Baron, Psychologin und zertifizierte Sexualtherapeutin, zur Chicago Tribune. „Das ist wirklich ein Mythos, eine Fantasie in der Realität unserer geschäftigen Welt. […] Es ist eher wie ein Date. Betrachten Sie es als eine gute Sache.“

Sie können experimentieren und abenteuerlustig sein.

Wir sind hier alle Erwachsene. Der Körper ist eine schöne Sache und es ist keine Schande, etwas Neues auszuprobieren oder ab und zu ein bisschen pervers zu werden. Manche Dinge funktionieren; andere nicht. Hören Sie, Missionar ist großartig und so, aber etwas Außergewöhnliches (und ich wage es zu sagen, Tabu) zu tun, kann für ein Paar eine großartige Bindungserfahrung sein. Zu wissen, dass Sex an einem ganz normalen Tag und zu einer ganz normalen Zeit stattfindet, kann Paaren die Freiheit geben, ein wenig zu experimentieren und ein wenig abenteuerlustig zu werden, ohne befürchten zu müssen, eine gute Gelegenheit für das Bewährte zu verpassen.

Es gibt Ihnen etwas, auf das Sie sich freuen können.

Ganz gleich, ob Sie sich auf Sunday Night Sexy Time freuen oder am Nachmittag eine SMS mit der Aufschrift „Heute Abend? Zwinkerzwinker“ erhalten: Wenn Sie Sex planen, können Sie sich auf etwas freuen. Und glauben Sie mir, der Gedanke an einen kleinen Sex nach dem Schlafengehen kann eine Telefonkonferenz am Nachmittag sicher viel erträglicher machen.

Ob Sie Sex einmal pro Woche, einmal im Monat oder jeden verdammten Tag planen, liegt ganz bei Ihnen. „Experten“ sagen, dass einmal pro Woche für die meisten Menschen ausreicht, um Vorteile zu erzielen, aber Sie tun es. Es ist keine Schande, so oft wie möglich beschäftigt zu sein. Es spielt auch keine Rolle, ob Sie es Tage im Voraus planen oder während Sie während Ihres abendlichen Pendelverkehrs im Stau stehen. Solange Sie Ihrem Partner und Ihrer Beziehung Priorität einräumen, ist das alles, was zählt.

Wenn Sie mich jetzt entschuldigen würden, es ist Sonntagabend und nun ja ... Sie wissen, was das bedeutet.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 13. August 2017 veröffentlicht