Manchmal fühlt es sich als frischgebackene Mutter an, als wäre man im „Babygefän
Da war ich also, kümmerte mich um meine selbstgefällige Angelegenheit mit dieser dritten Schwangerschaft und dachte, ich wüsste alle Dinge und hätte diese Sache mit dem Baby an Bord völlig im Griff Als ich anfing, seltsame Symptome zu verspüren, hatte ich erst einmal ungewöhnlichen Durst. Mit durstig meine ich, dass ich morgens beim Aufwachen einen Liter Wasser getrunken habe und dann im Laufe des Tages zwei weitere. Ich hätte eine Flasche Wasser in Costco-Größe trinken können und fühlte mich immer noch ausgedörrt – es war wie einer dieser Flüche, von denen man in einem Märchen oder in der griechischen Mythologie liest.
Zweitens begann meine Sicht zu verschwimmen, was ich, wie ich zugeben muss, ignoriert habe, weil ich mich daran erinnert hatte, gelesen zu haben, dass eine Schwangerschaft die Sicht etwas beeinträchtigen kann, wenn man bereits kurzsichtig ist wie ich. Aber ich war auch die ganze Zeit müde, und zwar in einer Weise, die über die normale Schwangerschaft oder die gewöhnliche Muttermüdigkeit hinausging.
Ich bemerkte diese Symptome ungefähr in der 27. Woche. Als ich also in der 28. Woche den einstündigen Glukosetest und in der 29. Woche den dreistündigen Glukosetest nicht bestanden hatte, war es absolut keine Überraschung, als ich den Anruf erhielt, dass bei mir Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert worden war.
Wenn Sie noch nie von GD gehört haben, lassen Sie mich einiges darüber wissen auf dich. Es tritt nur während der Schwangerschaft auf und ist in 90 % der Fälle nicht dauerhaft. Wenn bei Ihnen jedoch GD diagnostiziert wurde, besteht ein erhöhtes Risiko, später im Leben an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Daher ist es wichtig zu lernen, wie Sie den Zuckergehalt in Ihrer Ernährung einschränken und sich ausreichend bewegen, um diese zukünftigen Risiken zu reduzieren.
Wenn Sie sich außerdem für das Stillen entscheiden, ist Ihr Risiko, später im Leben an Typ-2-Diabetes zu erkranken, halbiert. Die Hälfte. Weil Brüste magisch sind.
Während Ihr Bauch in verrückten Ausmaßen anschwillt, wimmeln in Ihrem Körper die Schwangerschaftshormone wie bei zwei 5-jährigen Ninjas, die auf der Couch kämpfen. Diese Hormone können manchmal Insulin unterdrücken, das Ihren Blutzucker in Energie umwandelt. Das Ergebnis ist, dass der Zucker aus Ihrem Blut in Ihr ungeborenes Kind gelangt, was zu einer erheblichen Gewichtszunahme und einer Belastung des noch nicht entwickelten Systems Ihres Babys führt. Es kann zu Frühgeburten, Gelbsucht und dem Risiko führen, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Kein Spaß.
Die Nachricht zu bekommen war überwältigend. Meine ersten Gedanken drehten sich um den Käsekuchen, den ich gegessen hatte, und all die zusätzlichen Häppchen Pommes Frites, diese Mango-Smoothies und alles, was ich mir sonst noch in den Mund schob. Ich esse ja doch für zwei, oder? Dieses Kind ist noch nicht einmal geboren und meine Gedanken schwirren bereits vor Schuldgefühlen. Ich fühlte mich wie ein riesiges (im wahrsten Sinne des Wortes riesiges) Arschloch.
Bevor ich mich mit einer Diabetikerschwester und einem Ernährungsberater treffen sollte, googelte ich bereits alles, was ich über Zucker und Schwangerschaftsdiabetes finden konnte. Ich rief meine Ärztin an und sie schlug mir vor, den Zuckerkonsum einzuschränken, aber da ich noch nicht wusste, wie hoch mein täglicher Zuckerspiegel ist, überschlugen sich meine Gedanken und ich entschied mich für eine vollständige Zuckerentgiftung.
Das. Ficken. Scheiße.
Fünf Tage lang war ich verrückt und erschöpft, während mein Körper lernte, sich daran zu gewöhnen, nur mageres Fleisch, Nüsse, frisches Gemüse und eine begrenzte Menge Obst zu sich zu nehmen. Vorbei war der Kaffee mit Milchkännchen. Vorbei waren die Mocktails mit Tonic, die Zucker und Fruchtscheiben enthielten, um das kohlensäurehaltige, süße Wasser aufzupeppen. Vorbei war der Käsekuchen.
Als ich den sechsten Tag einer Zuckerentgiftung erreicht hatte, reagierte meine Gebärmutter, offenbar eine launische alte Schlampe, und mein Hintern landete mit falschen Wehen im Krankenhaus.
Mir geht es gut. Dem Baby geht es gut. Aber ich musste mit Zucker Schluss machen, was sehr schwierig ist, wenn man das noch nie gemacht hat. Zucker ist in allem enthalten und ich musste plötzlich den Zucker- und Kohlenhydratgehalt von irgendetwas nachschlagen, bevor ich einen Bissen nahm. Das ist ärgerlich, aber notwendig und hat mich gezwungen, zu überdenken, was meiner Meinung nach eine gesunde Portion ist und was ich als „süßen Leckerbissen“ betrachte.
Schwangerschaftsdiabetes mag ein vorübergehender Rückschlag auf meinem Weg zu einem gesunden Baby sein, aber er hat meine Einstellung zum Essen grundlegend verändert. Viele Jahre lang war Essen für mich ein Trost, aber jetzt muss ich diese Denkweise neu kalibrieren und Nahrung als Treibstoff für meinen Körper und die Entwicklung meines Babys betrachten. Dieser besondere Aspekt des Schwangerschaftsdiabetes ist nicht schlecht. Der Rest? Ich werde nicht lügen, es ist irgendwie beschissen.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 4. April 2017 veröffentlicht
Diese ganze Erziehungssache war höchstwahrscheinlich eine Entscheidung, die Sie getroffen haben. Der Sinn Ihres gesamten Lebens verändert sich, sobald Ihr Körper beginnt, dieses kleine Baby zu erschaffen, ob es Ihnen gefällt oder nicht. Auf Dinge zu verzichten, um zu Hause zu bleiben und sie zu pflegen, wird sich auf lange Sicht für ihre Entwicklung auszahlen. Sind die Dinge, auf die Sie heute verzichten, wirklich so wichtig?
4. Übernehmen Sie die Verantwortung dafür, den ganzen Tag über kurze, glückliche Momente für sich selbst zu schaffen.
Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nichts tun könnten, um für sich selbst zu sorgen oder Ihre Stimmung zu verbessern, verspreche ich Ihnen, dass es so ist. Für mich war mein dunkler Fleck mein körperliches Erscheinungsbild. Ich hatte Dehnungsstreifen, Akne und mir fielen die Haare aus. Ich hatte das Gefühl, dass ich völlig abscheulich war und keine Zeit hatte, etwas dagegen zu unternehmen.
5. Ich habe den schrecklichen Fehler gemacht, darauf zu warten, dass mein Mann meine Gedanken liest und mir eine Pause anbietet.
Chris ist ein großartiger Ehemann und Vater, aber er war nie Mutter oder hat ein Kind zur Welt gebracht, und er war nicht in meinem Kopf. Er wusste nicht, wie ich mich fühlte, also wusste er auch nicht, wie er mir helfen konnte, mich besser zu fühlen. Als ich gerade anfing zu sagen: „Das möchte ich heute tun, um auf mich selbst aufzupassen. Wann wirst du zu Hause sein, damit ich das tun kann?“ Er hat wunderbar dafür gesorgt, dass er frei und verfügbar war, um mir zu helfen. Ich würde eine Flasche pumpen, das Baby bei ihm lassen und spazieren gehen oder laufen, ohne Schuldgefühle bei Mutter oder Frau (denn beides ist sehr real).
Die Behandlung meines Mannes wie ein Gedankenleser löste eine Menge Groll aus und verschlimmerte meine „Ich stecke in der Falle“-Mentalität erheblich.
6. Arbeiten Sie mit Ihrem Partner zusammen, um Ihre Liebessprachen herauszufinden. Schwöre, sie zu sprechen.
Wie ich gerade beschrieben habe, kam es oft vor, dass ich mich von meinem Mann getrennt fühlte, der in all dem meiner Meinung nach mein Partner sein sollte, aber ich befand mich emotional in einem so tiefen Zustand, dass ich es ihm schwer machte, ihm zu helfen. Ich habe nicht die Schritte unternommen, um mich besser zu fühlen, und ich habe ihn für Dinge bestraft, unter denen ich gelitten habe und die er nicht verhindern oder beheben konnte.
Das meiste, was mir das Gefühl gab, in der neuen Mutterschaft gefangen zu sein, war das Gefühl der Isolation. Es war hart, das Gefühl zu haben, dass meine engsten Freunde sich nicht mit meinem neuen Leben identifizieren konnten, aber das Gefühl, dass mein Mann nur halb verstehen konnte, womit ich es zu tun hatte, war der wahre Kick.
Hier ist die Sache: Unsere Ehemänner können nicht ganz nachvollziehen, womit wir es zu tun haben – beschissen, aber wahr. Mein Mann übernahm viele Nachtschichten, wechselte viele Windeln, faltete jede Menge Wäsche und ich war immer noch sauer auf ihn. Ich glaube, ich wollte, dass er nachfühlt, wie es sich anfühlt, von der Geburt geheilt zu sein, verrückte Hormone zu haben und schütteres Haar zu haben, und all das würde offensichtlich nicht passieren.
Wir begannen darüber zu diskutieren, wie die Verrücktheit der neuen Elternschaft unseren Fokus voneinander abgelenkt hatte und wir nicht mehr die Liebessprachen des anderen sprachen. Um dies zu umgehen, haben wir angefangen, oft von unseren „Liebestanks“ zu sprechen. Es klingt albern, aber das war für mich die einfachste Möglichkeit, meine Gefühle in einem flüchtigen Gespräch auszudrücken. Wenn ich besonders deprimiert war und er versuchte, der Sache auf den Grund zu gehen, konnte ich sagen: „Mein Liebestank ist heute wirklich am Ende“, und er wusste, dass das bedeutete, dass ich an diesem Tag etwas Absicht von ihm brauchte. Ich musste hören, wie er ein paar bestätigende Worte zu mir sprach und kleine Momente schöner gemeinsamer Zeit schaffte.
Das Gleiche gilt für ihn. Ich lege Wert darauf, ihm die körperliche Berührung zu geben, die er braucht, um das Gefühl zu haben, als Ehemann und Vater geschätzt zu werden. Wir hatten aufgehört, Händchen zu halten, uns zu umarmen und uns zum Abschied zu küssen – was vor der Geburt des Babys alltägliche Dinge waren. Als ich anfing, diese Gesten wieder in unsere Routine zu integrieren, stärkte das sein Selbstwertgefühl und sein Selbstvertrauen in unsere Ehe und stärkte damit auch meines.
Letztendlich kann ich die Arbeit als frischgebackene Mutter (oder auch als erfahrene Mutter) nicht einfacher machen. Aber wenn ich diese Dinge in der zweiten Babyphase weiß, wird es mir leichter fallen, mit der Mutterschaft umzugehen. Ich hoffe das Gleiche für dich, Mama.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 4. April 2017 veröffentlicht