Mamas mutiges Selfie zeigt, dass Depressionen nichts Schändliches sind

Tausende Mütter leiden unter Angstzuständen und Depressionen, aber das zu wissen macht es nicht einfacher, um Hilfe zu bitten, wenn man Probleme hat. Eine der vielen Lügen, die Depressionen einem erzählen, ist, dass man allein ist, und deshalb ist diese Mutter aus Tennessee, die Fotos von ihren Antidepressiva-Rezepten geteilt hat, im Moment eine Heldin.

Erin Jones ist eine Mutter, die bei Mutha Lovin’ Autism über Autismus-Spektrum und die Erziehung von Kindern mit besonderen Bedürfnissen bloggt. Vor ein paar Wochen traf sie die sehr schwierige Entscheidung, mit der Einnahme von Medikamenten gegen ihre Depressionen und Angstzustände zu beginnen, und machte ihre Entscheidung in einem Beitrag auf der Facebook-Seite ihres Blogs öffentlich, der inzwischen viral ging.

Der Beitrag sammelte schnell Hunderte von Likes und Mütter begannen sogar, Selfies mit ihren eigenen Medikamenten und Rezepten zu teilen. Tatsächlich stieß es auf so positive Resonanz, dass Jones sich seitdem mit The Mighty zusammengetan hat – einem Medienunternehmen, das sich der Unterstützung und Fürsprache für Menschen mit Krankheiten und Behinderungen widmet – und einen viralen Hashtag erstellt hat. Mittlerweile teilen Hunderte von Menschen ihre eigenen Fotos und Geschichten mit #MedicatedandMighty sowohl auf Twitter als auch auf Instagram.

Jones sagte The Mighty, dass sie nicht damit gerechnet habe, dass der Beitrag so populär werden würde wie er, aber sie ist erstaunt über die große Liebe und Unterstützung, die das Teilen ihrer Probleme mit sich bringt. Sie sagt: „Zu wissen, dass alle diese Menschen die Hilfe erhalten, die sie brauchen, wenn ich ehrlich zu meinen Defiziten bin, ist sehr demütigend und überwältigend.“

Wenn man eine Mutter ist, die mit Depressionen zu kämpfen hat, kann man leicht denken, dass niemand sonst so große Probleme hat wie man selbst. Man loggt sich bei Facebook ein oder geht in eine Spielgruppe und jeder teilt die Höhepunkte seines Lebens mit. Niemand erwähnt ihre neuen Medikamente oder den wirklich unglaublichen Durchbruch, den sie am Abend zuvor in der Therapie hatten. Ich kämpfe seit Jahren mit Depressionen und Angstzuständen und habe im Laufe meiner Karriere ausführlich darüber geschrieben, aber selbst ich zucke zusammen bei dem Gedanken, mit den meisten Menschen über meine Medikamente zu sprechen.

Laut Scientific American nehmen derzeit zwischen 8 und 10 Prozent der US-Bevölkerung mindestens ein Antidepressivum ein, Gespräche über Depressionen und ihre Behandlungsmöglichkeiten sind jedoch so selten. Medikamente gelten immer noch als „einfacher Ausweg“ oder als etwas, das nur schwache Menschen brauchen. Es ist schwer zuzugeben, dass man nicht einfach „darüber hinwegkommen“ und seine Depression alleine bewältigen kann.

Fotos wie das von Jones sind eine erstaunliche Erinnerung daran, dass es keine Schande ist, zu kämpfen, und dass es nichts Peinliches ist, um Hilfe zu bitten. Tatsächlich ist es manchmal das Stärkste und Inspirierendste, was man tun kann, um Hilfe zu bitten.