Lehnen Sie die Geisteskrankheit einer Person nicht ab

„Oh, es wird dir schon gut gehen“, sagen sie und klopfen dir auf die Schulter. „Auch das wird vorübergehen.“

Sie nicken feierlich, ohne ihnen in die Augen zu sehen, weil Sie höflich sind und das ist es, was höfliche Menschen tun. Aber es wird dir nicht gut gehen. Sie möchten sich umbringen und denken wahrscheinlich, dass es allen um Sie herum besser gehen würde, wenn Sie es täten. Möglicherweise verletzen Sie sich selbst.

Jeder Tag ist ein Kampf, aus dem Bett zu kommen, geschweige denn sich anzuziehen, zur Arbeit zu gehen, das zu sein, was man als produktives Mitglied der Gesellschaft bezeichnen könnte – eine Person, die Freunde sieht, die ihre Kinder gut erzieht, die Wäsche wäscht und für ein sauberes Haus sorgt. Ein tätschelndes „Dir wird schon gut gehen“ und eine Plattitüde „Das wird auch vorübergehen“ minimieren Ihr Leiden. Es minimiert Ihren tiefen psychischen Schmerz. Es ignoriert die Tatsache, dass geistige Erkrankungen genauso real sind wie körperliche Krankheiten, und wenn wir darauf mit Ablehnung und Herabwürdigung reagieren, ist das dasselbe, als würde ein Trainer einem Kind mit einem gebrochenen Bein sagen, es solle „es loswerden“.

Wie das Kind mit einem gebrochenen Bein kann man es buchstäblich nicht mehr loswerden.

Die Leute sagen Ihnen gerne, dass „es gar nicht so schlimm ist.“ Ehemänner sagen es zu Ehefrauen, gebildete Menschen zu Gleichaltrigen, Frauen zu ihren besten Freunden. Sie sagen es, weil sie möchten, dass alles „nicht so schlimm“ ist, und aus ihrer nicht ängstlichen, nicht depressiven, nicht bipolaren Perspektive ist es nicht so schlimm. Die Welt hat nicht das Gefühl, dass sie zusammenbricht, dass es ihr ohne sie besser geht, dass ständig alles schief geht. Es fühlt sich nicht so an, als müssten sie sich ständig auf den schlimmsten Fall vorbereiten. Für sie sind die Menschen größtenteils gut, die Welt ist größtenteils glücklich und die Dinge laufen größtenteils gut. Sie möchten, dass Sie das verstehen.

Für diejenigen, die nicht leiden, scheint alles so einfach zu sein.

Aber hier ist, was wir anstelle von „es ist nicht so schlimm“ hören: Du liegst falsch. Nicht nur deine Gedanken sind falsch, sondern auch die Gefühle, die dich quälen, sind falsch. Du fühlst dich aufgrund deiner Unrechtmäßigkeit noch wertloser. Wenn Sie außerdem nur stark genug nachdenken und erkennen könnten, dass die Dinge „nicht so schlimm“ sind, dann könnte alles in Ordnung sein. Aber Sie können sich daraus nicht herausdenken, also sind Sie noch wertloser, als Sie sich vielleicht vorstellen können, und diese Sache mit der Geisteskrankheit ist letztendlich Ihre Schuld. Denn wenn Sie nur nachdenken würden, würden Sie erkennen, dass es nicht so schlimm ist, wie es sich anfühlt, dass das Leben kein nebliger Dunst des Elends ist, kein scharfes Messer, das sich in Ihren Eingeweiden dreht, oder ein ständiger Anlass des Schreckens.

Aber Geisteskrankheit ist eine Krankheit. Niemand fordert Sie auf, sich aus der Diabetes-Erkrankung herauszudenken. Niemand sagt, dass die Unfähigkeit Ihrer Bauchspeicheldrüse, Insulin zu synthetisieren, „nicht so schlimm“ ist.

Und wenn die Leute herausfinden, dass Sie psychisch krank sind, möchten Ihnen einige erzählen, wie schlecht Drogen sind. Dass sie einen zu einem anderen Menschen machen und Big Pharma unterstützen und dass sie nicht ausreichend getestet wurden und dass man sie niemals einnehmen sollte. Es spielt keine Rolle, dass Sie einen hervorragenden, staatlich geprüften Psychiater haben und die von ihr verschriebenen Medikamente Ihnen buchstäblich das Leben retten. „Haben Sie versucht, mehr nach draußen zu gehen?“ fragen diese Leute. „Wissen Sie, Bewegung hat eine Menge Vorteile.“ Außer, dass es wirklich schwer ist, nach draußen zu gehen, geschweige denn Sport zu treiben, wenn man so traurig ist, dass man es kaum vom Bett auf die Couch schafft.

Wir würden niemals jemandem sagen, er solle seine Chemomedikamente wegwerfen (okay, einige Leute würden das tun, aber das ist ein Randstreifen, der die breite Öffentlichkeit entsetzt, und wir müssen nicht so weit vom Kurs abweichen). Wir sollten die gleiche Rücksicht auf Psychopharmaka nehmen – und ihr legitimes lebensrettendes Potenzial erkennen.

Einer der schlimmsten Straftäter? „Jeder hat schlechte Tage.“ Die Leute sagen gerne: Erzähl es dir. Dies deutet darauf hin, dass Ihre Gefühle ein tagelanger, zufälliger Anflug von Elend sind, der verschwinden wird, wenn die Sonne untergeht. Es heißt, dass wir es aufsaugen und wie Erwachsene handeln müssen, denn „jeder“ hat solche Tage, und sie sind es auf und handeln und machen weiter.

Außer sie haben keine schwächende Krankheit, die Monate oder Jahre dauern kann und dazu führt, dass Sie Ihr Auto von einer Brücke fahren möchten. Oder Sie haben so große Angst vor sozialen Kontakten, dass Sie das Haus kaum verlassen können. Oder schnell zwischen Glück und bitterer Verzweiflung hin- und herpendeln. Nein, solche Tage hat nicht jeder, und wenn doch, ist eine psychiatrische Intervention erforderlich (wie bei mir).

„Man muss nur positiv denken“ könnte jedoch der absolut schlechteste Satz von allen sein. Es sagt Ihnen, dass Sie einfach aus der Situation herausdenken müssen. Menschen mit Depressionen können sich genauso gut aus der Krankheit herausdenken wie Menschen mit einer Blinddarmentzündung oder einer ganz schlimmen Migräne. Sie können sich nicht stark genug konzentrieren und ihren eigenen Körper in Ordnung bringen, warum also sollte man das von jemandem mit einer Geisteskrankheit erwarten?

Darüber hinaus schiebt das Opfer den psychisch Kranken „man muss einfach positiv denken“ die Schuld zu. Wenn Sie nur genug versucht hätten, Ihr Denken zu ändern, und sich so sehr gewünscht hätten, aus diesem depressiven Trott herauszukommen, wären Sie völlig in Ordnung!

Außer dass es so nicht funktioniert. Sie können nicht positiv denken, wenn Ihr Gehirn Chemikalien herstellt oder keine Chemikalien herstellt, die positives Denken nahezu unmöglich machen. Oh, Sie können in dieser Richtung Hilfe bekommen – es heißt kognitive Verhaltenstherapie und es funktioniert. Aber es wirkt nicht bei jedem isoliert, und manche Menschen benötigen in Verbindung damit Medikamente. Wenn es sich also nicht um einen Therapeuten handelt, der jemandem beibringt, wie man bestimmte Denkprozesse umsetzt, sollte man einem am besten nicht sagen, man solle „positiv denken“. Sie verharmlosen nur Ihre Krankheit und benehmen sich wie ein Idiot.

Denn das ist es, was all diese Sätze bewirken: Sie verharmlosen und verdrängen das sehr reale, sehr schmerzhafte Leid, das Menschen mit psychischen Erkrankungen täglich erleiden. Und obwohl diese Menschen es vielleicht gut meinen, verstärken sie nur den Schmerz. Ihre Worte, die trösten sollen, sagen in Wirklichkeit, dass Ihr Schmerz keine Rolle spielt, dass es Ihre Schuld ist und dass Sie sich verdammt noch mehr anstrengen sollten.

Es ist grausam. Es ist unfair. Aber solange wir nicht erfahren, dass psychische Krankheiten genauso real sind wie körperliche Krankheiten und das gleiche Mitgefühl und die gleiche Behandlung verdienen, wird es so weitergehen. Denn bis jemand das Ausmaß des Leidens einer Person mit Depressionen oder den Schrecken einer Person mit einer Angststörung versteht und erkennt, dass diese Krankheiten nicht einfach verschwinden, sondern durch ein komplexes Zusammenspiel von Gehirnchemikalien verursacht werden, für deren Behandlung im Allgemeinen Medikamente erforderlich sind, wird diese Ablehnung und Verharmlosung weiterhin stattfinden – sogar von denen, die wir lieben. Sie meinen es gut, das tun sie wirklich. Aber ihre Lieferung ist scheiße und sie müssen so schnell wie möglich daran arbeiten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 2. Juni 2017 veröffentlicht