Jessica Alba hat einige tolle Ratschläge für den Umgang mit Mutterschulden
Erziehung ist ein 24/7-Job und es ist nicht einfach, die Rolle als Mutter mit all den anderen Dingen in Einklang zu bringen, die einen in eine Million verschiedene Richtungen ziehen. Die erste Regel der Mutterschaft lautet, dass Sie sich schuldig fühlen werden – für alles und immer –, aber Jessica Alba hat kürzlich einige hilfreiche Ratschläge gegeben, die sich alle vielbeschäftigten Eltern anhören sollten.
In der neuesten Ausgabe des Magazins Parents Latina gab Mama und CEO von Honest Company, Jessica Alba, zu, dass man sich leicht von der Arbeit und der Mutterschaft überfordern lässt, aber es ist wichtig, sich nicht vom Stress überwältigen zu lassen. „Lassen Sie sich nicht überfordern, wenn Sie versuchen, alles auf einmal zu erledigen“, warnt sie. „Überlegen Sie, was Sie jetzt erledigen können und was länger dauern wird. Seien Sie nicht zu streng zu sich selbst.“
Alba ist Mutter von zwei Mädchen im Alter von vier und sieben Jahren und weiß nur zu gut, wie es sich anfühlt, die Zeit zwischen Beruf und Familie aufzuteilen. Sie hat oft das gefürchtete „Mutterschuldgefühl“, das sich einschleicht, wenn sie beschäftigt ist, aber sie sagt, dass es manchmal wichtig ist, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. „Es ist wichtig, sein Bestes zu geben, um überall präsent zu sein“, sagt Alba. „Nehmen Sie sich Zeit, sich gesund zu ernähren und aktiv zu bleiben. Es lohnt sich, einmal in der Woche neue Energie zu tanken: Schlafen Sie, verbringen Sie einen Date- oder Mädelsabend und trinken Sie etwas Wein!“
Dürfen wir Wein trinken?! Nun, Jessica, wenn du darauf bestehst.
Als Mütter stehen wir unter großem Druck, jede einzelne Minute des Tages für unsere Kinder da zu sein. Dank des Internets wissen wir, wann andere Eltern selbstgemachte Snacks backen, die PTA übernehmen oder alles selbst basteln, von Spielzeug über Kleidung bis hin zu Dekoration. Es ist schwer, nicht das Gefühl zu haben, irgendwie zu scheitern, wenn Sie andere Prioritäten haben oder die Bedürfnisse Ihrer Familie zurückstellen müssen, um etwas in Ihrem eigenen Leben zu erreichen.
Es ist jedoch wichtig, dass wir unsere Verantwortung und Ziele nicht vernachlässigen, nur um das Gefühl zu haben, dass wir einen glänzenden goldenen Stern in der Welt der Elternschaft verdienen. Unsere Kinder wollen uns erfüllt und glücklich sehen, genauso wie sie es brauchen, dass wir gelegentlich unsere E-Mails abschalten und mit ihnen eine Legostadt bauen. Es gibt Raum für beides, und wir sollten uns nicht schuldig fühlen, wenn wir einer Sache mehr Zeit widmen als einer anderen.
Soweit ich weiß, haben wir es alle satt, den Begriff „Work-Life-Balance“ zu hören, aber es geht wirklich darum, sich Zeit für das zu nehmen, was einem wichtig ist, und das Beste aus dem zu machen, was man hat. Wir alle könnten etwa 30 zusätzliche Stunden am Tag gebrauchen, aber da wir das nicht schaffen, müssen wir die Balance finden, die für uns funktioniert. Anstatt uns schlecht darüber zu fühlen, was wir nicht können, feiern wir die vielen schwierigen und erstaunlichen Dinge, die wir jeden Tag erreichen.