„Ja“ zu uns selbst sagen

Als Mütter verbringen wir viel Zeit damit, das Wort „Nein“ zu sagen.

Nein, Sie können keinen Snack zu sich nehmen.

Nein, vielleicht haben Sie heute Abend keine Autoschlüssel.

Nein, ich werde nicht aus diesem Schrank herauskommen und deinen Bruder anschreien, weil er dein „Harry Potter“-Buch gestohlen hat.

Wir finden Ausreden, um an kalten Wintertagen im Pyjama zu Hause zu bleiben, und wir sagen Nein zur Ausschussarbeit, denn wer zum Teufel hat schon Zeit, einen Schulkarneval zu planen? Unsere Partner hören im Schlafzimmer mehr Nein, als ihnen lieb ist, weil wir uns für unseren Körper schämen oder weil wir tief in unseren Knochen erschöpft sind. Wir verzichten auf Trainingsroutinen und geben stattdessen unseren Kindern die Schuld und ihren verrückten, vollen Terminkalendern.

Wir sagen „Nein“, um zu verhindern, dass unsere Kinder im Klettergerüst zu high werden, und wir halten unsere Kinder davon ab, sich mit Kindern anzufreunden, deren Eltern wir nicht mögen. Wenn Sie wie ich introvertiert sind, sagen Sie „Nein“ zu wohlmeinenden Eltern, wenn sie Sie zu einem Spieltermin einladen. Warum „Menschen“, es sei denn, es ist absolut notwendig, nicht wahr, andere Introvertierte?

Den ganzen Tag, jeden Tag sagen wir nein, nein, nein, auf keinen Fall und nooooo. Es gibt einen Grund, warum Mütter den Ruf haben, immer Nein zu sagen. Wir sagen alles. Die. Zeit.

Was wäre, wenn wir in 50 % der Fälle einfach „Ja“ sagen und verfolgen würden, wie es weitergeht?

Was wäre, wenn wir ab und zu „Ja“ zu uns selbst sagen würden?

Als ich zum ersten Mal Kinder bekam, habe ich meine ganze Energie darauf verwendet, sicherzustellen, dass wir am Ende des Tages alle atmen konnten. Ich gab mir Mühe, Mitternachtsfütterungen zu machen, stundenlang mit Knetmasse zu spielen und kleine Menschen dazu zu überreden, etwas anderes als Blaubeeren zu essen. Abgesehen von den sporadischen Zusammenkünften in der Spielgruppe verbrachte ich wenig Zeit mit meinen Freunden und verbrachte Monate damit, kein Make-up zu tragen oder Kleidung anzuziehen, die nicht den Anschein erweckte, als würde ich gleich Sport treiben (was ich auch nicht tat). Als mein Sohn 4 und meine Tochter 1 war, ging ich an einem Spiegel vorbei und stellte fest, dass ich verdammt gut aussah.

Und keine frische Hölle, wohlgemerkt. Ich sah höllisch aus, der auf der Männertoilette wie Kaugummi unter einem Schuh eingetrocknet war. Mein Haar war schlecht, ich erkannte mein Gesicht wegen dunkler Augenringe und Sorgenfalten nicht wieder und als ich mich selbst genauer betrachtete, wurde mir klar, dass mein Körper epische Ausmaße angenommen hatte. Mein Arsch hatte die Größe von Texas und ich war außer Atem, als ich die Treppe hinaufging. Es war, als hätte ich zu meinem ganzen Wesen ein riesiges „NEIN“ gesagt.

Als diese nicht wiederzuerkennende Frau mich im Spiegel anstarrte, war es offensichtlich, dass ich schon lange Nein zu mir selbst gesagt hatte. Ich weiß nicht, ob es daran lag, dass das Morgenlicht meine Haut fettig und fahl aussehen ließ, oder ob es am Anblick meines Muffinoberteils lag, das über meine zu enge Yogahose rutschte, aber irgendetwas brachte mich auf der Stelle zu der Entscheidung, dass ich es verdient hatte, „Ja“ zu sagen.

Und das habe ich getan.

Ich fing an, Prioritäten zu setzen, wohin mein Nein ging: Nein, ich werde am Samstagmorgen nicht mit den Kindern aufwachen, weil ich Ja zum Laufen sage (sprich: ein zügiger Spaziergang mit schwerem Atmen, das so laut ist, dass ich die Nachbarn erschreckt habe). Nein, ich kann heute Abend nicht baden, weil ich zu einem Spinning-Kurs mit Freunden zugesagt habe. Das Wort „Nein“ gab es immer noch in meiner Umgangssprache, aber ich hörte auf, es mir selbst zu sagen. Ich habe 30 Pfund an Babygewicht verloren, einfach weil ich „Ja“ zu mir und meinen Bedürfnissen gesagt habe. Wenn ich darüber nachdenke, sollte ich wahrscheinlich etwas öfter Nein zu Eis sagen, aber ich schweife ab.

Und ich entschuldige mich nicht dafür, dass ich weiterhin Ja zu meinen Bedürfnissen sage.

Frauen und insbesondere Mütter sind darauf programmiert, die Macherinnen, Planerinnen und Organisatoren aller Dinge zu sein. Unsere Kinder und Familienmitglieder erwarten von uns, dass wir Probleme lösen, Abendessen zubereiten und Fußballschuhe finden. Unser Leben ist ständig im Chaos und wir können oft kaum einen zusammenhängenden Gedanken fassen, geschweige denn eine Minute darüber nachdenken, unser Unternehmen zu erweitern oder eine neue Arbeitsmöglichkeit zu suchen. Nein zu sagen macht unser Leben einfacher und ermöglicht es uns, zu ignorieren, was später tatsächlich gut für uns sein könnte.

Warum können wir unsere Nein-Prioritäten nicht neu priorisieren, damit unser Leben erfüllter wird?

Eine Freundin erzählte mir kürzlich, dass sie sich für eine neue Stelle beworben hatte und dass sie Angst hatte, dass sie mehr gegessen hätte, als sie kauen konnte. Der Job war eine spannende neue Herausforderung und es ist eine Position, auf die sie schon lange hinarbeitet. Als sich die Gelegenheit bot, erzählte sie mir, dass sie kurz darüber nachgedacht hatte, Nein zu sagen, weil ihr die Logistik für ihre vielbeschäftigte Familie Kopfschmerzen bereitete. Aber sie beschloss, sich „hineinzulehnen“ und alles später herauszufinden. Sie sagte, es sei schwer, zu sich selbst Ja zu sagen, aber sie sei froh, dass sie es getan habe. Sie sagte auch, sie habe die Gelegenheit genutzt, um neue Kleidung zu kaufen. Gut für sie, sage ich.

Ja zu sagen bedeutet nicht, dass wir uns unserer Verantwortung als Mütter entziehen. Ja zu sagen ist auch kein Freibrief, den wir unseren Ehepartnern oder Kollegen überlassen können. Es ist einfach eine Denkweise, ein Paradigmenwechsel, wenn man so will, den wir annehmen müssen, um uns daran zu erinnern, dass wir unserer Ziele und Träume würdig sind. Ja, es ist schwer, aber es lohnt sich. Ich bin es wert, meine Träume zu verwirklichen, auch wenn mein Traum an diesem Tag darin besteht, eine halbe Stunde lang allein in einem Café eine Tasse Kaffee zu trinken. Und während ich übe, öfter in meinem Leben Ja zu sagen, werde ich zu Justin Bieber immer Nein sagen. Weil NEIN.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 15. Juli 2016 veröffentlicht