Ja, ich trainiere regelmäßig und ernähre mich gesund, aber ich bin immer noch ni

Ich bin in meinem Leben mit vielen Dingen genannt worden (eigentlich ziemlich regelmäßig, wenn man die Kommentarbereiche liest), aber „zierlich“ gehörte noch nie dazu. An mir ist nichts Kleines, und dazu gehört auch mein Gewicht, denn laut diesen BMI-Tabellen trage ich etwas mehr davon, als ich sollte. Ich habe eine kräftige Birnenform, meine Arme wackeln, wenn ich mein Essen salze (ich mache das kräftig, okay?), und ich habe nicht nur Brötchen wie einen Brotkorb, wenn ich mich hinsetze, sondern auch eine „Klappe“, die ich buchstäblich in meine Jeans stecken muss.

Das würde viel mehr Sinn machen, wenn ich ein überwiegend sesshafter Mensch wäre und, sagen wir, abends Eis essen würde. Aber das bin ich nicht. Tatsächlich würde ich sagen, dass ich genau das Gegenteil bin. Ich bin Gruppenfitnesstrainer in zwei verschiedenen Fitnessstudios. An den Tagen, an denen ich nicht unterrichte, trainiere ich mindestens 30 Minuten zu Hause, weil ich mich langsam träge fühle, wenn ich mehr als ein oder zwei Tage lang nicht ins Schwitzen komme.

Ich habe sogar einen Weg gefunden, in meinen „Tagesjob“ – das Schreiben, das traditionell an einem Schreibtisch erledigt wird – Bewegung zu integrieren; Dank der Microsoft Word-App kann ich meine Artikel auf meinem Handy verfassen, während ich durch mein Haus laufe. Ich schaffe dabei jeden Tag 5.000 oder mehr zusätzliche Schritte. Im Durchschnitt schaffe ich 15.000 bis 20.000 Schritte pro Tag (danke, Fitbit), was einem Spaziergang von 7 bis 10 Meilen entspricht. Mein Blutdruck ist extrem niedrig, mein Ruhepuls entspricht dem eines Sportlers und ich beeindrucke die Leute ständig mit meiner Beweglichkeit und meinen katzenartigen Reflexen (okay, den letzten Teil habe ich mir ausgedacht). Und ich arbeite hart daran, sicherzustellen, dass meine Ernährung in mindestens 80 % der Fälle aus hochwertigem Kraftstoff für all diese Bewegungen besteht.

Physiologisch und metabolisch gesehen bin ich der Inbegriff von Gesundheit. Aber meine Oberschenkel? Sie sehen immer noch aus wie Hüttenkäse in einer Hülle. In meinem Kofferraum ist immer noch jede Menge Müll, und ich bin mir ziemlich sicher, dass es auch immer so sein wird. Und damit bin ich einverstanden.

Ich hatte nicht immer einen so gesunden Lebensstil. Es gab eine Zeit, in der ich als fettleibig galt und nach der Geburt meines dritten Kindes fast 300 Pfund wog. Damals war ich nicht annähernd so aktiv, meine einzige Übung bestand darin, ab und zu aufzustehen und meine Kinder einzusperren. Ich fühlte mich körperlich und emotional schrecklich, aber der Gedanke, etwas dagegen zu unternehmen, war anstrengend – wie ein Berg, den ich nicht erklimmen konnte.

Erst als mein Sohn aus Versehen meine Telefonaufzeichnung auf der Küchentheke liegen ließ und ein Video von mir machte, wie ich im Kühlschrank herumstöberte, während mein Bauch buchstäblich an einem zu kleinen Tanktop hing, wurde mir klar, dass etwas getan werden musste. Es hat zwei Jahre gedauert, aber ich habe über hundert Pfund abgenommen und dabei eine Liebe zu körperlicher Aktivität entwickelt, die ich nie für möglich gehalten hätte.

Das war vor sieben Jahren, und seitdem mache ich regelmäßig Sport und versuche, eine nährstoffreichere Ernährung zu wählen. Trotz meines Gewichtsverlusts bin ich jedoch noch lange nicht „dünn“ im Geringsten. Mein Körper klammert sich hartnäckig an das zusätzliche Pfund, so wie Jack Dawson sich in der Titanic an der schwebenden Tür festhielt. Ein typisches Beispiel: Während meiner vierten Schwangerschaft war ich auf dem Höhepunkt meines Gruppenfitness-Auftritts – ich unterrichtete acht Stunden pro Woche im ersten Trimester und sechs Stunden bis zum neunten Monat – und nahm immer noch 50 Pfund zu. Nicht 15. Fünfzig. Aber mein Arzt sagte mir, dass er sich keine Sorgen mache, da sowohl das Baby als auch ich bei ausgezeichneter Gesundheit seien. „Manche Menschen“, sagte er, „behalten einfach von Natur aus mehr Gewicht als andere.“

Ich gehöre zu „manchen Menschen“. Aber ich habe gelernt, die Tatsache zu akzeptieren, dass ich so gebaut bin, wie ich gebaut bin, und mich selbst zu lieben, mit allen wackeligen Teilen und allem. Wie jeder andere auch habe ich diese Tage, an denen ich mich besonders aufgebläht und eklig fühle und nichts richtig zu passen scheint. Aber im Großen und Ganzen fühle ich mich in meiner Kleidung wohl (und mein Mann widerspricht offenbar nicht, denn „schöne Hosen“, begleitet von einem anzüglichen Wackeln der Augenbrauen, ist eines seiner Lieblingskomplimente). Wir müssen die reflexartige Auffassung überdenken, dass Fitness gleichbedeutend mit Schlankheit ist. Sie können in Form sein, ohne schlank zu sein. Ich weiß. Ich bin der Beweis.

Ich bin stolz auf meinen Körper und auf das, wozu er fähig ist. Ich bin gesund und stark, mir fehlen nur die Bauchmuskeln von Jillian Michaels und die Arme von Michelle Obama.

Ich meine, ich habe sie wahrscheinlich irgendwo, sie sind nur unter etwas mehr Flaum begraben.