Ja, ich habe einen Selbstmordversuch unternommen. Nein, ich wollte nicht sterben

Trigger-Warnung: Enthält eine Beschreibung eines Selbstmordversuchs.

Der Tag begann wie jeder andere: mit dem stechenden Geruch von Zigaretten und Kaffee, mit dem fernen Geräusch von Schritten und gedämpften Gesprächen und mit dem Aufgang der Sonne.

Ein frühes „Moment, es ist noch nicht einmal 6 Uhr. Warum ist es draußen hell?“ Aufgang der Sonne.

Natürlich habe ich den Sonnenaufgang nicht gesehen, denn in meinem Zimmer waren die Vorhänge noch zugezogen. Das Licht war immer noch ausgeschaltet und ich war immer noch unter meinen Laken und meiner Decke begraben. Mein Kopf (und meine Augen) wurden von einem billigen Target-Kissen geschützt, aber das ist kaum der Punkt. Der Punkt ist, dass es ein normaler Tag war. Ein typischer Tag.

Es war nur ein weiterer wunderschöner Sommermorgen.

Aber es sollte auch mein letzter Tag sein, dachte ich zumindest. Zumindest hatte ich es so entschieden. Denn an diesem Tag, dem letzten Tag meines Juniorjahres an der High School, hatte ich genug.

Ich konnte nicht denken. Ich konnte auch nicht atmen und wollte sterben. Mit 17 wollte ich wirklich sterben. Und so schrieb ich eine Notiz, machte einen Plan und entschied, wie ich mein Leben beenden würde.

Pillen, dachte ich. Ich werde viele, viele Pillen nehmen. Es schien der einfachste und logischste Weg zu sein.

Natürlich weiß ich, was Sie gerade denken: Warum? Warum sollte ein Kind sich das Leben nehmen wollen?

Und die Wahrheit ist, ich weiß es nicht. Selbst jetzt, 17 Jahre später, habe ich darauf keine Antwort. Was ich weiß – dank meines Gedächtnisses und mehrerer Dutzend beschissener Gedichte – ist, dass ich Probleme hatte. Ich litt und es tat mir weh. Körperlich, emotional und geistig war ich ein Wrack.

Ich war deprimiert. Ich hatte eine unbehandelte und nicht beherrschbare Depression.

Und an diesem warmen Junitag spitzte sich alles zu und ich konnte es nicht mehr ertragen. Meine Entscheidung stand fest.

Irgendwann nach der Einnahme meines 20. Paracetamols, aber noch vor meinem 30., änderten sich die Dinge. Meine Meinung änderte sich und mir wurde klar, dass ich nicht sterben wollte. (Ich wollte wirklich nicht sterben.) Ich wusste einfach nicht, wie ich am Leben sein sollte.

Ich wusste nicht, wie ich leben sollte.

Und es stellte sich heraus, dass viele „Überlebende“ dieses Gefühl teilen; Viele, die Selbstmordversuche unternehmen, haben kein Verlangen zu sterben. Stattdessen versuchen sie – wie ich – nur, den Schmerz zu beenden.

Sie suchen nach Erleichterung.

Täuschen Sie sich nicht: Ich weiß, dass das keinen Sinn ergibt, insbesondere wenn Sie noch nie mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hatten. Vor allem, wenn Sie noch nie von Selbstmordgedanken geplagt wurden. Aber Selbstmord macht nicht immer „Sinn“. Depression macht nicht immer Sinn.

Sie ist wahllos, unlogisch, inkonsequent und irrational.

Aber die Stimmen zum Schweigen bringen? Die Kontrolle über mein unkontrollierbares Leben übernehmen? Stille finden? Erleichterung bekommen? Nun, das machte Sinn; Manchmal, wenn ich tief in einer depressiven Episode stecke, macht es immer noch Sinn.

Und so machte ich trotz meines neu entdeckten Lebenswunsches weiter. Ich nahm weiterhin Tabletten. Doch 36 Stunden später geschah etwas Seltsames: Ich wachte auf. Am Leben.

Natürlich war ich wütend. Scheiße, dachte ich. Was für ein verdammter Misserfolg! Ich kann mich nicht einmal umbringen, richtig.

Aber nachdem ich mich erholt hatte, zur Therapie gegangen war und professionelle Hilfe erhalten hatte, wurde mir klar, dass es einen anderen Weg gab. Es gab Hoffnung. Und Hoffnung? Diese Hoffnung war mehr wert als Gold.

Hilfe und Hoffnung und der Wunsch, nicht wirklich sterben zu wollen, sind der Grund, warum 60–70 % der Selbstmordüberlebenden nie einen zweiten Versuch unternehmen.

Obwohl diese Chancen gut klingen, sollte jede Sorge ernst genommen werden. Jede Bedrohung sollte ernst genommen werden, und wenn Sie jemanden kennen, der „Warnzeichen“ zeigt – wenn Sie jemanden kennen, der über Selbstmord spricht, Interesse an Selbstmord bekundet, sich ausagiert und/oder Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit, Rücksichtslosigkeit, Apathie oder eine extreme Persönlichkeitsveränderung an den Tag legt – sprechen Sie jetzt mit ihm und nehmen Sie ihn ernst.

Denn obwohl ich nicht sterben wollte, hätte ich es fast getan.

Am 19. Juni 2001 hätte ich fast sterben wollen gestorben. Und ich bin wirklich verdammt froh, dass ich es nicht getan habe.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken hat, rufen Sie bitte die National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-8255 an oder senden Sie eine SMS mit „START“ an 741-741, um sofort mit einem ausgebildeten Berater bei Crisis Text Line zu sprechen.