Ihr 1-jähriges Kleinkind, Woche 2

Schlaf. Es ist für alle wichtig, oder? Gerade wenn Ihr Kind ENDLICH anfängt, die Nacht durchzuschlafen, wird sich sein Schlafverhalten erneut ändern. Aber warten Sie – bevor Sie das Handtuch werfen: Es ist noch nicht alles verloren. Es ist nur eine Phase (was bedeutet, dass sie enden wird)!

Ihr Kleinkind fängt möglicherweise an, sich gegen das Nickerchen zu wehren. Wir wissen, dass die Mittagsschlafzeit sowohl für Ihre geistige Gesundheit als auch für das Wohlbefinden Ihres Kindes entscheidend ist. Versuchen Sie daher, einen Schlafplan einzuhalten. (Und wiederholen Sie sich immer wieder, dass dies einfach eine schreckliche Phase ist!) Kinder lieben Routine, also denken Sie darüber nach, für den Mittagsschlaf eine verkürzte Version Ihrer Schlafenszeitroutine einzuhalten.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind an der gleichen Stelle schläft, an der es auch nachts schläft. Dies wird ihr helfen, diesen Raum mit Schlaf in Verbindung zu bringen. Erwägen Sie eine Maschine mit weißem Rauschen und/oder Verdunklungsvorhänge, die Kindern das Eingewöhnen erleichtern können. Denken Sie für sich selbst über Ohrstöpsel nach.

Zunehmende Unabhängigkeit kann auch zu mehr Drama vor dem Schlafengehen führen. Es ist wichtig, ruhig und konsequent zu bleiben. Belohnen Sie sich also später! Ein heißes Bad, ein Glas Wein oder eine köstliche Leckerei tun Wunder für Ihren angeschlagenen Geist.

Gruseliger Mama-Tipp: Wenn Ihr Kind während des Mittagsschlafs in seinem Bettchen heult, kann das Ihren Stresspegel in die Höhe treiben. Nutzen Sie diese Zeit, um eine lange, heiße Dusche zu nehmen, um den Lärm zu übertönen – eine Win-Win-Situation!

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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 8. Dezember 2015 veröffentlicht