Ich liebe meine Kinder, aber ich stelle mich selbst an die erste Stelle

Wir waren alle schon einmal knietief im trüben Wasser der Mutterschaft und versuchten verzweifelt, den familiären und gesellschaftlichen Erwartungen gerecht zu werden. Dann schaust du eines Tages in den Spiegel und fragst dich, wer zum Teufel dich anstarrt. Du bist schon seit einiger Zeit verloren – überwältigt und lebst von Minute zu Minute. Was ist mit dir passiert? Die Person, die einst ein gemeinsames Leben hatte? Die Person, die andere um Rat gefragt haben, wie man „alles hat“? Die Person, die du einmal warst?

Als Mütter neigen wir dazu, uns selbst an die letzte Stelle zu setzen, denn das ist doch das, was gute Mütter tun, oder? Wir geben die schönen Schuhe, nach denen wir uns sehnen, weiter, weil unser Kind ein anderes Hemd braucht, das es nur einmal trägt und aus dem es dann herauswächst. Wir schieben den Gang ins Fitnessstudio auf, weil wir der Meinung sind, dass wir die begrenzte Zeit, die wir haben, lieber mit unseren Kindern verbringen sollten. Wir essen im Stehen in der Küche, verzichten so oft auf das Haarewaschen, wie wir möchten (eklig, aber wahr), und wir füllen unseren Terminkalender mit Aktivitäten, Spielterminen und Ähnlichem – alles für unsere Kinder.

Es gibt mehrere Gründe, warum wir das tun. Zunächst einmal lieben wir unsere Kinder sehr, daher ist es nur natürlich, sie ganz oben auf unsere Prioritätenliste zu setzen. Zweitens werden wir in den sozialen Medien mit absolut nervigen Pinterest-Müttern und Artikeln bombardiert, in denen es darum geht, dass Frauen sich endlos anlehnen müssen. Von uns wird erwartet, dass wir alles tun. Was passiert, wenn man sich so weit nach innen lehnt und stürzt? Bei unserem Bestreben, diesen unrealistischen Status quo zu erfüllen, haben wir jemanden weit zurückgelassen – uns selbst.

Ich habe eine Zeit lang in dieser elenden Blase gelebt. In der Zeit, die ich mit meinen Kindern verbrachte, war ich damit beschäftigt, über andere Verpflichtungen nachzudenken. Mein Körper machte mit, aber mein Geist nicht. Ich machte mir nur Sorgen um die Zukunft. Mein Mann und ich gingen als Team durchs Leben, aber nicht als Partner. Meine Arbeit hat gelitten; Ich verlor meine Leidenschaft. Alles in allem war ich am Ertrinken, nahm an Gewicht zu und stellte meine Bestimmung in Frage.

Nachdem ich jahrelang an diesem Phantomrennen teilgenommen hatte, beschloss ich, dass es mir nichts mehr ausmachen würde, als Letzter tot ins Ziel zu kommen. Der zusätzliche Stress, den ich mir selbst auferlegte, kam weder meiner Familie noch mir zugute. Um eine gute Mutter, eine gute Ehefrau, eine gute Freundin und ein guter Mensch zu sein, musste ich mich zuerst selbst zur Priorität machen. Ich musste mich wieder mit dem verbinden, was ich war und wer ich sein wollte.

Sobald Sie erkennen, dass es ein Problem gibt, sind Sie die einzige Person, die es lösen kann. Genau das habe ich also getan. Ich beschloss, mich an die erste Stelle zu setzen, damit ich wiederum meine Familie an die erste Stelle setzen konnte. Ich habe festgestellt, dass meine Kinder mit einer Aktivität statt mit drei vollkommen zufrieden waren. Ich setze Zeitlimits für die Arbeit. Als diese Grenzen auf die Probe gestellt wurden, fand ich einen neuen Job, der besser zu meinem Leben passte. Da ich der Ernährer meiner Familie war, musste ich während dieser Umstellung auf mein 401(k)-Konto zurückgreifen, aber auf lange Sicht hat es sich gelohnt. Ich knüpfte wieder Kontakt zu meinem Ehepartner, indem ich einmal in der Woche, nachdem die Kinder zu Bett gegangen waren, Filmabende veranstaltete. Wir fingen an, gemeinsam im Sitzen zu essen und führten ungestörtere Gespräche. Klingt wie ein Traum, oder? Ich habe mir vorgenommen, zwei- bis dreimal pro Woche Sport zu treiben, was dann zur Routine wurde. Ich habe auch sonntags nachmittags ein Nickerchen gemacht, ohne mich schuldig zu fühlen. Wenn ich jetzt Zeit mit meiner Familie verbringe, bin ich anwesend. Ich genieße es. Sie genießen es.

Mir ist klar, dass es schwierig, wenn nicht sogar unmöglich sein kann, all diese Veränderungen herbeizuführen, wenn man kein starkes Unterstützungssystem, keinen Ehepartner oder Partner hat. Aber Sie werden Nachbarn oder Freunde finden, die genauso dringend Zeit für sich selbst brauchen wie Sie. Als mein Mann unter der Woche beruflich unterwegs war, schloss ich mich mit einem Nachbarn zusammen, der in der gleichen Situation war wie ich. Wir kümmerten uns abwechselnd um die Kinder des anderen und kochten an ein paar Abenden in der Woche etwas mehr, um dem anderen den Ärger zu ersparen. Sogar ein Glas Wein zu trinken und mit ihr zu reden, während unsere Kinder spielten, war eine schöne Erleichterung.

Es sind nur ein paar kleine Schritte erforderlich, um einen großen Unterschied in Ihrem Leben zu bewirken. Sobald Sie anfangen, diese kleinen Änderungen vorzunehmen, wird es einfacher, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Wenn Sie lernen, mit sich selbst in Kontakt zu treten und auf Ihre eigenen Bedürfnisse einzugehen, werden Sie nur eine bessere Mutter, Ehefrau und Freundin. Sie haben das Glück genauso verdient wie alle anderen, und es gehört Ihnen. Wählen Sie Sie aus.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 9. November 2015 veröffentlicht