Ich habe nicht immer Mitleid mit meinem autistischen Kind, und das ist für mich
Vor ein paar Wochen beschrieb ich meiner Therapeutin einen der Zusammenbrüche meiner Tochter – einen besonders grausamen –, als sie mich freundlich ansah und Folgendes sagte Worte: „Jody, konzentriere dich während ihrer Nervenzusammenbrüche auf Mitgefühl.“
Damals wollte ich sie irgendwie fragen, ob sie high war. Meine Tochter hat Autismus und es gibt Tage (wie den, den ich beschrieben habe), an denen ich mein ganzes Mitgefühl brauche, um ruhig genug zu bleiben, um nicht den Überblick zu verlieren. Ihre Zusammenbrüche sind nicht nur Wutanfälle, sie sind erstklassige, echte Scheißshows, und sie braucht mich, um sie zu umarmen und zu trösten, sobald sie vorüber sind. Gleich nachdem sie bis zu 30 Minuten damit verbracht hat zu schreien, zu schlagen, zu treten oder sogar zu beißen. Der einzige Weg, wie ich es geschafft habe, in diesen Zusammenbrüchen ruhig zu bleiben, besteht darin, mich von ihren Gefühlen zu lösen. Durch diese Distanziertheit kann ich sie inmitten des Chaos mitfühlend behandeln.
Im Laufe der Zeit kam ich jedoch immer wieder auf die Worte meiner Therapeutin zurück. Stimmte etwas mit dem Ablösen nicht? Sollte ich mich, nachdem der Zusammenbruch sicher in der Praxis meines Therapeuten vorüber ist, wieder auf Mitgefühl konzentrieren, anstatt meiner Frustration Luft zu machen? Und was bedeutet es überhaupt, sich auf Mitgefühl zu konzentrieren, wenn einen jemand wie eine Todesfee anschreit?
Nach langem Überlegen bin ich zu ein paar Schlussfolgerungen gekommen: 1. Therapeuten ohne eigene Kinder sollten wahrscheinlich keine Erziehungsratschläge geben, 2. Therapeuten ohne Kinder im Autismus-Spektrum sollten auf keinen Fall Erziehungsratschläge geben, die in direktem Zusammenhang mit Autismus stehen, und 3. Scheiß auf den Lärm.
Für alle Obwohl die Idee, sich auf Mitgefühl zu konzentrieren, so empfindlich und großartig ist, gibt es Momente im Leben, in denen sie einfach nicht praktikabel ist. Einer dieser Momente ist, wenn es jedes letzte bisschen innere Stärke braucht, um zu überleben. Später ist es vielleicht hilfreich, sich wieder auf das Mitgefühl für die Erfahrung Ihres Kindes zu konzentrieren, aber es ist genauso wichtig (wenn nicht sogar noch wichtiger!), auch Ihre eigenen Gefühle bezüglich der Erfahrung anzuerkennen und zu verarbeiten. Es nützt nichts, wenn man seine Gefühle unterdrückt und sich ganz auf die Bedürfnisse seines Kindes konzentriert. Die Realität ist, dass wir als Eltern ein Gleichgewicht zwischen uns selbst und unseren Kindern herstellen müssen. Wenn ich meine eigene Frustration, Wut und manchmal sogar Trauer anerkenne, kann ich damit klarkommen und sie loslassen. Das macht mich zu einem glücklicheren Menschen und zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Elternteil. Erinnerungen, „sich auf Mitgefühl zu konzentrieren“, implizieren, dass es etwas Negatives hat, unsere Gefühle als Eltern zu empfinden, und das ist einfach nur Blödsinn.
Ich bin ein großer Fan von Mitgefühl und integriere es in viele Bereiche meines Lebens – einschließlich der Elternschaft. Aber gleichzeitig denke ich, dass es möglich ist, jemanden mit Mitgefühl zu behandeln, ohne wirklich viel Mitgefühl zu empfinden. Tatsächlich verhalte ich mich inmitten dieser Zusammenbrüche mit Mitgefühl, indem ich die Zähne zusammenbeiße, mich von den emotionalen Turbulenzen distanziere und den Zusammenbruch überstehe. Ich zeige Mitgefühl, wenn ich meine Tochter mit offenen Armen begrüße, wenn die Kernschmelze vorbei ist. Egal wie erschöpft, frustriert oder sogar wütend ich mich fühle, das Wichtigste ist, wie ich mich verhalte, und das ist es, was ich meinen Kindern beibringen möchte.
Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf Ravishly
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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 27. August 2015 veröffentlicht