Ich frage immer, was ich tun kann, um den Tag meines Partners zu verbessern

Abgesehen von seiner Tendenz, beim Fernsehen völlig ahnungslos zu sein (er würde es eine „Fähigkeit“ nennen … aber Pot-a-to, Pot-ah-to), ist mein Mann das ein ziemlich toller Kerl. Ich schätze ihn und ich bin sicher, dass er mich auch schätzt. Das war jedoch nicht immer so.

Wir sind seit unserer Kindheit zusammen – ich war buchstäblich noch ein Teenager, als wir den Bund fürs Leben geschlossen haben – und in unseren zwanzig Jahren als Paar gab es viele schwierige Phasen. Ganze Jahre mit schwierigen Phasen. Wie die „Warum bin ich noch hier?“-Art von schwierigen Phasen. Aber ich nehme an, das ist zu erwarten, wenn man im Wesentlichen zusammen aufwächst (und wahrscheinlich auch dann, wenn man das nicht tut).

Unsere Beziehung war ein zwei Jahrzehnte langes Experiment darüber, was Probleme löst und was nicht. Wir hatten definitiv einige Misserfolge, aber der größte Gewinn – vielleicht der subtilste, aber definitiv der wirkungsvollste – bestand darin, mir jeden Tag eine Frage in Bezug auf meinen Mann zu stellen:

Was kann ich tun, um den Tag meines Partners zu verbessern?

Ihr Leute, das ist eine magische Frage, ich schwöre es. Und die Antwort muss nicht etwas Aufwändiges sein, wie zum Beispiel „Veranstalten Sie einen Babysitter und treffen Sie ihn nackt mit einem Glas Champagner an der Tür“ (aber, hey, vielleicht, wenn es unser Jubiläum ist oder so).

Es kann und sollte die einfachste Sache sein. Als würde man ihm eine Tasse Kaffee kochen, bevor er zur Arbeit geht. Schreibe ihm kurz eine Notiz und steckte sie in seine Manteltasche. Das Auto aufwärmen, bevor er an einem kalten Tag losfährt. Etwas Alltägliches von seiner To-Do-Liste streichen, einen Anruf beim Gasversorger tätigen oder so etwas, alles, was ein paar Minuten seines vollen Terminkalenders freigibt und ihm ein wenig Ärger erspart. (Und ich sage hier „er“, weil ich zufällig mit einem Mann verheiratet bin, aber es geht absolut in beide Richtungen.)

Es ist keine schwierige oder zeitaufwändige Sache – Ihrem Partner auf subtile Weise Wertschätzung und Unterstützung zu zeigen – und doch ist es so erstaunlich effektiv. Denn obwohl es einfach erscheinen mag, sagen Taten tatsächlich mehr als Worte. Diese kleinen, aber bedeutungsvollen Gesten sagen: „Ihr Glück liegt mir am Herzen. Ich möchte tun, was ich kann, um Sie zum Lächeln zu bringen und Ihr Leben einfacher zu machen.“

Ich habe festgestellt, dass meine Bemühungen wiederum erwidert werden. An Wintermorgen macht mein Mann ein Feuer im Kamin, bevor er im Morgengrauen zur Arbeit geht, damit es warm ist, wenn ich nach unten komme. Oder er übernimmt das Abendessen, wenn ich ihm schreibe, dass ich einen anstrengenden Tag hatte.

Wir können „Ich liebe dich“ sagen, so viel wir wollen, aber es zu zeigen, auch durch die kleinsten Maßnahmen, hat viel mehr Gewicht.

Manchmal verlieren wir uns so sehr in unserem eigenen Fokus, dass wir die Bedürfnisse anderer übersehen – insbesondere unsere Ehepartner, da sie autark sind und wir nicht die Angewohnheit haben, uns auf die gleiche Weise um sie zu kümmern wie um unsere Kinder. Aber es ist wertvoll, unseren Fokus vorübergehend darauf zu verlagern, jemandem, den wir lieben, zu helfen, ohne dass wir darum gebeten werden. Es liegt eine große Kraft darin, ihnen zu zeigen, dass man sie sieht, dass man alles bemerkt, was sie tun, dass man weiß, was ihnen helfen würde, sie zu entlasten, und dass man es gerne tut, weil es einem wichtig ist.

Beständigkeit ist der Schlüssel – die kleinen Gesten können für eine Weile unbemerkt bleiben – aber Ihre Handlungen werden auf jeden Fall einen Gesamtunterschied bewirken, wenn Sie sich dazu verpflichten, sich diese Frage jeden Tag zu stellen. Es ist wie die Pflege eines Gartens: in kleinen, kaum wahrnehmbaren Schritten, die aber mit der Zeit schöne Ergebnisse hervorbringen. Für beide reicht ein wenig Aufwand aus.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 18. Januar 2018 veröffentlicht