Hören Sie auf, Müttern zu sagen, wie sie stillen „sollten“.

Wenn ich an meine Tage als Krankenpflegerin zurückdenke, werde ich von Bildern überschwemmt: mitten in der Nacht mit meinem Sohn im Arm einschlafen; Ich rang mit meiner Pumpe, während sie mich mit ihrem anhaltenden „Wheee-ooo! Whee-ooo!“ verspottete; Mit diesem verdammten Stillkissen an der Taille durch das Haus laufen wie eine Art Zigarettenmädchen in einem alten Kino; und ich saß mit meinem Sohn auf meinem Schoß und mein Gesicht war vor Entsetzen verzerrt, als eine andere Frau die Geschichte erzählte, wie ihr stillendes Baby einen Teil ihrer Brustwarze abgebissen hatte.

Bevor ich mehr sage, möchte ich einige Hintergrundinformationen über mich selbst erzählen. Ich bin Mutter von zwei Kindern und klinische Psychologin, die sich auf kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bei Stress und Angstzuständen spezialisiert hat. Ein Großteil meiner Praxis konzentriert sich darauf, Müttern zu helfen, die mit dem Stress, der die Kindererziehung mit sich bringt, überfordert sind. Es überrascht nicht, dass das Stillen für frischgebackene Mütter eine große Stressquelle darstellt. Hier ist eine Zusammenfassung der Geschichten, die ich oft höre:

1. Die Mutter versucht verzweifelt zu stillen, kann dies aber aus einem sehr triftigen Grund nicht (z. B. weil das Baby sich nicht anlegen lässt, die Mutter muss ihre Antidepressiva wieder einnehmen). Die Mutter leidet unter Schuldgefühlen, weil sie nicht gestillt hat, und hat Angst vor den negativen Auswirkungen, die das Füttern mit Säuglingsnahrung auf ihr Baby haben könnte.

2. Mutter entscheidet sich, nicht zu stillen, wiederum aus einem sehr triftigen Grund (z. B. möchte sie das Gefühl haben, dass ihr Körper wieder ihr eigener Körper ist, sie hat weder Zeit noch Platz zum Abpumpen bei der Arbeit). Sie schämt sich für diese Wahl. Manchmal verstärken die Reaktionen anderer („Sie füttern mit Milchnahrung? Oh.“) diese Scham.

3. Die Mutter kann zwar erfolgreich stillen, hat aber Angst vor dem Stillprozess. Was ist, wenn ihr Kind nicht genug Nahrung bekommt? Was ist, wenn sie es nicht richtig macht? Sie durchforstet Stillbücher und ist überzeugt, dass sie genau die richtige Technik finden kann, um ihr Stillen zu verbessern. Wenn sie es nur besser machen könnte, würde ihr Baby wirklich davon profitieren.

Und dann ist da natürlich noch meine eigene Situation. Lassen Sie mich auf die Nippelbeißgeschichte zurückkommen. Als mein älterer Sohn 10 Wochen alt war, brachte ich ihn zu einer Still-Selbsthilfegruppe in einem örtlichen Stillzentrum. Jede Mutter wurde ermutigt, eine Geschichte über das Stillen zu erzählen. Ich war müde und habe die meisten Geschichten praktisch ignoriert, bis ich diese von einer Dame hörte, die mir direkt gegenüber saß. „Das Stillen war sehr hart für mich. Irgendwann hat mein Sohn mir einen Teil meiner Brustwarze abgebissen. Aber jetzt geht es ihm besser damit.“

Moment – ihr Kind hat ihr die Brustwarze abgebissen? Und sie blieb dabei?!

Die Geschichte dieser Frau brachte mich dazu, meine eigene Haltung zur Krankenpflege in Frage zu stellen. Klar, ich habe gestillt, aber es hat mir ehrlich gesagt keinen Spaß gemacht. Es hat mich an das Baby gefesselt und meine Freiheit stark eingeschränkt.

Manchmal wünschte ich mir insgeheim einen Ausweg (z. B. wenn mein Sohn mir die Brustwarze abbissen würde). Aber hier war diese Frau, die sich so sehr dem Stillen verschrieben hatte, dass sie trotz extremer Schmerzen durchgehalten hat. Was für eine Mutter war ich?

Der rote Faden, der meine Geschichte mit den oben genannten verbindet – mütterliche Gefühle der Unzulänglichkeit und Schuld. In der kognitiven Verhaltenstherapie sprechen wir davon, dass Menschen sich selbst „sollten“ und sich mit Selbstgesprächen über all die Dinge bombardieren, die sie tun sollten und nicht tun. „Sollten“ führt direkt zu Schuld- und Schamgefühlen.

Und viele Mütter beschäftigen sich mit dem „Sollten“ in Bezug auf das Stillen und der Scham und den Schuldgefühlen, die damit einhergehen, unabhängig davon, ob sie sich letztendlich für das Stillen entscheiden oder nicht.

Als ich meine eigenen „Sollten“ in Bezug auf die Mutter und ihr in die Brustwarzen beißendes Baby durcharbeitete, musste ich letztendlich erkennen, dass es unfair war, mich mit ihr zu vergleichen. Ich habe die Entscheidung dieser Frau, weiterhin zu stillen, absolut respektiert, aber ich wusste, dass unsere Werte anders waren. Ich glaubte an die Krankenpflege, konnte mich aber nicht mit jemandem identifizieren, der die Krankenpflege so sehr am Herzen lag, dass sie ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden für die Sache opferte. Ich erkannte auch, dass ich diese Frau nicht kannte und mir daher kein Urteil über ihre Entscheidung, trotz der Schmerzen zu stillen, fällen konnte. Mit anderen Worten: Meine Erfahrung war völlig anders als ihre. Ich konnte mich nicht mit ihr vergleichen.

Und jetzt, wenn ich mit meinen Patientinnen über das Stillen spreche, erinnere ich sie an denselben Gedanken: Die Erfahrung von niemandem ist die gleiche wie Ihre. Niemand hat den gleichen Körper, das gleiche Baby oder die gleiche Familie. Ja, Stillen wird von medizinischen Behörden allgemein empfohlen, aber kennen diese medizinischen Autoritäten Ihre konkrete Geschichte? Würden sie einer Frau mit schwerer postpartaler Depression, die nicht für ihr Baby sorgen könnte, wenn sie nicht anfängt, Antidepressiva einzunehmen, das Stillen empfehlen? Wäre es fair von ihnen, ein Urteil über eine Frau zu fällen, die aus irgendeinem Grund nicht in der Lage war, herauszufinden, wie sie das Stillen in ihren Lebensstil integrieren kann?

Lassen Sie Ihr Stillerlebnis Ihr eigenes sein. Lassen Sie sich nicht von anderen vorschreiben, wie Sie es tun sollen. Und vor allem vertrauen Sie darauf, dass Sie die richtige Entscheidung für sich und Ihr Baby treffen können.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 9. Oktober 2016 veröffentlicht