Frau gibt Mutter einer 8-Jährigen, deren Körper beschämt wird, den perfekten Rat
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sie die Körperpositivität Ihrer Kinder fördern können, hat diese Frau alle Antworten, die Sie brauchen.
Kara Waite ist Community-College-Professorin und Tante von drei jungen Mädchen Als sie wegen ihres Gewichts gemobbt wurde, nahm sie das ziemlich hart hin. Wie viele von uns hatte Waite die meiste Zeit ihres Lebens mit Problemen mit dem Körperbild zu kämpfen. Laut Buzzfeed schreibt sie sogar eine Memoirenarbeit über ihre Reise zur Körperliebe mit dem Titel Weightless.
Was mit der Tochter ihrer Freundin los war, lag ihr so am Herzen, dass sie beschloss, auf Facebook einen wunderschönen Beitrag darüber zu verfassen, wie wir unseren Kindern beibringen können, eine liebevolle Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen.
Darin schreibt sie, dass sie Die Tochter eines Freundes wurde nicht nur von Gleichaltrigen verspottet, sondern wurde auch von Lehrern und Ärzten offen unter die Lupe genommen. Sie erkennt die gesundheitlichen Folgen von Übergewicht an, fragt sich aber auch, welche Auswirkungen eine solche kritische Diskussion auf die Beziehung dieses Kindes zu seinem Körper hat. Sie schreibt:
Und was wird das alles bewirken? Ich sage Ihnen, was passieren könnte, weil ich es weiß: jahrelange Jo-Jo-Diät, Essstörungen, Körperdysmorphie und höchstwahrscheinlich ein bis zur Unkenntlichkeit durchgeknallter Stoffwechsel, so dass ihr Körper jede Kalorie festhält. Ein ständiger Kreislauf aus Einschränken und Erlauben. Eine Obsession mit Essen, Oberschenkeln, Cellulite, Brötchen, Kurven, Schmalz, bla bla bla. Unsicherheit. Aufruhr. Eine Verschwendung von Zeit, Geld, Energie und Glück.
Sie gibt weiterhin Ratschläge, wie sie Kindern einen gesunden Lebensstil fördern und ihnen gleichzeitig Wertschätzung und Akzeptanz für ihren Körper vermitteln kann. Auf ihrer Liste stehen Dinge wie Gartenarbeit, Radtouren, draußen spielen, Kindern etwas über Kunst und die Körper beizubringen, die Künstler im Laufe der Geschichte gefeiert haben, gutes Essen zu essen und den „verdammten Fernseher“ auszuschalten.
Sie rät, einem Kind zu sagen, dass es schön ist, „halb so sehr, wie Sie sagen, dass es freundlich und großzügig und wahnsinnig lustig ist und ganz oben auf Ihrer Liste der Lieblingsmenschen steht.“ Sie möchte Kinder daran erinnern, dass kritische Menschen „Probleme mit ihrem eigenen Körper oder, schlimmer noch, mit ihrem Herzen und ihrem Verstand haben“. Wenn ein Kind größere Kleidung braucht, sagt Waite, kaufen Sie sie und „schweigen Sie darüber.“ Vor allem aber schreibt sie: Sie liebt und mag Ihr Kind genau so, wie es ist, und „zeigt es ihm“.
Als jemand, der jahrelang unter einem schlechten Körperbild und einer Essstörung gelitten hat, kann ich Ihnen sagen, dass Waites Rat genau richtig ist. Scham und Demütigung sind keine Motivatoren; Sie sind Zerstörer. Erst als ich Hilfe bekam und lernte, meinen Körper wertzuschätzen, fühlte ich mich wirklich motiviert, mich um ihn zu kümmern. Ich wünschte, ich hätte früher gelernt, wie man das macht, und ich strebe auf jeden Fall danach, meinen eigenen Kindern ein besseres Verhältnis zu ihrem Körper zu vermitteln als das, das ich hatte.
Es ist normal, sich Sorgen um die Gesundheit und das Gewicht unserer Kinder zu machen, aber sie wegen ihres Aussehens zu demütigen – oder ihnen beizubringen, andere zu beschämen und zu demütigen – ist nicht die Lösung. Die Antwort liegt darin, ihnen beizubringen, dass alle Körper gute Körper sind und dass die Größe eines Menschen das unwichtigste an ihm ist. Sie müssen nicht negativ sein, um gute Gewohnheiten zu fördern. Wenn wir ungesunde Gewohnheiten und Störungen aufgeben wollen, müssen wir dies tatsächlich mit viel Liebe tun.