„Frühes Schlafengehen hilft der psychischen Gesundheit der Mutter“, heißt es in

In den „No-shit, Sherlock“-Elternnachrichten des Tages wurde eine Studie veröffentlicht, die besagt, dass es gut für den Geisteszustand einer Mutter ist, Kinder früher ins Bett zu bringen. Die Studie wird alle zwei Jahre aktualisiert und alle zwei Jahre kommen sie zu dem gleichen Ergebnis: Mütter brauchen am Ende des Tages tatsächlich etwas Zeit für sich, damit sie nicht den Überblick verlieren.

„Das sind wertvolle Informationen für Eltern, von denen viele wissen, wie wichtig es für ihre Kinder ist, insgesamt viel Schlaf zu bekommen, aber nicht viel darüber, wie wichtig die Schlafenszeit selbst ist“, sagt der leitende Forscher Dr. Jon Quach, Hauptautor und Forschungsmitarbeiter am Murdoch Children’s Research Institute in Melbourne, Australien. Die Studie zeigte, dass Kinder, die früh einschlafen, eine bessere gesundheitliche Lebensqualität haben und ihre Mütter eine verbesserte psychische Gesundheit haben. Frühes Einschlafen wird in dieser Studie als „bis 20:30 Uhr“ definiert.

Das ist wirklich bahnbrechend. Ich dachte an meine Routine, jeden Abend mit meinen Kindern über die Schlafenszeit zu streiten, vor Erschöpfung zu schwitzen, während ich ihren zappelnden Beinen Pyjamas anziehe, zu weinen, wenn ich ihre Schritte die Treppe hinunter höre, damit sie eine ihrer vielen zögerlichen Ausreden vorbringen können, und schließlich um 22 Uhr mit einem Becher Wein auf der Couch zusammenzufallen. dass ich gleich beim Einschlafen etwas verschütte, war für alle die gesündeste Wahl. Alles, was ich tun muss, ist, sie früher „ins Bett zu bringen“? Großartig.

„Also, liebe Mütter und Väter, Kinder früh ins Bett zu bringen ist nicht nur toll für sie. Es ist auch gut für euch“, sagte Quach. Danke, Alter. Wir freuen uns auf Ihre nächste Studie, die uns Aufschluss über die Farbe des Himmels und die Form des Planeten geben soll.

Eltern eines perfekten Kindes unter zwei Jahren auf der ganzen Welt teilten die Neuigkeit auf ihren Facebook-Seiten und freuten sich darüber, wie großartig ihre Erziehungsfähigkeiten sind und wie glücklich ihre kleinen Kinder zu sein scheinen, die noch nicht auf ein Kinderbett steigen oder um Saft betteln können. Alle anderen kicherten niedergeschlagen und versuchten, sich ihre Freude nicht zu stehlen.

Ich liebe es, wie diese Studien so wirken, als ob es diejenigen von uns gibt, die sich dafür entscheiden, ihre Kinder bis zu einer gottlosen Stunde wach zu halten. Ähm, nein. Unsere Kinder sind immer noch wach, weil wir beim Schlafengehen irgendwie versagt haben. Oder wir arbeiten den ganzen Tag und möchten unsere Kinder noch ein paar Minuten sehen, bevor wir sie ins Bett bringen. Nicht alles, was Elternschaft betrifft, ist eine freie Wahl. Manche Dinge sind ein Kampf und manche Dinge sind aufgrund der Umstände einfach so, wie sie sein müssen.

Forscher, vielen Dank, dass Sie wieder einmal etwas untersucht haben, das so schmerzlich offensichtlich ist, dass es lächerlich ist. Vielleicht können Sie als nächstes die Vorteile untersuchen, die es hat, wenn Sie Ihren Kindern drei Mahlzeiten am Tag geben, anstatt sie nur aus einem Glas Skittles grasen zu lassen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 5. November 2015 veröffentlicht