Frühes Aufstehen macht mich zu einer besseren Mutter. Ja, wirklich.

Ich war noch nie ein Morgenmensch; Ich habe es immer vorgezogen, lange wach zu bleiben und auszuschlafen. Aber dann bekam ich Kinder, und ehe ich mich versah, gehörte das Ausschlafen der Vergangenheit an.

Also habe ich getan, was alle Mütter tun: Ich habe mich angepasst. Ich habe gelernt, dass das frühe Aufstehen die zusätzliche Erschöpfung für die wenigen kostbaren Stunden der Stille wert ist, während der Rest meiner Familie schläft, und das ist der Grund dafür.

Inmitten des Chaos, das die Elternschaft mit sich bringt, ist es die einzige Zeit, in der ich mich selbst denken hören kann. Ernsthaft. Und seien wir ehrlich, wir sind sowieso immer müde, also können wir, wenn möglich, auch ein paar Minuten schläfriger Stille genießen.

In diesen kostbaren Stunden vor der Morgendämmerung kann ich wirklich alles erledigen, ohne dass jemand nach mir schreit. Ich kann ununterbrochen duschen oder schnell trainieren. Ich kann meinen Kaffee trinken, solange er noch heiß ist, und/oder mich ohne Publikum schminken. Ich kann ein Buch lesen oder schreiben oder mir die Musik anhören, die ich möchte. Ich schätze die Stille; Es ist die einzige Zeit, in der ich meditieren und daran denken kann, mich zu entspannen und tief durchzuatmen.

Frühes Aufstehen ist die einzige Zeit, in der ich wirklich ich selbst sein kann: die Dinge tun, die mir Spaß machen, und meine Bedürfnisse an die erste Stelle setzen.

Ja, manchmal wache ich um 5 Uhr morgens auf und eines meiner Kinder wacht um 5:15 Uhr auf. Ich weiß nicht, woher sie das wissen, aber sie können eine Art Störung in der Macht spüren, und dann bin ich wieder im Muttermodus und wir kuscheln uns. Aber selbst 15 Minuten Stille sind besser als null Minuten Stille.

Denn die Alternative besteht darin, aufzuwachen und durchstarten zu müssen. Ich hätte lieber Zeit, aufzuwachen, mich zu strecken und den kommenden Tag zu planen. Ich liebe es, ein wenig Zeit für mich allein zu haben, bevor die übliche morgendliche Scheißshow beginnt und alle herumlaufen, schreien, Kleidung und Hausaufgaben suchen und gleichzeitig versuchen, rechtzeitig aus der Tür zu kommen.

Tatsächlich macht es mich zu einer besseren Mutter, wenn ich mir morgens die dringend benötigte Zeit für mich selbst nehme. Gerade als Introvertierter brauche ich diese wenigen Momente der Einsamkeit, um wieder neue Energie zu tanken.

Wenn meine Kinder aufwachen, habe ich so das Gefühl, dass ich bereits Dinge erledigt habe – und sei es nur, eine frische Kanne Kaffee zuzubereiten oder eine To-Do-Liste aufzuschreiben, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie mein Tag/meine Woche aussehen wird. Wenn ich mir etwas Zeit für mich selbst genommen und meine eigenen Bedürfnisse erfüllt habe, bin ich besser in der Lage, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen.

Kennen Sie das Sprichwort „Man kann nicht aus einer leeren Tasse einschenken?“ Nun, der Morgen gibt mir Zeit, meine Tasse zu füllen, sowohl im wörtlichen Sinne (mmm, Kaffee) als auch im übertragenen Sinne. Ich kann ohne Ablenkung denken und meine eigenen Bedürfnisse erfüllen, sodass ich besser dazu beitragen kann, die Bedürfnisse meiner Familie zu erfüllen.

Mutterschaft ist hektisch und wir alle suchen nach Trost und Seelenfrieden, die wir finden können. Bei meiner Morgenroutine geht es darum, mir Zeit für diese Ruhe und Stille zu nehmen, damit ich den Tag mit dem Gefühl beginnen kann, bereits etwas erreicht zu haben – selbst wenn es nur ein paar Momente der Einsamkeit sind, lohnt es sich auf jeden Fall.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 30. Januar 2018 veröffentlicht