Frühe Schlafenszeiten haben bei uns nie funktioniert, und das ist in Ordnung

Möchten Sie einen todsicheren Weg, sich wie ein wertloser Elternteil zu fühlen? Besorgen Sie sich einen Aufsatz, einen Artikel oder eine Studie mit Ratschlägen zum Schlafen. Sie werden garantiert das Gefühl haben, in jeder Hinsicht zu versagen.

Kürzlich machte ein großer Schlafartikel die Runde, in dem es darum ging, wie wichtig es ist, Ihre Kinder früh schlafen zu lassen. Der Artikel enthält Studien, Theorien und die persönlichen Erfahrungen des Autors darüber, wie wichtig es ist, frühe Schlafenszeiten festzulegen.

Der Slogan des Artikels lautete: „Ich lasse meine Kinder ausnahmslos bis 19:30 Uhr schlafen gehen. Sie sind glücklicher und vielleicht sogar schlauer und gesünder.“

Scheiße, dachte ich. Dann bin ich total beschissen. Wissen Sie, meine Kinder sind immer zu spät ins Bett gegangen. Wir fangen um 8 Uhr an, runterzukommen, aber das Ganze dauert ein verdammtes Jahrzehnt, und normalerweise schlafen sie erst um 9 oder 9:30 Uhr.

Aber dann dachte ich: Moment mal, meine Kinder sind schlau und gesund. Abgesehen von dem normalen „Ich bin ein Kind und ich verliere manchmal die Fassung“ sind sie im Allgemeinen brav. Scheinen sie manchmal müde? Sicher, aber nicht jeden Tag – nur manchmal, wie es normale Menschen tun.

Vielleicht bin ich also doch kein Idiot. Vielleicht bekommen sie zwischen dem Nickerchen für die Kleinen und dem Ausschlafen manchmal für die Großen den Schlaf, den sie brauchen. Und wen interessiert es schon, wie das genau passiert? Und was wäre, wenn sie nicht „klug“ (wie auch immer das gemessen wird) oder „gesund“ wären (wer um alles in der Welt hat ein Kind, das sich nicht jede Erkältung einfängt, die der Menschheit bekannt ist)? Wie kann ich sicher sein, dass Schlafmangel die Ursache dafür ist?

Manche Kinder sind Nachteulen. Meins war schon immer so. Außerdem neigen sie dazu, morgens länger zu schlafen als die meisten anderen. Auch wenn in Artikeln wie dem oben erwähnten beispielsweise darüber berichtet wird, dass der „erholsamere“ Schlaf früher in der Nacht stattfindet, und anderen wissenschaftlichen Blödsinn-Sachen, sind manche Kinder vielleicht einfach dazu gedacht, „später ins Bett, später aufstehen“ zu wollen.

Ich habe versucht, sie dazu zu bringen, früher einzuschlafen. Ich habe um 19 Uhr mit dem Schlafenszeitritual begonnen, habe mich während des Pyjama-/Zähneputz-/Buchleserituals wie ein Drill-Sergeant verhalten und dafür gesorgt, dass sie um 20 Uhr ins Bett gehen. Doch als das Licht ausgeht, kommen die Fragen: „Mami, wie heiß ist die Sonne? Mama, warum will Lisa in der Pause nicht mehr mit mir spielen? Mama, was passiert, wenn du stirbst?“

Ähm, ich muss diese Fragen beantworten: Weißt du? Ich sage nicht, dass ich auf einer Bühne stehen und ihnen PowerPoint-Präsentationen über Astronomie, Freundschaft und Tod halten muss, aber ich werde die tiefgreifenden Fragen nicht ignorieren, die immer um 20 Uhr aufzutauchen scheinen. in meinem Haus. Dies ist eine wichtige Zeit, und ich kann sie gerne eine Weile mit meinen Kindern genießen, auch wenn sie dadurch die Augen zu einer etwas späteren Stunde verschließen.

Und abgesehen von der Tatsache, dass ich ein langwieriges Schlafenszeitritual für in Ordnung halte – und eigentlich ganz wichtig für das Leben meiner Kinder – würde es für uns strategisch einfach nicht funktionieren, früher anzufangen. Erstens ist mein älterer Sohn in der Schule. Er kommt um 3 Uhr nach Hause (später, wenn er nach der Schule bleibt) und entspannt sich bei einem Snack und Fernseh-/Videospielen. Dann heißt es Abendessen, Hausaufgaben machen und Papa kommt nach Hause. Damit sind wir schon um 19 Uhr da.

Dass meine Kinder jeden Tag Zeit mit ihrem Vater verbringen, ist für uns nicht verhandelbar. Ich weiß, dass es einigen Leuten nichts ausmacht, ihre Kinder ins Bett zu bringen, bevor ihr Ehepartner zu Hause ist, aber wir tun das nicht, es sei denn, mein Mann kommt sehr spät nach Hause. Ich möchte nicht nur, dass meine Kinder ein wenig mit ihm spielen, bevor das Schlafenszeitritual beginnt, sondern er ist auch ein wichtiger Teil dieses Rituals. Tatsächlich sind meine Kinder so daran gewöhnt, dass wir sie beide ins Bett bringen, dass sie Schwierigkeiten haben, ohne ihn einzuschlafen, wenn mein Mann spät nach Hause kommt.

Ist das eine schlechte Angewohnheit? Vielleicht für einige Leute. Vielleicht ist alles, was wir tun, vollgestopft mit schlechten Gewohnheiten, schlechten Schlafassoziationen, Krücken und Händchenhalten. Ich meine, wir lassen unsere Kinder nicht nur später schlafen, sondern legen uns auch zu ihnen, bis sie einschlafen, wenn sie das brauchen.

Oh Mist. Sprechen Sie dort über einen Verstoß gegen den Schlafcode. Hoppla.

Ich denke, die Quintessenz hier ist, dass alle Familien das tun müssen, was für sie funktioniert. Für Sie ist es wichtig, früh einzuschlafen? Juhuu! Mehr Power für dich! Habt ihr ein paar Nachteulen wie mich? Faustschlag, mein Freund. Theorien sind Theorien – das ist alles, was sie sind. Und selbst Forschung ist hypothetisch. Wie wir wissen, könnte nächste Woche eine Studie herauskommen, die etwas so Widersprüchliches sagt, wie etwa, dass späte Schlafenszeiten Kinder zu Raketenwissenschaftlern machen.

Wenn es also um Schlaf (und alles andere, was mit der Erziehung zu tun hat) geht, sehe ich das so: Du tust, was für dich und deine Kinder funktioniert. Alles andere ist nebensächlich und fügt Ihrem Leben oft nur unnötig viel Stress hinzu.