Es ist nichts Falsches daran, den Zusammenbruch einer Mutter zu erleben

Ich erinnere mich an den letzten Moment, als ich geschnappt habe. Meine Kinder und ich waren gerade von der Schule nach Hause gekommen. „Geh in deine Zimmer“, sagte ich mit kalter und rauer Stimme, die nicht wie meine eigene klang. „Jetzt!“

Es folgten Tränen und wimmernde Proteste. Ich warf meine Hände hoch. Jetzt schrie ich, die Intensität meiner Wut überraschte mich. „Ich will es nicht hören! Schau mich nicht einmal an. Geh.“

Aus dieser Geschichte könnte man schließen, dass ich ein grausames, hartgesottenes Monster bin. Aber lassen Sie mich erklären: Wirklich, ich bin ein netter Mensch. Wenn du mich in einer Menschenmenge treffen würdest, würde ich dich wahrscheinlich anlächeln und dich vor mir gehen lassen. Ich habe Konflikte und Konfrontationen schon immer gehasst. Wenn es also um die verschiedenen alltäglichen Straftaten meiner Kinder geht, besteht meine Strategie normalerweise darin, es sein zu lassen.

Aber die Aufrechterhaltung dieses Friedens hat ihren Preis. Die Wut, die Frustration und all die ekligen Emotionen, die ich bewusst unterdrücke, um das Ganze nicht ins Wanken zu bringen, werden nur vorübergehend begraben. Angespornt durch die typischen Belastungen, die mit der Erziehung kleiner Kinder einhergehen – das unaufhörliche Gezänk, das Jammern, die Frechheit, das im Teppich steckenbleibende Play-Doh – nehmen diese Gefühle still und leise an Stärke zu. Sie bauen sich immer mehr auf, ein schweres Gewicht, das in meiner Brust eitert, bis ich sie eines Tages nicht mehr zurückhalten kann und schließlich explodiere.

Das geschah an diesem Nachmittag, als ich mich in „Angry, Mean Mama“ verwandelte. Der Morgen war nicht gut gelaufen, beide Mädchen stritten sich so sehr, dass sie den Bus fast verpasst hätten. Später, auf der Autofahrt von der Schule nach Hause, genossen wir alle ungefähr 47 Sekunden lang eine schwache Ruhe, bis meine älteste Tochter etwas Dummes tat, um ihre Schwester zu ärgern. Die kleine Schwester brachte ihren Unmut sofort zum Ausdruck, indem sie wie ein Papagei unter Steroiden schrie. Der hohe Ton ging mir unter die Haut. Ich spürte, wie Kopfschmerzen aufkamen. Und schließlich habe ich beschlossen: Ich nehme diesen Mist heute nicht.

Nachdem ich die Kinder angebrüllt hatte, in ihre Zimmer zu gehen, ging ich in der Küche auf und ab und wartete darauf, dass mein Mann von der Arbeit nach Hause kam. Sobald er zur Tür hereinkam, verkündete ich: „Ich komme im Moment einfach nicht mit ihnen klar.“

Ich schnappte mir meine Autoschlüssel, fuhr ziellos in die Stadt und bog auf einen Parkplatz ein, wo ich mit laufendem Motor saß. Ich kochte vor Wut, schaltete das Radio ein und aus und Tränen schossen mir in die Augen. Als sich der Himmel um mich herum verdunkelte, verlangsamte sich mein Atem und die Schwere in meiner Brust ließ nach. Endlich machte ich mich auf den Heimweg.

Als ich die Küche betrat, rannten meine Töchter umarmt und entschuldigend auf mich zu und drückten mir eine Karte in die Hand. „Liebe Mama“, hieß es dort, „es tut uns leid, dass wir es nicht geschafft haben.“

Was von „Angry, Mean Mama“ übrig blieb, verschwand, als ich diese Worte las. Ich entschuldigte mich bei den Kindern dafür, dass sie geschrien hatten, und erklärte, warum mich ihre Streitereien so aufregten: Es machte mich traurig und wütend, sie streiten zu sehen, weil ich weiß, wie sehr sie einander lieben. Wir sprachen über die Notwendigkeit, die Gefühle und den persönlichen Raum des anderen zu respektieren. Sie versprachen, besser zu werden, und ich wusste, dass sie es tun würden – zumindest für eine kurze Zeit. Und dann ging es weiter.

Glaube ich, dass es besser wäre, mir weniger Gedanken darüber zu machen, nett zu sein, selbstbewusster mit meinen Kindern umzugehen, statt Dinge auf sich beruhen zu lassen, und meine Frustrationen regelmäßiger zum Ausdruck zu bringen, damit diese Gefühle nicht abklingen und in regelmäßigen Abständen in eine Erwachsenenversion eines Wutanfalls ausbrechen? Ja, das tue ich. Und ich arbeite darauf hin.

Aber ich glaube auch, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, mit den komplexen Emotionen der Mutterschaft umzugehen. Jeden Tag geben wir alle unser Bestes, um den heiklen Kompromiss zwischen der Wahrung des Friedens und der Wahrung unserer geistigen Gesundheit zu meistern. Früher dachte ich, dass es da draußen perfekte Mütter gibt, die ständig ihre Enten hintereinander haben, die ihren Kindern mühelos und liebevoll Disziplin und Respekt beibringen, ohne jemals ihre Stimme zu erheben oder selbst einen Nervenzusammenbruch zu erleiden. Jetzt weiß ich es besser. Eine Mutter, die immer ruhig ist und die Kontrolle behält, fällt in die gleiche Kategorie wie Trolle, Einhörner und Ehemänner, die ihre Socken nie auf dem Boden liegen lassen – sie existiert nicht.

Ob Sie jeden Tag oder einmal im Jahr einen Nervenzusammenbruch erleben, Sie sind kein Monster. Manchmal sind diese Zusammenbrüche notwendig. Sie bringen uns zurück zu unserem Ausgangspunkt, zurück in einen ruhigen Raum, in dem wir atmen können, an einen Ort, an dem wir wissen, dass unsere Bedürfnisse und Gefühle gehört und anerkannt werden. Sie erinnern unsere Kinder daran, dass wir nicht perfekt sind, dass ihre Konflikte andere tiefgreifend beeinflussen können und dass Erwachsene genau wie Kinder mit großen Gefühlen zu kämpfen haben. Und wenn wir dafür offen sind, können die Nachwirkungen eines Zusammenbruchs eine natürliche Gelegenheit sein, wieder Kontakt zu unseren Lieben aufzunehmen und zu bekräftigen, wie wir alle behandelt werden möchten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 6. Dezember 2016 veröffentlicht