Eine echte Art, einen dieser Morgen zu überstehen

Dieser Morgen war einer dieser Morgen. Von dem Moment an, als der Wecker mich wachrüttelte, fühlte ich mich verärgert und frustriert. Die Jungen schliefen lange und nach dem langen viertägigen Wochenende hatten wir alle Mühe, wieder in den Schulalltag zurückzukehren. Zähneputzen und Lunchpaketen erledigten wir im Eiltempo. Das Frühstück sollte aus einer Schüssel mit trockenem Müsli im Auto bestehen, das gerade auf dem Boden verschüttet wurde, als wir aus der Tür gingen.

Also ja, es war einer von diesen Morgen.

Kennen Sie die, von denen ich spreche? Es ist nichts wirklich falsch, keine größere Katastrophe. Im Großen und Ganzen ist das Leben gut und alles ist gut. Und doch fühlst du dich unwohl. Verschroben. Frustriert. Runter und raus. Vielleicht hatten Sie einen dummen Streit mit Ihrem Lebensgefährten wegen etwas Dummem, an das Sie sich nicht einmal mehr erinnern können. Vielleicht stecken Sie mitten in einem schwierigen Arbeitsprojekt. Vielleicht hat jemand einen nervigen Kommentar auf Ihrer Facebook-Seite hinterlassen. Vielleicht sind Sie müde oder hungrig oder hormonell bedingt. Vielleicht kannst du es einfach nicht ertragen, zu hören: „Mama, kannst du mir den Hintern abwischen?“ oder „Mama, er fasst mich an!“ oder „Mama, da ist Hundekot im Wohnzimmer“, ein weiteres verdammtes Mal.

Was auch immer der Grund sein mag, ich vermute, wir alle haben von Zeit zu Zeit diese Morgen, diese Tage, diese Wochen. Und es mangelt nicht an Ratschlägen von Psychologen, Erziehungsexperten und Selbsthilfegurus, wie wir die Dinge ändern können. Übung. Meditieren. Verlangsamen. Sagen Sie Ihren Kindern nicht, sie sollen sich beeilen. Nehmen Sie ihr entspanntes Tempo an. Weniger Ablenkungen. Sein. Atme tief durch. Denken Sie daran, dass auch dies vorübergehen wird.

Das sind alles gute Ratschläge. Es gibt einen Grund, warum diese Tipps und Vorschläge so oft angepriesen werden. Sie sind fundiert und begründet. Sie funktionieren.

Aber wissen Sie was? An Vormittagen wie heute brauche ich eigentlich keine Ratschläge mehr, wie ich weniger abgelenkt sein soll, wie ich präsenter sein soll, wie ich meditieren oder Yoga machen soll oder was auch immer, wie ich meinen Kindern nicht sagen soll, sie sollen sich beeilen, wenn wir schon zu spät zur Schule kommen. Ich weiß, was ich tun sollte, und ich vermute, dass Sie es auch tun.

Was ich an Morgen wie diesem brauche, ist ein wenig Gnade, viel Vergebung und jemand, der mir sagt, dass ich keine schreckliche Mutter bin, obwohl ich die Kinder so laut angeschrien habe, sie sollen ihre verdammten Schuhe anziehen, dass die Nachbarn es hörten. Was ich brauche, ist, dass mir zur Abwechslung mal jemand einen praktischen Rat gibt.

Was ich brauche, ist, dass mir jemand sagt, dass es in Ordnung ist, dass ich nicht allein bin, dass wir uns alle manchmal nur durchwursteln. Hier ist der Rat, den ich mir wünsche, wenn jemand ihn Ihnen für die Bewältigung dieser Morgens geben würde:

– Suchen Sie sich in Ihrem Haus einen Raum, der am weitesten von lebenden Personen entfernt ist. Ein Badezimmer oder ein Schrank reichen aus. Gehen Sie bei Bedarf in die hintere Ecke Ihres Kellers. Welcher Raum auch immer am weitesten von den Menschen entfernt ist, gehen Sie dorthin.

– Schließen Sie die Tür ab.

– Schreien Sie jeden verdammten Schimpfwort, das Ihnen einfällt. Erfinde ein paar neue. Schreien Sie sie alle zur Sicherheit noch einmal an.

– Schreiben Sie einem guten Freund – vorzugsweise jemandem, der sich nicht so schnell durch F-Bomben beleidigen lässt – und lassen Sie Ihre lange Liste voller Beschwerden los.

– Wallow. Beschweren. Weine, wenn du willst. Murmeln Sie noch ein paar Obszönitäten.

– Öffne die Tür und kehre zu den anderen Menschen zurück.

Und wenn das nicht funktioniert, dann könntest du vielleicht versuchen, ein paar Mal tief durchzuatmen. Meditieren. Verlangsamen. Sein. Erinnern Sie sich daran, dass auch dies vorübergehen wird.

Auch dies wird verdammt noch mal vorübergehen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 2. November 2015 veröffentlicht