Ein perfekter Strandkörper ist Ihr Körper: Ihr Körper ist bereit für den Badeanz

„Keine Ausreden“ war die Überschrift zu ihrem Spiegelbild. Die Mutter lächelte voller Bewunderung, als ihre straffen Bauchmuskeln im Badezimmer glänzten. Sie fuhr in ihrem Beitrag damit fort, dass Mütter sich nicht entschuldigen sollten, und ihre Erfahrung war der Beweis dafür, dass jeder mit etwas „harter Arbeit und Anstrengung“ einen Körper wie ihn bekommen kann.

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Ich kochte vor Wut über den Beitrag. Ich habe diese „Was ist deine Entschuldigung?“ so satt und bin so beleidigt. Körperbeschämende Beiträge, weil sie alle unsere Schwachstellen ausnutzen. Die Geschichte, die wir bereits in unserem Kopf spielen, ist, dass wir nicht gut genug sind, unser Körper nicht gut genug ist, wir das Babygewicht nicht verloren haben, und dann – bam – hier ist ein Beitrag mit „Beweisen“, dass wir nicht gut genug, nicht schlank genug, nicht trainiert genug und in unserem „Zustand“ schon gar nicht bereit für den Pool oder Strand sind. Kein Wunder, dass wir unseren Körper überanalysieren und Angst davor haben, im Sommer unsere Badeanzüge anzuziehen. Wir stellen uns alle Frauen am Strand vor, die zu uns aufblicken und sagen: „Was ist deine Ausrede?“ Es ist schwer, diese selbstironische Stimme nicht gewinnen zu lassen.

Das gilt besonders im Sommer, wenn wir sanft zu uns selbst sein müssen. Stattdessen halten wir uns an unerreichbare Standards. Wir reden uns ein, dass wir glücklich sein werden, wenn wir ein bestimmtes Gewicht oder eine bestimmte Größe erreicht haben, oder schlimmer noch, wir verzichten auf Schwimmen oder andere Aktivitäten im Badeanzug oder in Sommerkleidung, weil unser Körper ja noch nicht „strandbereit“ ist.

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Das sind die Arten von Schlagzeilen, die Sie finden, wenn Sie nach „Strand-Körper“ suchen. Kein Wunder, dass wir bei all diesem nicht unterstützenden Müll zögern, unsere Badeanzüge anzuziehen. Ich habe Dehnungsstreifen, eine große Bauchfalte und meine Konfektionsgröße liegt zwischen 14 und 16. Ich trainiere, bin körperlich stark, mein Körper hat Babys zur Welt gebracht und nach fast 40 Jahren habe ich endlich entdeckt, dass mein Wert als Frau und Mutter nicht von meiner Körpergröße abhängt. Ich bin ein selbstbewusster Mensch, doch diese Schlagzeilen und die „Keine Ausreden“-Beiträge lassen mich an meinem Körper zweifeln. In einem Müllhaufen körperbeschämender Schlagzeilen sind die körperpositiven Artikel über strandtaugliche Körper die sprichwörtliche Nadel im Heuhaufen. Ich wollte nur einen Artikel finden, in dem es heißt: „Hey Mama, sei einfach du selbst. Ein perfekter Strandkörper ist dein Körper. Dein Körper ist bereit für den Badeanzug.“ Da ich das online nicht gefunden habe, sage ich es dir gleich.

Ein perfekter Strandkörper ist dein Körper.

Dein Körper ist bereit für den Badeanzug. Keine besonderen Lebensmittel. Keine verrückten Bauchmuskelübungen. Sei einfach du selbst. Zieh deinen Badeanzug an. Du hast es verdient, am Pool zu sein. Du gehörst an den Strand. Unseren Körper so zu lieben, wie er ist, und ein erfülltes Leben zu führen, wird unseren Kindern das Gleiche beibringen.

Wozu würden wir „Ja“ sagen, wenn wir „Nein“ zu den selbstironischen Stimmen sagen würden?

Was wäre, wenn wir, anstatt uns als Mutter für unseren Körper zu schämen, Unterstützung bekämen? Was wäre, wenn wir mit Frauen über andere Dinge reden könnten als über ihren Körper? Was wäre, wenn wir alle anerkennen würden, dass es kein einheitliches Aussehen oder eine einheitliche Größe gibt und stattdessen jeder von uns sein und seinen Körper so schätzen dürfte, wie er ist? Was wäre, wenn wir aufhören würden, Frauen anzulügen, dass ihr Körper bei bestimmten Diäten oder vorgeschriebenen Trainingseinheiten auf eine bestimmte Art und Weise reagieren würde? Was wäre, wenn wir uns selbst Gnade schenken und den Weg und die Stärke unseres Körpers in der Mutterschaft erkennen würden? Was wäre, wenn mehr Frauen kompromisslos ihren Badeanzug tragen würden, beim Sportunterricht vorne stehen oder einfach nur Shorts oder ein ärmelloses Hemd tragen würden?

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Es gibt keinen besten Körpertyp.

Es gibt keinen bestimmten Standardkörper, den Frauen anstreben sollten, um sich vollständig, weiblich oder ebenmäßig zu fühlen Strandtauglich. Es gibt kein Rezept, das Sie heilt. Sie müssen nicht repariert werden. Du bist genug und wertgeschätzt. Ihr Körper hat es verdient, am Pool oder am Strand zu sein. Ihr Körper ist bereit für den Badeanzug. Ihr Körper und Ihre Kinder warten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 18. Mai 2017 veröffentlicht