Dieses Video kann Kindern – und Erwachsenen – etwas über Empathie beibringen

Es geht darum, mit einem Freund zusammenzusitzen, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Es bedeutet, die Hand Ihres Sohnes zu halten, wenn er Angst hat. Es geht darum, Ihren Ehepartner zu umarmen, wenn er einen schlechten Tag hatte, oder Ihre Tochter zu halten, während sie weint. Es ist Empathie und es sorgt dafür, dass die Gesellschaft funktioniert. Aber trotz unseres Bedürfnisses, Empathie zu geben und zu empfangen, verstehen wir oft nicht, was es ist, und wir verstehen nicht, wie wir es unseren Kindern beibringen können.

Brown, berühmt dafür, über die Emotionen zu schreiben, die dem Alltag zugrunde liegen, sagt laut KQED News, dass Empathie „eine der wichtigsten Eigenschaften sein könnte, die sich bei jungen Bürgern entwickeln müssen.“

Empathie versucht nicht, ein schlechtes Gefühl zu beseitigen; Stattdessen geht es darum, bei jemandem präsent zu sein. Brown sagt: „Was etwas besser macht, ist die Verbindung.“ Empathie bedeutet, in die Lage einer anderen Person zu schlüpfen und kein Urteil zu fällen, Emotionen in anderen zu sehen und diese zu kommunizieren. Sie nennt es „mit Menschen fühlen“. Sie sagt, Empathie sei die verletzliche Wahl, „weil man sich mit etwas in sich selbst verbinden muss, das dieses Gefühl versteht.“ Stellen Sie sich vor, Ihr Kind bekommt einen Wutanfall. Um Empathie für sie zu zeigen, muss man das Gefühl hervorrufen, etwas unbedingt zu wollen und es nicht zu bekommen, und sich dann hinsetzen und dieses Gefühl mit ihnen spüren, ohne zu urteilen. Das ist eine schwierige Sache.

Und es ist etwas anderes als Mitgefühl. Im Gegensatz zu Empathie, sagt Dr. Brown in Brené Brown on Empathie, führt Sympathie zu Trennungen. „Mitleid ist: ‚Oh, es ist schlimm, oder? Willst du ein Sandwich?‘“ Empathie trifft die verletzliche Entscheidung, sich an die Emotionen zu erinnern, die die andere Person empfindet. Sympathie trifft diese Entscheidung nicht, sondern versucht stattdessen, die Gefühle der Person abzulenken. Wir zeigen Mitgefühl, wenn wir versuchen, etwas zu beschönigen, oft indem wir die Worte „zumindest“ verwenden. „Empathische Antworten beginnen selten mit den Worten ‚zumindest‘“, sagt Brown in ihrem Video. Empathie bedeutet, mit Menschen zu fühlen. Mitleid gibt es nicht. Empathie sagt: „Ich weiß, wie es hier unten ist und du bist nicht allein“, sagt Brown. Mitgefühl hält sich zurück und greift nicht danach, zu spüren, was die andere Person fühlt. Es bietet Trennung statt Verbindung.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir unseren Kindern Empathie beibringen können. Sie können es von uns, ihren Eltern, lernen. Wenn wir uns in ihre Traurigkeit hineinversetzen, wenn sie sehen, wie wir anderen gegenüber Empathie zeigen, lernen sie, Empathie in ihrem eigenen Leben einzusetzen. Dies kann so einfach sein, als würde man bei ihnen sitzen, wenn sie sich in den Finger geschnitten haben. Wir erinnern uns daran, wie es ist, verletzt zu sein, und können Dinge sagen wie: „Es tut mir leid, dass Sie sich in den Finger geschnitten haben. Ich wünschte, ich könnte es für Sie besser machen.“ Jeder Elternteil weiß, dass das besser funktioniert als: „Ich weiß, dass dein Finger weh tut. Aber wenigstens hast du ein Batman-Pflaster!“ Diese Reaktion versucht, einen Lichtblick zu schaffen und so ihren Schmerz zu lindern, ohne ihn wirklich zu verstehen.

Brown sagt, dass es eine „Fähigkeit und eine Entscheidung ist, verbunden zu sein.“

Wir müssen Empathie in unseren Schulen und zu Hause lehren, denn nur wenn wir es praktizieren, werden unsere Kinder zu den einfühlsamen Menschen heranwachsen, die wir von ihnen erwarten. Wir können lesen. Wir können Rollenspiele zulassen. Vor allem aber können wir in ihrem Schmerz, ihrer Trauer und ihrem Leid präsent und mit ihnen verbunden sein. Durch dieses Beispiel werden sie die Fähigkeit erlernen und die Entscheidung treffen, mit anderen verbunden zu sein.