Die Wolke der Depression

Als Schriftsteller versuche ich, über alles zu schreiben.

Das ist im Grunde alles, was ich tun kann.

Aber das Besondere daran, lustig zu sein, ist, dass ich manchmal das Gefühl habe, mich hinter einer Maske zu verstecken und so zu tun, als wäre ich etwas Ich bin nicht. Ich bin ein Mensch, der gerne lacht – der es noch mehr liebt, andere Menschen zum Lachen zu bringen –, aber meistens bin ich das nicht, oder zumindest fühle ich mich nicht so.

Aber es ist schwer zu ignorieren, was in meinem Kopf vorgeht, und noch schwieriger ist es, über Depressionen zu schreiben. Da ist zum einen die Angst, dass das Schreiben darüber einen schwach aussehen lässt und die Leute abschreckt, weil es weder lustig noch locker ist. Die meisten Menschen haben ihre eigenen Probleme, warum sollten sie also über meine lesen?

Das andere Problem ist, dass es oft unglaublich schwierig ist, genau auszudrücken, wie ich mich fühle.

Eine tiefe Depression ist schwer zu verstehen, besonders wenn man noch nie dort war. Es gibt überschaubare Tage, an denen ich normalerweise etwas schreibe, das ich nicht hasse, oder Zeit draußen verbringe. Mit anderen Worten, ich funktioniere und es scheint mir gut zu gehen.

Aber dann gibt es Tage – manchmal sogar am selben Tag –, an denen es wie ein Virus aufflammt und ich mich nur noch daran erinnern kann, mit dem Auto nicht über die Mittellinie auszuweichen oder etwas zu nah an den Rand zu gehen.

Das sind die Zeiten, in denen ich mich melden sollte, aber die Sache mit Depressionen ist, dass sie mit dem Gefühl einhergehen, dass man sie nicht von Anfang an haben sollte, dass es eine Menge davon ist Selbstgefälliger Nabelblick und keine wirkliche Krankheit, wie sie jeder sehen kann.

Und so schlucke ich es herunter und isolierte mich mehr, weil ich das Gefühl hatte, dass ich nur weinerlich klingen würde, wenn ich überhaupt mit Leuten darüber rede. Es ist schwer zu erklären, dass es sich bei Depressionen nicht um Traurigkeit und Zwangsstörungen handelt, die nicht nur „aufräumen müssen“, sondern dass sie völlig lähmend sind.

Bedauerlicherweise hat es mich sowohl körperlich als auch geistig gelähmt.

Meine Konzentration ist kaum vorhanden, und oft schwanke ich zwischen dem Starren auf meinen Computer und dem Gefühl, hinter einem Vorhang gefangen zu sein, der zu schwer zum Heben/unzulänglich im Vergleich zu allen anderen ist, und ungesunden Mengen zu tun Sport zu treiben, um mich abzulenken und etwas anderes als flach zu spüren.

Die unmittelbaren Konsequenzen spielen keine Rolle, denn an diesem Punkt ist nichts wirklich wichtig. Zumindest gibt mir die Ablenkung – die langsame Selbstzerstörung, teilweise aufgrund meiner Zwangsstörung – das falsche Gefühl, dass ich damit zurechtkomme oder die Kontrolle habe, aber egal, was ich tue, es reicht nie aus.

Aber genau das macht eine Depression.

Sie verdreht die Dinge in meinem Kopf. Jede Aktivität erfordert ein Vielfaches an Anstrengung, beispielsweise der Versuch, durch Treibsand zu laufen. Die Arbeit ist langweilig und unerträglich. Was sich freudig anfühlte, fühlte sich langweilig an, und was sich traurig anfühlte, fühlte sich unerträglich an. Alles scheint bedeutungslos, auch frühere Erfolge und alles, was einem früher gefallen hat.

Depression ist wirklich die Abwesenheit von Hoffnung.

Der Grund, warum ich das teile, ist, dass Depressionen – oder jedes andere psychische Gesundheitsproblem, das außerhalb „normaler“ Konventionen liegt – mit Stigmatisierungen verbunden sind und wir oft das Gefühl haben, wir sollten ignorieren, womit wir jeden Tag zu tun haben, dass andere alles im Griff haben und wir einfach in irgendeiner Form versagen.

Das sind wir nicht.

Obwohl dies also keine motivierende Rede mit einem Happy End oder einer Lösung ist, da ich keines dieser Dinge habe, ist es lediglich eine Erinnerung daran, dass Sie nicht allein sind. Du bist nicht mangelhaft oder kaputt und hast es nicht mit dem zu tun, was du „verdienst“.

Nein, du bist einfach nur ein Mensch.

Du tust mit der Kraft, die du hast, das Beste, was du kannst. Du entscheidest dich, an der Hoffnung festzuhalten und zu kämpfen, und so sehr ich das Gefühl habe, dass ich es an manchen Tagen nicht kann, entscheide ich mich auch dafür, weiter zu kämpfen.

Das ist im Grunde alles, was ich tun kann, aber wir müssen es nicht alleine schaffen. Und hoffentlich finden wir am Ende des Tages etwas, das uns zum Lächeln bringt, oder zumindest jemanden, der es versteht.

Manchmal ist das alles – und alles –, was wir brauchen könnten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 8. August 2014 veröffentlicht