Die Ernährungspyramide nach Kleinkindern
Heute zum Mittagessen bat mein Kleinkind um eine gefrorene Waffel mit Erdnussbutter, Chicken Nuggets und einer Schüssel Müsli. Ich dachte mir: Huh. Er muss heute auf beiges Essen stehen. Er hat jeden Bissen vom Müsli und den Chicken Nuggets aufgegessen. Er rührte die Waffel nicht an. Ja, ich verstehe es auch nicht.
Jeden Tag macht es mich ein wenig nervös, wenn ich für mein Kleinkind Essen zubereiten muss. Was wird er heute daran falsch finden? Ich werde Augenkontakt vermeiden, während ich das übergebe. Vielleicht wird ihm das zähe Stück Käse am Ende seiner Pizza gar nicht auffallen. Mist. Er hat es bemerkt.
Es ist jeden Tag ein reines Ratespiel. Wird es ihm gefallen oder nicht? Die Wahrheit ist, dass ich jetzt, nach drei Kindern, einfach glücklich bin, wenn er etwas isst.
Aber seine beige Auswahl an Lebensmitteln brachte mich dazu, darüber nachzudenken, wie die Ernährungspyramide für ein Kleinkind aussehen würde. Denn wenn man darüber nachdenkt, haben wählerische Kleinkinder ihre eigenen Lebensmittelgruppenregeln, die keinerlei wissenschaftlichen Erkenntnissen oder Logik entbehren.
Die „Niemals passieren“-Gruppe
Dies ist die Lebensmittelgruppe, die alles beinhaltet, was ein Kleinkind im Kopf fragwürdig findet. Was im wahrsten Sinne des Wortes alles sein könnte. Neulich ist mein 3-Jähriger ausgeflippt, weil auf seiner Pizza zäher Käse war. Stellen Sie sich vor, zäher Käse auf der Pizza! Keine noch so große Überredung wird das Kleinkind davon überzeugen, dass diese Lebensmittelgruppe essbar ist.
Die Gruppe „Lass die Mutter raten“
Diese Lebensmittelgruppe soll den Kopf einer Mutter durcheinander bringen. Zum Beispiel könnte ein Kleinkind bei Costco etwas aus einer winzigen Tasse essen und behaupten, dass es es liebt, und es dann nie wieder essen, nachdem Sie es in großen Mengen gekauft haben. Zu dieser Lebensmittelgruppe gehört auch das Essen von Dingen, die sie nie mit Ihnen essen würden, aber weil ein Fremder sie ihnen gibt, muss es in Ordnung sein. Andere Lebensmittel in dieser Gruppe könnten etwas sein, das sie auf dem Boden eines Spielplatzes in einem Einkaufszentrum finden oder etwas, das sie finden, wenn sie im Park in der Wickeltasche einer beliebigen Person wühlen.
Die Gruppe „Weil ich keine Mahlzeit gegessen habe“
Snacks sind eine große Kalorienquelle für ein Kleinkind. Seien wir ehrlich – wie sonst würden sie am Leben bleiben und nur ein halbes Stück Nudeln essen, weil es „komisch aussieht“?
Die Gruppe „Wie bleibe ich noch, wenn ich nie esse?“
Wir sind uns nicht sicher, was in dieser Gruppe vor sich geht. Aber er wächst weiter, also versuchen Sie, sich darüber keine Sorgen zu machen.
Die „Mom Gives Up“-Gruppe
Zu guter Letzt sterben hier unsere Träume, dass ein Kleinkind alles Bio oder, Gott bewahre, etwas Grünes isst, sterben. Ehrlich gesagt geben wir das Kämpfen auf und geben uns den Hotdogs hin. Es ist eine traurige Gruppe, besonders wenn man darüber nachdenkt, einen Dankesbrief an die Eggo-Waffelfirma zu schreiben, die dafür sorgt, dass Ihr Kind im zweiten Lebensjahr am Leben bleibt. Wenigstens isst er etwas, sagst du dir mehrmals am Tag, während du ein Essen aus dieser Gruppe servierst.
Der Kampf ist real. Ich habe viele Costco-große Schachteln mit Annie’s Crackern, die niemand essen wird, um das zu beweisen. Ich bezeichne diese Kisten jetzt liebevoll als meine „Lebensmittelaufbewahrung“. Selbst wenn er hungern würde, bin ich mir immer noch nicht sicher, ob er sie essen würde.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 9. Oktober 2015 veröffentlicht