Der Mangel an freiem Spiel und Pausen schadet der psychischen Gesundheit unserer

Zuerst haben sie den Kunstunterricht abgeschafft. Sie taten dies, indem sie uns erzählten, dass die potenziellen Vorteile gering seien und die Kinder sich stattdessen am Mathematik- und Naturwissenschaftsunterricht beteiligen müssten und nicht einmal in der Woche 45 Minuten mit Malen und Basteln von Tonstifthaltern verschwenden müssten (und tatsächlich wichtige kreative Muskeln spielen lassen). Die Gesellschaft braucht zukünftige MINT-Experten, keine Bildhauer!

Dann haben sie die Musikausbildung abgeschafft. Wer braucht wirklich wöchentlich Musikunterricht? Wir haben Sätze zum Diagramm! Geometrietheorien zum Testen! Technologieinitiativen, die es zu meistern gilt! Sie können in Ihrer Freizeit Musik hören.

Endlich haben sie den Sportunterricht abgeschafft. Wir haben keine Zeit, Völkerball zu spielen und die Flagge zu erobern. Kinder, ihr könnt spielen, wenn ihr von der Schule nach Hause kommt, denn wir müssen standardisierte Tests bestehen! (Abgesehen davon, dass Sie nicht wirklich spielen können, wenn Sie von der Schule nach Hause kommen, weil Sie stundenlang Hausaufgaben machen müssen.)

Den Kindern blieb nur noch die Pause – die kostbaren paar Minuten, in denen sie gleich nach dem Mittagessen draußen herumliefen. Bis irgendein Regierungsbeamter irgendwo (und schon gar nicht ein Lehrer im Klassenzimmer) die Theorie aufstellte, dass die heutigen Schüler nicht genug Unterrichtszeit bekommen würden, und dann wurden die Pausen ganz gestrichen. Wegen staatlicher Standards oder so etwas in der Art.

Mit all dem oben Genannten (aber insbesondere mit dem Niedergang und der Auflösung der traditionellen Pausen) geht ein sehr deutlicher Anstieg von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Störungen und Erkrankungen bei unseren Kindern einher. Diese Raten sind seit Jahren stetig gestiegen, und es wird geschätzt, dass fünf- bis achtmal so viele Schüler im Oberschul- und Collegealter Symptome einer schweren Depression und/oder Angststörung zeigen als noch vor einigen Jahrzehnten.

Dies sollte uns allen ein großes Anliegen sein.

Interessanterweise reicht unter den vielen Faktoren, von denen Psychologen glauben, dass sie dazu führen könnten, dass die Kinder von heute eine so düstere Lebenseinstellung haben und daher oft unter einer Vielzahl von psychischen Problemen leiden, einfach ein Mangel an Pausenzeiten aus.

Mit anderen Worten: Man geht davon aus, dass die Jugend von heute mehr Wert auf extrinsische Dinge legt als auf intrinsische Dinge. Jugendliche (und auch Erwachsene), die sich auf intrinsische Ziele konzentrieren – Dinge, die mit persönlicher Entwicklung und der Suche nach einem Sinn im eigenen Leben zu tun haben – leiden weniger unter psychischen Gesundheits- und Angststörungen als diejenigen, die sich auf extrinsische Ziele konzentrieren oder Ziele, die damit zu tun haben, wie andere einen sehen, materielle Dinge, Status und gutes Aussehen.

Was hat das alles mit der Pause zu tun? Nun, Kinder, die dazu neigen, sich auf intrinsische Ziele zu konzentrieren, verfügen über mehr Selbstbeherrschung, lösen ihre eigenen Probleme häufiger, entwickeln ihre eigenen Interessen ohne Anleitung oder Aufsicht und werden von Natur aus kompetenter, ihre eigenen Interessen zu verfolgen. Und wo und wie lernt und entwickelt ein Kind diese lebenswichtigen Eigenschaften? Es stellte sich heraus, dass ich nur in der Pause auf einem Spielplatz spielte.

Peter Gray, Autor des Buches Free to Learn: Why Unleashing the Instinct to Play Will Make Our Children Happier, More-Relianer, and Better Students for Life, forscht seit Jahren über den Zusammenhang zwischen fehlenden Pausen und der Verschlechterung der psychischen Gesundheit unserer Kinder. In einem Artikel auf Psychology Today erklärt er: „Indem wir Kindern die Möglichkeit nehmen, alleine zu spielen, ohne direkte Aufsicht und Kontrolle durch Erwachsene, berauben wir sie der Möglichkeiten, zu lernen, wie sie die Kontrolle über ihr eigenes Leben übernehmen können. Wir denken vielleicht, dass wir sie beschützen, aber in Wirklichkeit schwächen wir ihre Freude, schwächen ihr Gefühl der Selbstbeherrschung, halten sie davon ab, die Unternehmungen zu entdecken und zu erforschen, die sie am meisten lieben würden, und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass sie unter Angstzuständen, Depressionen, und andere Störungen.“

Gray behauptet, dass Kinder, selbst wenn sie sich außerhalb ihrer schulischen Umgebung befinden (übrigens, wo sie jetzt mehr Zeit im Klassenzimmer verbringen als je zuvor), an außerschulischen Aktivitäten teilnehmen, die auch keine Möglichkeiten zur Selbststeuerung oder Selbstkontrolle bieten; Vielmehr verbringen sie ihre Zeit mit von Erwachsenen kontrollierten und betreuten Aktivitäten wie organisierten Sportveranstaltungen und Unterricht. Darüber hinaus sagt er, dass längere Stunden in kontrollierten Schulklassen und die ständige Konzentration auf Tests und Bewertungen ohne Pausen und freies Spiel fast „dazu dienen, Angstzustände und Depressionen hervorzurufen“.

Die American Academy of Pediatrics stimmt voll und ganz zu und hat sogar eine Grundsatzerklärung zur entscheidenden Rolle von Pausen in der Schule veröffentlicht. Zu den physischen und kognitiven Vorteilen der Pausen zählen sie: „Durch das Spielen in den Pausen erlernen Kinder wertvolle Kommunikationsfähigkeiten, darunter Verhandlungsführung, Kooperation, Austausch und Problemlösung, sowie Bewältigungsfähigkeiten wie Ausdauer und Selbstbeherrschung. Diese Fähigkeiten werden zu grundlegenden, lebenslangen persönlichen Werkzeugen.“

Fazit? Wenn die Schule Ihres Kindes seinen Schülern nicht genügend Pausen und freie Spielzeit bietet, melden Sie sich. Teilen Sie der Verwaltung die neuesten Forschungsergebnisse und die Auswirkungen auf die psychische Gesundheit mit. Und lassen Sie Ihre Kinder draußen und frei spielen, ohne Panik, Eingriffe oder kontrollierte und gesteuerte Aktivitäten. Einfach gutes, altmodisches Spiel. Es ist gut für uns alle, aber besonders gut (und lebenswichtig) für ihre Zukunft