Der Leitfaden für frischgebackene Mütter zur Rückkehr an den Arbeitsplatz nach d
Planen Sie die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach dem Mutterschaftsurlaub? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, den Übergang weniger schmerzhaft zu gestalten. Etwas…
1. Zeigen Sie nicht allen Ihren Kollegen Bilder des Babys. Sie könnten fragen: „Wie geht es dem Baby?“ Bevor Sie Ihr Smartphone zücken, versuchen Sie, sich an Ihr Leben vor der Geburt zu erinnern. Auch wenn Sie nicht über die Tage mit Happy-Hour-Cocktails und rein chemisch gereinigter Kleidung weinen, denken Sie daran zurück, wie es sich angefühlt hat, Interesse an den Kindern Ihrer Freunde und Kollegen vorzutäuschen … Seien Sie nicht diese Person.
2. Machen Sie sich keine Sorgen wegen des Abpumpens bei der Arbeit. Ich meine, warum sollten Sie sich Sorgen darüber machen, ein Sauggerät an Ihren Brustwarzen anzubringen, während Sie in einem Raum sitzen, von dem die Personalabteilung versichert hat, dass Sie „privat“ sind, abgesehen von dem Fehlen eines Schlosses an der Tür, während die Milch in Flaschen spritzt, die an Ihren geschwollenen Brüsten befestigt sind, und zwar im Takt von Wee-WAH… Wee-WAH… Wee-WAH…? Aber im Ernst, es wird funktionieren raus.
3. Verzichten Sie nicht automatisch auf Koffein, nur weil Sie stillen. Haftungsausschluss: Ich bin ein Blogger, kein Arzt, aber ich würde Ihnen raten, es mit Kaffee zu versuchen und zu sehen, was passiert, bevor Sie das Einzige, was Sie durch dieses tägliche Ritual durch den Tag bringt, aufgeben. Wenn Sie es beseitigen müssen, tut es mir leid für Ihren Verlust. Aber es könnte ganz gut sein. Außerdem werden Sie möglicherweise nie eine Verbindung herstellen, wenn Fremde bemerken, dass Ihr Baby „so wachsam“ ist, während Sie an Ihrem Milchkaffee nippen.
4. Überprüfen Sie unbedingt die Referenzen, bevor Sie einen Sitter engagieren. Denn wenn die Referenz sich laut fragt: „Würde es sie umbringen, ungefragt die Spülmaschine einzuräumen?“ Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie nach Hause kommen und die Diät-Cola-Dose des Dargestellten auf Ihrem einzigen schönen Möbelstück und ein Waschbecken voller leerer Flaschen vorfinden. Sie wird berichten, dass das Baby „gut“ geschlafen und „ein paar Flaschen“ getrunken hat, als sie aus der Tür geht. Nehmen Sie sich also Zeit. Wenn Sie die Referenz finden, die sagt: „Wir LIEBEN diese Frau“, spielt es keine Rolle, ob Sie sie in einer Bar getroffen haben. Sie wird diejenige sein, die Ihr Kind in den Park mitnimmt, Kunstprojekte aus Wackelpudding bastelt und Ihr Haus aufräumt. Sie würden sich wünschen, Sie hätten Vollzeit gearbeitet, nur damit Ihr Kind jeden Tag bei ihm bleiben kann.
5. Besprechen Sie das Windelwechseln mit Ihrer Babysitterin. Es ist mir egal, ob in ihrem Lebenslauf „Nachtschwester für Drillinge“ steht. Lächle einfach und sage etwas wie: „Ich weiß, das ist lächerlich, aber wenn du mich belustigst, lass uns eine Windel wechseln, damit du weißt, wo die Windeln und Feuchttücher sind. Tut mir leid, ich bin eine neurotische frischgebackene Mutter!“ Es tut mir weh, das zu sagen, aber viele Menschen unterscheiden nicht zwischen der Vorderseite und der Rückseite einer Windel. Ich weiß nicht, wie oft ich verwundert war, als ich feststellte, dass die Windel meines Kindes über Nacht durchnässt war, und dann feststellte, dass die Babysitterin sie verkehrt herum angezogen hatte.
6. Benachrichtigen Sie Ihre Babysitterin unbedingt 30 Minuten bevor Sie nach Hause kommen. Das gibt ihr die Möglichkeit, die Dinge zu tun, die sie hätte tun sollen, während das Baby geschlafen hat, wie zum Beispiel den Wäschekorb zusammenlegen und das Tablett des Hochstuhls abwischen. Wenn sie großartig ist und diese Dinge bereits getan hat, hat sie jetzt genügend Zeit, die Bücher und Spielsachen wegzuräumen, die Ihr Kind herumliegt. Der Moment, in dem Sie ein sauberes Haus betreten, nachdem Sie den ganzen Tag gearbeitet haben – dieser kleine Moment macht alles lohnenswert. Oh, und wenn Ihr Baby lächelt und hüpft, wenn es Ihr Gesicht sieht, ist das auch ziemlich gut.
7. Machen Sie Ihre Mittagspause. Denn ist das Mittagessen nicht der ganze Sinn der Arbeit? Es ist fantastisch, wenn Sie einfach die Arbeit lieben, aber ich nicht. Ich arbeite gerne, aber ich liebe es, beim Mittagessen mit meinen Kollegen zu plaudern. Außerdem habe ich eine Vorliebe für die Cafeteria-Kokoscremetorte. Wenn Sie acht bis neun Stunden von Ihrem Cherub getrennt sind, was sind dann weitere etwa 30 Minuten, wenn Ihr Arbeitstag dadurch einen unterhaltsamen Teil mit Klatsch und Kuchen hat?
8. Bereiten Sie am Vorabend alles vor. Es ist schwer genug, aus der Tür zu kommen, wenn man das Baby nur ein letztes Mal (zehn Mal) küssen muss. Fügen Sie eine Stillsitzung um 5:30 Uhr, eine weitere um 7:45 Uhr und einen Windelwechsel (oder zwei) hinzu, und Sie werden jede freie Sekunde zu schätzen wissen, die Sie finden können. Legen Sie am Abend zuvor Ihr Outfit zusammen. Wenn Sie nachts duschen können, ohne unter verrücktem Morgenhaar zu leiden, tun Sie es. Bereiten Sie den Kaffee am Vorabend vor. P.S. Warum führt Babies 'R Us keine Keurigs?
9. Gehen Sie vor Ihrem Partner zur Arbeit, wenn es die Zeitpläne zulassen. Und das nicht nur, weil Sie empfindlich werden, wenn Ihr Kind dem Babysitter in die Arme springt und kaum bemerkt, dass Sie gehen. Wenn Sie ein Plauderer sind und Ihr Partner ein „Weniger ist mehr“-Redner ist, ist es zeiteffizienter, eine Notiz zu hinterlassen, als herumzuhängen, während die Babysitterin die Notiz liest, ihr dann alles zu erzählen, was Sie bereits geschrieben haben, ihr einen Rundgang durch den Kühlschrank zu geben und über das Wetter zu plaudern, während Ihr Mann die Übergabe in drei Minuten hätte erledigen können, und alles, was Sie hätten tun müssen, war darauf zu vertrauen, dass alles gut wird und die Babysitterin Ihnen alle Fragen per SMS schicken würde.
10. Denken Sie daran, dass auch dies vorübergehen wird. Was ich weiß, ist praktisch unmöglich, wenn man um 2 Uhr morgens mit einem schreienden Baby aufwacht und dann wieder ins Bett geht, sich zu seinem Partner umdreht und sagt: „Du schläfst! Das merke ich an deinem Atem. Du bist nicht der Einzige, der morgen arbeiten muss!“ und dann lautstark das Kissen aufschütteln. Und wenn man am nächsten Tag mit Sand vor den Augen aufwacht, ist die Stimmung weniger „Auch das wird vorübergehen“ als vielmehr „Ich fühle mich wie ein Kriegsgefangener.“ Aber es wird vorübergehen, das verspreche ich. Und wenn mein Versprechen nicht reicht, trinken Sie ein Glas Wein. Nach der Arbeit also.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 18. August 2013 veröffentlicht