Auch pränatale Depressionen gibt es, also müssen wir darüber reden

Pränatale Depression gibt es auch, also müssen wir darüber reden

Während meiner 18. Schwangerschaftswoche ging ich zu einem meiner Meinung nach routinemäßigen Besuch zu meinem Geburtshelfer und ging mit der Nachricht, dass ich glücklich sein würde, es bis zur 24. Schwangerschaftswoche zu schaffen. Ich hatte einen insuffizienten Gebärmutterhals und musste strenge Bettruhe verhängen.

Jeder Tag verging und mein Bauch größer wurde, wusste ich, dass ich froh sein sollte, dass mein Baby immer noch kochte. Ich hatte sogar den schlimmsten Teil der morgendlichen Übelkeit überwunden und bemerkte Anzeichen dieses schwer fassbaren Strahlens im zweiten Trimester. Doch anstatt glücklich und hoffnungsvoll zu sein, wurde ich immer mutloser. Kennen Sie die gesichtslosen Dementoren in Harry Potter, die Menschen die Seelen aussaugen? Es war so. Die ganze Zeit. Erst Jahre später entdeckte ich bei einer Recherche, dass dieses seelensaugende Biest aus dem wirklichen Leben einen Namen hatte: pränatale Depression. Ich wünschte, ich hätte Folgendes gewusst:

Pränatale Depression ist eine Sache.

Klingt verrückt, aber ich hatte keine Ahnung, dass eine pränatale Depression eine tatsächliche Diagnose ist. Das ist gar nicht so ungewöhnlich: Jede zehnte Frau leidet während der Schwangerschaft an einer Depression. Aber wir hören nichts davon und reden schon gar nicht darüber, denn niemand möchte den Mythos zerstören, dass die Schwangerschaft eine wundervolle, herrliche Zeit ist. Als ich herausfand, dass mein Baby in Gefahr war und Bettruhe gelegt wurde, veränderte sich mein Leben. Es machte Sinn, dass ich emotional war, aber ich hätte nie erwartet, so viel Hoffnungslosigkeit zu erleben. Wenn ich gewusst hätte, dass es vorgeburtliche Depressionen gibt, hätte ich meinen Arzt um Rat, Antidepressiva, vielleicht sogar Dementorenschutzmittel gebeten.

Es wird Schuldgefühle geben.

Ich dachte nicht, dass ich ein Recht darauf hätte, traurig zu sein. Es gab Frauen in meinem Leben, die Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden; Wie könnte ich nicht jede Minute dieser Schwangerschaft genießen? Aber ich habe es nicht getan. Alles löste in mir ein schlechtes Gewissen aus, vom Praktischen (ich musste meinen Job aufgeben, um bettlägerig zu sein, sodass ich keinen finanziellen Beitrag leisten konnte) bis zum völlig Verrückten (Was für eine Mutter wäre ich, wenn ich nicht einmal verhindern könnte, dass mein Baby aus meinem Körper fällt?). Sogar der Hund löste in mir ein schlechtes Gewissen aus, weil ich nicht aufstehen konnte, um mit ihr Gassi zu gehen. Ich war dankbar für meine Schwangerschaft und versank dadurch gleichzeitig noch tiefer in der Dunkelheit.

Manche Leute werden es nie verstehen.

Die Tante Ihres Mannes, Sally, kann nicht verstehen, warum Sie so traurig sind. Aber sie ruft Sie gerne an, um Sie daran zu erinnern, dass ihr Ischias viel schlimmer ist als Ihrer. Selbst wenn die Menschen die besten Absichten haben, wird es immer eine Person geben, die nicht aufhören kann, über unangemessene Dinge zu reden, wie zum Beispiel darüber, wie man bei der Geburt sterben kann. Manche Leute sind einfach Idioten. Ein Verwandter erinnerte mich ständig daran, wie viel Glück ich hatte, den ganzen Tag herumzuhängen. Vielleicht versuchte sie, die Situation herunterzuspielen, aber ihre Worte hinterließen bei mir ein noch isolierteres und deprimierteres Gefühl. Viele Menschen wissen nicht, wie sie sich sozial angemessen ausdrücken sollen.

Freundschaften ändern sich.

Menschen, von denen ich immer dachte, sie wären für mich da, sind verschwunden. Ein ehemals enger Freund rief mich während der gesamten fünf Monate, in denen ich bettlägerig war, einmal an. Sie litt unter ihrer eigenen Depression und es war klar, dass sie mit meiner nicht klarkam. Andere, mit denen ich nie gerechnet hätte, wurden meine größten Befürworter. Jedes Wochenende kam ein neuer Nachbar vorbei, um nach mir zu sehen und mir anzubieten, mir Essen zu bringen. Ich habe sie nie darauf angesprochen, aber es bedeutete mir alles, dass sie mir die Hand reichte, als ich mich in einer düsteren Situation befand. Jetzt lade ich sie zum Abendessen ein, wann immer ich kann. Also ja, einige Freundschaften werden verkümmern, aber andere werden aufblühen.

Ihre Ehe wird auf die Probe gestellt.

Jeder weiß, dass ein Baby Ihre Ehe verändert, aber niemand spricht darüber, dass eine Schwangerschaft, insbesondere eine schwierige, dasselbe bewirken kann. Die Rechnungen häuften sich, mein Mann musste eine zusätzliche Last an Hausarbeiten übernehmen und nun ja, den Sex vergessen. Über Nacht gingen wir von „Auf welcher Seite stehen wir im Kama Sutra“ zu „Schau mich noch einmal sexy an, und ich werde dir dieses Buch entgegenschleudern.“ Wir waren Frischverheiratete, die noch keine solide Grundlage geschaffen hatten, um mit dem möglichen Verlust eines Kindes umzugehen. Ich war ein Ball der Verzweiflung. Er war ratlos und wir begannen uns zu entfremden.

Pränatal geht in postpartal über.

Trotz all meiner Ängste und medizinischen Probleme hat mein Kind die Geburt überstanden. Mit der Nachricht, dass mein Baby gesund zur Welt gekommen sei, verschwand jede Sorge um mein Wohlergehen. Aber ich litt weiter; Erst jetzt hatte ich auch ein kleines, hilfloses Baby, um das ich mich kümmern musste. Es fiel mir nicht nur fast unmöglich, aus dem Bett zu kommen, ich machte mir auch ständig Sorgen um die Sicherheit meines Kindes. Haben Sie schon einmal von Helikoptermüttern gehört? Ich war Mutter einer F-16-Kampfpilotin. Ich würde ihn nicht einmal in der Öffentlichkeit aus seinem Fünfpunktgurt nehmen, außer zum Windelwechseln. Ich konnte das Kind kaum am Leben halten, solange es in meinem Bauch war; Ich konnte mir nicht vorstellen, wie er in der realen Welt überleben würde. Als er alt genug war, um zu sprechen, sagte sogar er: „Mama, du liebst mich viel zu sehr.“

Mit der Zeit ließ meine Depression nach, aber erst als mein Kind im Kindergarten war, begannen die letzten Überreste zu verschwinden. Die harte Wahrheit ist, dass es Jahre gedauert hat, bis es uns besser ging, und es keinen einzigen Moment gab, der den Schalter umgelegt hätte. Zeit, Therapie und ein solides Unterstützungssystem trugen alle zu meiner Heilung bei. Heutzutage bemerke ich, wenn ich im Bett liege, ab und zu den leisesten Hauch von Dunkelheit, der in der Ecke schwebt. Dann schnappe ich mir mein Kind zum Kuscheln und erinnere mich an das Wichtigste: Jenseits der Trauer gibt es jede Menge Freude. Was dieses seelensaugende Biest betrifft, er kann es saugen.

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer pränatalen Depression leiden könnten, besuchen Sie die American Pregnancy Association für weitere Informationen.