An die Eltern des Teenagers, der mit Wut zu kämpfen hat

An die Eltern des Teenagers, der mit Wut zu kämpfen hat

Ich möchte Ihnen etwas sagen, worüber ich nicht spreche, weil ich Angst habe, dass die Leute mein Kind verurteilen, bevor sie ihm eine Chance geben.

Mein Sohn hat Schwierigkeiten, seine Wut zu kontrollieren.

Und ehrlich gesagt, manchmal macht es mir eine Heidenangst.

Ich bin weder ein wütender Mensch, noch habe ich ein Temperament wie er, und obwohl ich einst in dieser Abteilung verloren war, hat er mich gezwungen, Wege zu finden, ihm zu helfen, anstatt seine Wut abzutun und zu hoffen, dass sie vorübergeht. Dieser Ansatz würde niemandem helfen.

Er war ein ängstliches Kind. Er redete immer viel, musste jedes Detail kennen und immer im Mittelpunkt des Geschehens stehen. Wenn nicht, konnte ich sehen, wie sich die Panik auf seinem Gesicht ausbreitete.

Nachdem er in die Pubertät kam, wurde er ruhig und zurückgezogen. Wie die meisten heranwachsenden Kinder redete er nicht so viel. Nicht über seine Freunde, seinen Schultag und schon gar nicht über irgendetwas, das ihn wütend, traurig oder verärgert machte.

Diese Angst verwandelte sich in Wut. Der Junge, der mir einst alles erzählte und seine Gefühle mitteilte, hielt alles unter Verschluss und es begann auf andere Weise ans Licht zu kommen. Es machte mir Angst.

Ich hatte das Gefühl, dass es meinem Sohn an Kommunikationsfähigkeiten mangelte und er nicht wusste, wie er über Dinge sprechen sollte, die ihn störten. Stattdessen beobachtete ich, wie er vor Wut übersprudelte. Manchmal schien sogar er von seinem Verhalten verwirrt zu sein. Ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass einer von uns wusste, was los war.

Nachdem ich mich eines Nachmittags beschimpft hatte, nahm ich ihm sein Handy weg. Er war so wütend, dass er ein riesiges Loch in die Wand schlug. Er sah mich mit Tränen in den Augen an und sagte: „Ich habe keine Ahnung, warum ich das getan habe. Ich habe nicht einmal nachgedacht.“

In diesem Moment geriet ich in Panik, war schockiert und verärgert. Ich dachte: Mein Sohn verhält sich nicht so! Ich habe ihn besser erzogen. Ich bin schlecht darin, Eltern zu sein, und jetzt schauen Sie, was ich getan habe.

Aber in diesem Moment wusste ich, dass ich mich dem direkt stellen musste. Ich musste ihm helfen und Hilfe für ihn finden. Wut ist ein Monster, das alles verschlingt, womit es in Berührung kommt.

Ich habe jeden Artikel und jedes Buch gelesen, das ich in die Finger bekommen konnte. Buchstäblich. Ich kann The Teenage Brain wärmstens empfehlen, egal ob Sie einen Teenager haben, der mit Wut und Impulsivität zu kämpfen hat oder nicht. Es hat mir so viel beigebracht. Ich hörte auf, Schuldzuweisungen zu spielen, und begann, Techniken und Strategien zu erlernen, um meinem Kind zu helfen.

Mir wurde auch klar: Wut ist gleichbedeutend mit Verletzung. Oft sind unsere Kinder, unabhängig vom Alter, verletzt oder haben Angst, und aus welchen Gründen auch immer, es fällt ihnen schwer, diese Gefühle auszudrücken. Kleine Dinge und große Dinge. Sie wollen nur gehört werden und sich bestätigt fühlen, wissen aber oft nicht, wie sie effektiv kommunizieren sollen, oder es ist ihnen unangenehm, ihre Gefühle zu etwas auszudrücken.

Es ist ein langer Weg, aber nachdem ich nun einige Jahre mit einem wütenden Teenager zusammengelebt habe, ist mir klar geworden, dass es nicht meine Schuld ist. Es liegt in meiner Verantwortung als Eltern, ihn so gut wie möglich zu führen und sicherzustellen, dass er die Hilfe, Unterstützung und Liebe erhält, die er braucht, aber es ist nicht meine Schuld. Mir selbst die Schuld zu geben hilft ihm nicht und behindert nur unser Wachstum.

Und wenn Sie einen wütenden Teenager haben, wenn Sie zu Hause Schwierigkeiten haben, die nächsten Schritte herauszufinden, möchte ich nur, dass Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Dies ist eines der Dinge, über die wir nicht sprechen, aus Angst, abgestempelt, gemieden oder beurteilt zu werden. Aus Angst, dass unser Kind missverstanden und ausgegrenzt wird. Aber Sie müssen wissen, dass die Schuld nicht auf Ihren Schultern liegt. Gute, freundliche und liebevolle Eltern können verärgerte Teenager haben, die unter Druck geraten.

Es gibt da draußen Hilfe für uns. Also fragen Sie bitte danach.

Rufen Sie die Schule Ihres Kindes an und teilen Sie ihm mit, was zu Hause los ist. Ich tat es und war seinen Lehrern gegenüber sehr ehrlich, was einige meiner Ängste und Sorgen anging. Während sie mir versicherten, dass er sich im Unterricht nicht benahm, legten sie Wert darauf, sein Verhalten zu überwachen und ihn einige Zeit mit dem Berufsberater verbringen zu lassen. Und diese Treffen haben enorm geholfen. Sie haben Erfahrung im Umgang mit genau diesen Problemen; Sie sind Experten. Sie „schieben“ Ihr Kind nicht auf sie herab und geben sich auch nicht geschlagen. Sie sind da, um zu helfen. Sie wollen helfen.

Sprechen Sie laut. Lassen Sie die Menschen um Sie herum wissen, was passiert. Sie können mehr Hilfe und Unterstützung bieten, als Sie denken. Es gibt nichts Tröstlicheres, als wenn ein anderer Elternteil Ihre Sorgen teilt und Ihre Gefühle bestätigt. Und Sie werden überrascht sein, wie viele Teenager wütend zu sein scheinen, während sie einen Lebensübergang durchmachen. Ihr Gehirn entwickelt sich immer noch und wächst und entwickelt sich weiter, und manchmal kann das zu neuen, besorgniserregenden Verhaltensweisen führen. Andere Mütter haben das schon durchgemacht, und die Erinnerung daran, dass man nicht nur auf See treibt, wird so viel bedeuten.

Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass Sie ein sicherer Ort für es sind. Sie sind da, um zu reden oder zuzuhören oder einfach nur neben ihnen zu sitzen und eine beruhigende Präsenz zu haben. Sie dürfen sich nicht abgelehnt fühlen. Auch wenn unsere Frustration über ihr Verhalten uns manchmal dazu bringt, in die Flucht zu schlagen, müssen sie wissen, dass wir mit ihnen in den Schützengräben sind und bereit sind, ihnen dabei zu helfen.

Und manchmal hat mir mein Sohn gesagt, dass er keine Ahnung hat, warum er wütend ist – das ist auch normal. Wir brauchen nicht immer einen Grund. Wir müssen sie wissen lassen, dass wir alle manchmal wütend sind und dass unsere Wut nicht immer Sinn ergibt, aber es ist von entscheidender Bedeutung, wie wir diese Gefühle kanalisieren.

Helfen Sie ihnen, diese Wut auf gesunde Weise zu kanalisieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Berater und Therapeuten, um professionellen Rat und Feedback zu erhalten. Wenn mein Sohn das Gefühl hat, die Kontrolle zu verlieren, sagen wir ihm, er solle auf sein Kissen schlagen oder nach draußen gehen und laufen. Ihm ein Ventil zu geben und ihm zu helfen, mit den Gefühlen umzugehen, bevor sie in Wut umschlagen, hat ihm geholfen, sich zu beruhigen und seine Emotionen effektiver zu bewältigen. Er kann diese Veränderung an sich selbst sehen, diese Deeskalation, und es hat ihm ungemein geholfen. Jedes Kind wird sein eigenes „Ding“ haben und es kann viele fehlgeschlagene Versuche erfordern, es zu finden, aber Sie werden es schaffen. Versuchen Sie es weiter.

Das ist ein holpriger Weg. Und es wird Zeiten geben, in denen Sie vor Traurigkeit und Angst weinen. Aber Sie müssen wissen, dass die bloße Tatsache, dass sie ein wütender, ängstlicher Teenager sind, nicht bedeutet, dass sie ein schreckliches Leben führen werden. Es gibt Hoffnung und ihr Verhalten kann auf eine andere, gesündere Art und Weise gesteuert und projiziert werden. Lassen Sie nicht zu, dass Scham oder Peinlichkeit Sie im Verborgenen halten.

Die Erziehung von Teenagern ist sowohl mühsam als auch lohnend, und ich sage Ihnen gleich: Wenn ich es kann, können Sie es auch.