6 Tipps zur Disziplinierung hochsensibler Kinder

Die Erziehung meines älteren Sohnes war schon immer eine ziemliche Herausforderung. Er kam mit dem ernstesten Gesichtsausdruck aus dem Mutterleib und war von Anfang an launisch. Entweder lächelte und gurrte er energisch, oder er schien völlig sauer zu sein. Bereits im Alter von ein paar Tagen perfektionierte er das „Resting Bitch Face“.

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In seinen frühen Jahren habe ich darauf hingewiesen, dass er einen starken Willen hatte und im Allgemeinen eine intensive Seele war. Aber als die Jahre vergingen und ich ihn immer tiefer kennen lernte, erkannte ich, dass er vor allem ein hochsensibles Kind ist. Er ist leidenschaftlich und liebt von ganzem Herzen, ist aber auch äußerst verletzlich. Er ist schnell aus der Fassung und kann nicht zulassen, dass die Dinge einfach so an ihm vorbeirollen, wie manche Leute das können.

Ich denke, das ist der Grund, warum manche hochsensible Kinder trotzig oder willensstark wirken. Weil sie die Dinge tief empfinden, fällt es ihnen schwer, sie loszulassen. Sie wehren sich häufig, weil sie so in Panik geraten, was schiefläuft, dass sie sich gegen weitere Verärgerungen wehren müssen.

Wir alle, die hochsensible Kinder haben, wissen, dass es wirklich schwierig ist, sie zu disziplinieren. Es ist nicht immer so, dass sie sich uns widersetzen oder mehr als andere Kinder gegen Regeln verstoßen, aber es ist schwieriger, Grenzen zu setzen, ohne auf ihre Knöpfe zu drücken – ohne die intensive Achterbahnfahrt ihrer Gefühle auszulösen.

Ich kann Ihnen sagen, dass ich vor allem gelernt habe, dass man bei einem hochsensiblen Kind wirklich kreativ und diszipliniert sein muss. Es wird nicht den einen richtigen Weg zur Disziplin geben, der für Ihr Kind funktioniert. Und selbst wenn Sie einen Weg finden, der funktioniert, könnte es beim nächsten Mal scheitern und Sie müssen von vorne beginnen.

Hier sind noch ein paar Dinge, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe, wenn es darum geht, hochsensible Kinder zu disziplinieren:

1. Vermeiden Sie Schuldzuweisungen.

Wenn ein Kind etwas falsch macht, ist es ein natürlicher Instinkt, zu sagen: „Schau, was du getan hast!“ oder „Warum solltest du so etwas tun?“ Gegenüber einem hochsensiblen Kind muss man ein wenig den Mund halten. Wenn Sie so etwas sagen, werden sie hören: „Ich bin das schlimmste Kind der Welt.“

Versuchen Sie es eher mit: „Mal sehen, ob wir einen besseren Weg finden können.“ Ich weiß, das hört sich nach Hippie-Hokuspokus an, aber solche kleinen Veränderungen können empfindlichen Kindern am Ende sehr helfen.

2. Überprüfen Sie Ihren Ton.

Hör zu, wir schreien alle. Wir alle verlieren von Zeit zu Zeit unsere Scheiße. Es gehört zum Eltern- und Menschsein dazu. Aber unsere sensibelsten Kinder spüren unsere Wut bis in die Knochen. Sie können es nicht einfach auslachen. Und wenn sie bereits in heißem Wasser sind, macht das Hinzufügen eigener Wärme alles für alle nur noch schlimmer. Üben Sie also tiefes Atmen, schließen Sie sich im Badezimmer ein und schreien Sie, tun Sie, was Sie tun müssen. Aber versuchen Sie, es für Ihr sensibles Kind abzuschwächen.

3. Isolieren Sie Ihr Kind nicht.

Manchmal müssen Sie Ihr Kind aus einer gefährlichen Situation befreien oder eine Grenze setzen, wenn gegen die Regeln verstoßen wird. Aber Auszeiten zu nutzen, funktioniert bei sensiblen Kindern nicht immer. Sie neigen dazu, sich verletzt oder verlassen zu fühlen. Sie können Ihr Kind aus der Situation herausnehmen, es aber nicht unbedingt von Ihnen isolieren – von Ihnen, der zufällig auch die vertrauenswürdigste Person ist, die es kennt. Ich sitze oft mit meinem Sohn in dem Zimmer, in das ich ihn gebracht habe. Ich sitze einfach da und warte, bis er sich soweit beruhigt hat, dass er wieder seinen Aktivitäten nachgehen kann. Ich muss nichts sagen oder seinen Forderungen nachgeben – sei einfach bei ihm dabei, während er es ausarbeitet.

4. Bieten Sie nach Möglichkeit Auswahlmöglichkeiten und Alternativen an.

Sensible Kinder haben nicht gerne das Gefühl, dass es ihr Weg oder die Autobahn ist. Sie wollen auch an den Dingen beteiligt sein. Sich mit ihnen zusammenzusetzen (wenn alle in guter Stimmung sind) und ihnen zu erlauben, die Hausordnung mitzugestalten, kann sich stärkend anfühlen. Natürlich haben Sie das letzte Wort, aber selbst das bloße Angebot, ihren Standpunkt zu berücksichtigen, kann dazu führen, dass sie sich weniger uneins mit Ihnen fühlen.

5. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Verbindung herstellen, nachdem Sie sie diszipliniert haben.

In der Hitze des Gefechts wird es Ihnen nicht unbedingt gelingen, sich mit Ihrem Kind zu verlieben. Aber Sie können es später noch betonen. Sprechen Sie darüber, was passiert ist. Normalisieren Sie es für sie: „Alle Kinder haben manchmal schlechte Tage.“ Gib ihnen jede Menge Knutschereien und versichere ihnen, dass sie großartig sind und dass alles gut wird.

6. Denken Sie daran, dass Ihr Kind anders ist als andere Kinder. Nicht vergleichen.

Es ist so leicht zu sehen, wie diszipliniert andere Kinder sind, und sich zu fragen: „Warum kann es für mein Kind nicht so einfach sein?“ Erstens: Wann immer Sie eine andere Familie sehen, sehen Sie nur ein paar Minuten ihres Lebens, sodass Sie keine Ahnung haben, wie es ihnen wirklich ergeht. Außerdem benötigen hochsensible Kinder oft unterschiedliche Disziplinierungsmethoden. So sind sie einfach.

Konsequenzen und Grenzen sind manchmal für alle Kinder absolut notwendig. Aber es kommt ganz darauf an, wie man es macht, besonders wenn man es mit einem besonders sensiblen Kind zu tun hat. So ärgerlich es manchmal auch sein kann, Kinder zu erziehen und zu disziplinieren, denken Sie daran, dass Sie ihnen am Ende nur etwas beibringen.

Sie bringen ihnen bei, was akzeptables Verhalten ist und was nicht. Sie bringen ihnen bei, freundliche, aufrechte Bürger zu sein. Und Sie bringen ihnen bei, wie sie ihre Emotionen regulieren können. Bei hochsensiblen Kindern müssen Sie diese Dinge langsamer, sanfter, nachdenklicher und wahrscheinlich anders tun als bei anderen Kindern, die Sie vielleicht kennen.

Und das ist in Ordnung.

Vielleicht sehen Sie es jetzt nicht, und wenn Sie sich in den Schützengräben befinden, ist es schwierig, das Gefühl zu haben, dass Sie auch nur eine einzige Sache richtig machen. Aber wenn Sie Wege finden, auf die Bedürfnisse Ihres sensiblen Kindes einzugehen, wird es ihm gedeihen, aufblühen und strahlen – und wirklich die tollen Kinder sein, die es ist.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 25. Oktober 2016 veröffentlicht